Боракс шкідливий засіб Ліки прозорі
Бор - важливий мікроелемент для рослин, без якого вони не можуть рости [5]. З іншого боку, сполуки бору дуже токсичні для комах. Один з них - його називають бурою - успішно застосовується як засіб проти неприємних плазунів у звичному домі.
Ми поглинаємо невелику кількість бору разом з питною водою та продуктами рослинного походження. Однак лікарі не знають жодної біологічної функції бору в організмі людини чи ссавців [5].
З іншого боку, є вагомі докази того, що великі кількості бору можуть бути небезпечними для здоров’я людини [5]. Однак деякі інтернет-джерела навіть хвалять буру як ліки. Нібито, це може полегшити біль у зношених суглобах (артроз).
Мізерні докази
Ми могли знайти лише одне клінічне дослідження з цього приводу [1]. Навіть якщо автори хочуть створити позитивне враження у своїй роботі - критичний погляд на дані показує, що таблетки бури не можуть полегшити симптоми артрозу у учасників. Однак загалом у дослідженні брало участь надто мало людей, тож воно навряд чи має сенс.
Три інші дослідження [2] [3] [4] не досліджували буру, а сполуку фруктозо-борної кислоти. Однак у всіх трьох дослідженнях є основні недоліки; в одному з досліджень навіть не вивчалося, чи взагалі покращились симптоми у учасників [2]. Немає доказів того, що бура або борна кислота можуть насправді покращити симптоми у людей із зношеними суглобами.
Можлива небезпека для здоров’я
Однак тим чіткіше вказують на те, що сполуки бору є чим завгодно, але нешкідливими. Досліджень ризиків бору у людей недостатньо, але численні дослідження на різних ссавцях приходять до одного висновку: боракс і ко впливають на вплив статевих гормонів [5] [6]. Наслідки варіюються від зниження якості сперми у чоловіків до вад розвитку яєчок, ребер та серцево-судинної системи у новонароджених. В результаті вага тіла при народженні також може бути значно зменшена [5] [6].
Достатньо підстав для того, щоб ЄС прописав максимальний добовий рівень бору 10 міліграмів (мг) на день для дорослих [5]. Зрештою, згідно сучасного рівня знань, сполуки бору не видаються канцерогенними.
Бор всюдисущий
Незважаючи на занепокоєння, борна кислота та бура схвалені як харчові добавки в ЄС - хоча б для збереження ікри. Вони ховаються за позначенням E284 та E285.
Однак деякі люди вже могли досягти або перевищити щойно допустиму добову кількість бору, не знаючи цього. Багато мінеральних вод містять велику кількість борної кислоти. Люди, які дотримуються вегетаріанської дієти, вживають значну кількість бору. Окрім фруктів та овочів, горіхи, сухофрукти, а також вино та пиво відносно багаті бором, тоді як продукти тваринного походження майже не містять бору [5].
Деякі косметичні засоби також містять борну кислоту, включаючи добавки для ванни, засоби гігієни порожнини рота та порошки. Пральний порошок та порошок для миття посуду містять перборати як відбілюючі речовини - але навряд чи який-небудь бор потрапляє в наше тіло від них [5].
Занепокоєння викликає те, що іграшки, такі як тісто, що стрибає, або слизька гоу містять борну кислоту у великих концентраціях. Особливо, коли діти кладуть їх у рот, в організм може потрапити значна кількість борної кислоти. Однак частина бору також може мігрувати в організм через шкіру [5].
Кращі альтернативи артрозу
Остеоартроз - це хронічний знос суглобів, лікування якого не існує. Кожен, хто страждає на хронічний біль при остеоартрозі та ригідність суглобів і сподівається на полегшення від бури, повинен покладатися на більш ефективні альтернативи.
Лікарі часто рекомендують знеболюючі та протизапальні препарати, але втрата ваги та аеробні вправи або зміцнення м’язів можуть допомогти в довгостроковій перспективі. Якщо хвороба дуже запущена, лікарі часто роблять операцію, в якій використовують штучні суглоби [7].
За певних обставин, рослинні засоби можуть також полегшити полегшення, як уже повідомляв Medizin-Transparent.at (див. Чи росте трава проти остеоартриту? А ладан: священний і цілющий?)
[Оновлено, спочатку опубліковано 4 грудня 2015 р. Пошук нових досліджень нічого не змінює.]
Дослідження в деталях
Клінічних досліджень, що вивчають вплив сполук бору на симптоми остеоартриту, недостатньо. Лише в одному рандомізованому контрольованому дослідженні [1] досліджували буру (тетраборат натрію). Однак, маючи лише 20 учасників, автори спостерігали дуже невелику кількість людей, з яких лише 15 залишились до кінця. Врешті-решт було виявлено, що симптоми у учасників, які отримували буру, покращились не більше ніж у підроблених пацієнтів групи плацебо. Однак через невелику кількість учасників дослідження має лише часткове значення.
Три інші дослідження розглядали сполуку борної кислоти кальцію фруктоборат. Автори однієї з цих робіт [2] реєстрували лише певні показники крові у своїх хворих на остеоартрит, але не те, чи покращились їх симптоми. Друга група вчених статистично не вивчала, чи відрізняються симптоми остеоартрозу у учасників, які отримували бор, від симптомів у підставних, ні на початку, ні в кінці свого дослідження [3].
Останнє дослідження [4] включало учасників з неспецифічним болем у коліні. Залишається незрозумілим, чи насправді причиною болю був артроз. Також залишається з’ясувати, чи насправді керівники дослідження випадковим чином розділили учасників на групи плацебо та боратів. Тому не можна виключати, що в лікувальній групі були люди з меншим болем з самого початку, ніж у підставній лікувальній групі. Якщо симптоми закінчуються після закінчення дослідження, це було б можливим поясненням.
Наукові джерела
[1] Траверс та ін. (1990)
Тип дослідження: рандомізоване контрольоване дослідження
Учасники: 20 пацієнтів з артрозом у віці від 50 до 75 років
Тривалість навчання: 5 тижнів
Питання: Чи може 6 мг бури на день полегшити симптоми артрозу?
Можливі конфлікти інтересів: фінансується Hoechst Australia
Траверс, Р. Л., Ренні, Г. С., та Ньюнхем, Р. Е. (1990). Бор та артрит: результати подвійного сліпого пілотного дослідження. Журнал харчової медицини, 1 (2), 127-132. (Короткий зміст дослідження)
[2] Scorei та ін. (2011)
Тип дослідження: рандомізоване контрольоване дослідження
Учасники: 116 хворих на артроз
Тривалість навчання: 2 тижні
Питання дослідження: Чи може фруктоборат кальцію покращити показники крові у хворих на остеоартроз?
Можливі конфлікти інтересів: жоден, на думку авторів
Scorei R, Mitrut P, Petrisor I, Scorei I. Подвійне сліпе, контрольоване плацебо пілотне дослідження для оцінки впливу фруктоборату кальцію на системні маркери запалення та дисліпідемії для людей середнього віку з первинним остеоартритом. Biol Trace Elem Res.2011, грудень; 144 (1-3): 253-63. (Повна довжина дослідження)
[3] Рейес-Іск'єрдо та ін. (2012)
Тип дослідження: рандомізоване контрольоване дослідження
Учасники: 20 пацієнтів з артрозом колінного суглоба
Тривалість навчання: 2 тижні
Питання: Чи може фруктоборат кальцію полегшити симптоми артрозу?
Можливі конфлікти інтересів: немає інформації
Рейес-Ізк'єрдо, Т., Немзер, Б., Гонсалес, А. Є., Чжоу, К., Аргумедо, Р., Шу, К., та Пієрцковський, З. Б. (2012). Короткочасне споживання фруктоборату кальцію покращує показники WOMAC та McGill та благотворно модулює біомаркери, пов'язані з остеоартритом коліна: експериментальне клінічне подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження. Am J Biomed Sci, 4 (2), 111-122. (Повна довжина дослідження)
[4] П’єтчковський та ін. (2014)
Тип дослідження: рандомізоване контрольоване дослідження
Учасники: 60 пацієнтів з проблемами коліна (не обов'язково артрозом)
Тривалість навчання: 2 тижні
Питання дослідження: Чи може фруктоборат кальцію полегшити симптоми артрозу?
Можливі конфлікти інтересів: Фруктоборат кальцію був наданий виробником
Pietrzkowski Z, Phelan MJ, Keller R, Shu C, Argumedo R, Reyes-Izquierdo T. Короткочасна ефективність фруктоборату кальцію для пацієнтів з дискомфортом в коліні: порівняльне, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження. Клін Інтерв Старіння. 2014 5 червня; 9: 895-9. (Повна довжина дослідження)