Борець на дієті Френк Штеблер віддає перевагу цукру з кокосового цвіту - Sportmix - Штутгарт
Борець на дієті Схильність Френка Штеблера до цукру з кокосового цвіту
Чемпіон світу з боротьби Франк Штеблер голодує "Проектом 67" на Кубок світу - і все через Олімпійські ігри 2020 року.
Штутгарт - якщо Френк Штеблер закінчить свою кар'єру після Олімпійських ігор у Токіо в серпні 2020 року, він міг би написати чудову кулінарну книгу про дієту. Чоловік знає, як схуднути. І як. Штеблер вже кілька місяців професійно живе в Оберканте. Ніякого “білого промислового цукру”, ніяких вуглеводів після 6 вечора, великої кількості чилі та імбиру та йоду для щитовидної залози, “щоб я міг стати двигуном внутрішнього згоряння”, як він каже. Триразовий чемпіон світу з боротьби називає всю важку роботу "Проектом 67" і повинен закінчитися вранці 15 вересня. 30-річний спортивний солдат з КСВ Мусберг ступить на ваги столиці Казахстану Нур-Султана (до недавнього часу - Астани), яка тоді може показати максимум 67 кілограмів. Не залишилось ні грама. Якщо він зможе це зробити, він потрапить у свій восьмий турнір чемпіонату світу, який може закінчитися його четвертим титулом чемпіона світу. І це в четвертому ваговому класі. Після своїх перемог у Лас-Вегасі в 2015 році (66 кілограмів) та 2017 році в Парижі (71 кілограм), він виграв клас 72 кілограми в Будапешті рік тому. Тож повернімось до 67.
72 кілограми вже не олімпійські
Але не добровільно. На Кубку світу Штеблер міг би знову боротися у класі до 72 кілограмів, як рік тому. Але це позбавило б його великої та остаточної мети як конкурентоспроможного спортсмена. Франк Штеблер хоче увінчати свою кар'єру медаллю на своїх третіх Олімпійських іграх 5 серпня 2020 року. Але він уже півроку живе із залізною дисципліною і, щонайбільше, в їжі має лише цукор кокосового цвіту. Чоловіки борців, які вирізали 72-кілограмову вагу на олімпійському турнірі, потрапили до нього.
Штеблер міг спробувати претендувати на 77 кілограмів, але з базовою вагою близько 74 кілограмів у нього не було б шансів у підсумку. Тож йому довелося перетворити Жабу 67 на проект 67. Колись греко-римський фахівець боровся із 66 кілограмами, але це був інший час.
До 2018 року вага вимірювалася ввечері перед змаганнями. Тож у спортсмена була ціла ніч, щоб відновити речовину. Тепер він переходить від ваг безпосередньо на килимок. Це означає, що вам доведеться зменшити свою вагу заздалегідь і кип’ятити максимум три кілограми через потовиділення протягом короткого часу. Ви не можете компенсувати гроші незадовго до змагань. «Проект 67 дуже вимогливий, - говорить Штеблер.
Відсутність толерантності на Кубку світу
І ризиковано, бо він не знає, скільки у нього справді сили з 67 кілограмами. На початку серпня Штеблер виграв високопоставлений «Гран-прі Німеччини» в Дортмунді, але там допускався допуск у два кілограми. Ні на чемпіонаті світу, ні в обидва дні. Тож все має бути правильно 15 та 16 вересня - також через Токіо. Чемпіонат світу є одним із лише трьох шансів потрапити в Олімпійський турнір. Якщо він бореться за медаль, він знаходиться в Токіо. Якщо він цього не зробить, він повинен бути у фіналі чемпіонату Європи навесні 2020 року або у фіналі європейського кваліфікаційного турніру пізніше. "Кваліфікація в Токіо складніше, ніж виграти там медаль", - каже Штеблер.
Тому ветеран хоче взяти свій перший шанс на чемпіонаті світу в Казахстані. Але він прожив настільки спартанно місяці, що шматок пирога на його 30-річчя в червні став для нього "вибухом смаку". Тепер він сподівається на підвищення продуктивності, і значення правильні. В даний час у чоловіка відсоток жиру в організмі становить сім відсотків. У змаганнях це все одно буде від п'яти до шести відсотків. У нього менша м’язова маса, ніж раніше, але на десять відсотків кращі показники витривалості.
"Я вже не такий сильний, але я спритніший і швидший", - пояснює Штеблер. І пройшов підготовку без травм. До речі, ще у корівнику його батьків як доміциляції для тренувань, оскільки його старий клуб TSV Musberg, підтримуючи місто Лейнфельден-Ехтердінген, продовжує блокувати борців КСВ з міських залів. Область провінції ще жива, але завдяки корівнику активні борці можуть підготуватися до Оберліги, а Френк Штеблер - до Кубка світу.