Борці втрачають до восьми кілограмів за тиждень, коли їх варять
Боротьба Борці, такі як Red Devils Heilbronn, повинні стежити за своєю вагою, особливо в дні перед змаганнями. В офіційному зважуванні кожен грам занадто багато призводить до поразки. Тренування з обтяженнями також навантажує психіку спортсмена.
Не грам занадто: Мікеле Раухут не боїться зважування.
"Без перекусів". Борці перетворюються на подвижників у дні, що передують килимку - принаймні, коли справа стосується харчування. В офіційному зважуванні за 45 хвилин до початку змагань пристрій не прощає ні грама занадто багато. Той, хто перевищив дозволений ліміт ваги, вийшов, програв - і команді суперника нараховується максимум чотири командні очки.
"За свою довгу кар'єру я часто варив від п'яти до восьми кілограмів протягом декількох днів", - каже ветеран "Хайльбронну" Мікеле Раухут. "Кожен розробляє свій метод". У фінальній битві проти Бургхаузена Володимир Єгоров (61 кг) та Дженгіжан Ердоган (66 кг), два гостьові борці, досягли точності посадки та досягли загальної межі ваги. Робота на замовлення.
Борці повинні бути художниками голоду
Що потрібно борцям, це дисципліна і залізна воля. "Ви повинні бути художником з голоду. Є етапи, коли ви не п'єте більше 200 мілілітрів води на день. За два дні до бійки ваше слабше" я "стає помітним, і ви повинні це подолати. Вам потрібна певна здатність страждати", - говорить він 45-річна груба шапка. "Це величезне навантаження на організм, що також помітно в психіці. Ви стаєте худішими, агресивнішими. Це можуть відчувати і сім'я, друзі або колеги по роботі".
Коли борці йдуть на один клас нижче, відвар стає ще більшою проблемою. Як для Джорджа Букура в плей-офф. У боротьбі з Майнцом Румдне використовувався в межах 66 кілограмів, важив 65,6 кілограма, важив 70,1 кілограма через тиждень, але стартував у класі до 71 кілограма. До понеділка я додав один-два кілограми. Через кілька днів Букур знову звалився до 65,7 проти Бурггаузена.
Є спеціальні спортивні костюми
"Зазвичай ви тренуєтесь у цибульному вигляді, одягаєтесь у кілька шарів. Є також спеціальні спортивні костюми. Я віддаю перевагу футболкам та светрам із 100-відсоткової бавовни. Цей матеріал витягує більше води з організму. Поліестер, навпаки, нічого не робить", - говорить Раухут. Одного разу товариш по команді Валентин Лупу не зміг тренуватися з 61 до 57 кілограмів у цьому сезоні, за день до початку змагань, відповідальним довелося перенести склад. Молодий талант Костянтин Шмідт переміг Аахен-Вальгейм на початку грудня без бою, оскільки його суперник прибув із зайвою вагою.
"Для мене це надзвичайно, я все життя набираю вагу", - каже улюблений натовпом Хайльбронна Крістіан Фетцер. Постійна боротьба з вагами жорстка. "Протягом тижня перед змаганнями в меню є продукти з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів".
Дегідратація робить зв’язки та сухожилля ламкими
У той час у SVG Weingarten, з яким Фетцер став чемпіоном Німеччини, його використовували в класі до 66 кілограмів. З початковою вагою близько 74 кілограмів - обмеження в 71 кілограм, яке він встановив для Дияволів, було введено лише в 2016/2017. "Моєму тілу довелося віддати належне цьому випробуванню, яке тривало рік, понад дванадцять операцій. Постійне зневоднення зробило мої зв’язки та сухожилля крихкими".
Є спортсмени, які швидко розкладають до кілограма рідини за годину-дві до офіційного зважування. Але після ваг розваги закінчилися. "Тоді знову споживається до двох літрів рідини. Є банани, енергетичні батончики або сухий мармуровий пиріг", - каже Мікеле Раухут. Крістіан Фетцер також ложками лопшиного супу.
Коли вихідні закінчаться, втрата ваги знову збалансована. Найпізніше з вечора понеділка кипіння знову відбуватиметься. Випробування починаються спочатку.