Бореться з кандидозом за допомогою їжі
Половина жінок хворіють на кандидоз один або кілька разів у житті, але, хоча це досить поширена хвороба, багато хто з нас все ще бояться говорити про це.
Кандидоз нешкідливий, але незручний. Лікується кремами та яйцями, але також деякі зміни в дієті можуть допомогти вам вилікувати або запобігти цьому.
Кандидоз викликається грибком під назвою Candida, який нешкідливо живе на шкірі, у роті, кишечнику та піхві. Коли середовище в організмі стає занадто кислим, кандида надмірно розмножується і викликає кандидоз.
Хто може захворіти кандидозом?
Захворіти кандидозом можуть як чоловіки, так і жінки, але частіше це трапляється у жінок. Кандидозу сприяють багато факторів, включаючи тривале лікування антибіотиками, дієту з високим вмістом цукру або рафінованих вуглеводів та тривалий стрес. Також кандидоз частіше зустрічається у вагітних.
Які симптоми кандидозу?
Жінка помічає свербіж, почервоніння та дискомфорт навколо піхви та заднього проходу і має кремово-білий або водянистий секрет. Секс і сечовипускання стають болючими. У деяких людей симптоми відсутні, а іноді кандидоз проходить сам по собі.
Як профілактика кандидозу дієтою
Кандида любить кисле середовище, і якщо щось порушує природний баланс організму, так що травна система стає більш кислою, кандида розмножується і призводить до кандидозу.
Деякі продукти, такі як лимони та овочі, допомагають відновити природні умови організму.
Нездорова їжа та солодка їжа призводять до накопичення цукру в сечі, який живить бактерії та сприяє розвитку кандидозу.
Спеції та рослини мають природні протигрибкові властивості, які зменшують кількість кандиди в організмі.
Комбінація їжі
Експерти пропонують уникати деяких комбінацій їжі для поліпшення травлення, особливо якщо ви стикаєтеся з повторюваним кандидозом. Дотримуйтесь цих правил:
Їжте м’ясо з овочами, але не з вуглеводами, такими як картопля, макарони або рис.
Вживайте вуглеводи (макарони з непросіяного борошна, коричневий рис і картопля) з овочами, але не з м’ясом.
Пийте багато води, але не під час їжі.
Їжте фрукти між їжею та перед їжею.
Цукор - живить кандидоз, допомагає йому розвиватися.
Рафіновані вуглеводи - макарони, біле борошно, білий рис підвищують рівень цукру в крові і призводять до тяги до солодкого.
Нездорова їжа - містить багато цукру.
Фрукти - обмежте споживання лише 2 фруктами на день, але замінюйте їх овочами.
Алкоголь - особливо вино та пиво, які є солодкими.
Кофеїн і нікотин - шкідливо впливають на травну систему.