Найкращі книги для дорожніх велосипедистів

Ті, хто проводить більше часу вдома, вчаться цінувати хорошу книгу. Наш вибір найкращих книг про велоспорт, частина 2.

Довгі кола вихідних на велосипеді, ймовірно, стануть винятком на найближчі кілька тижнів. Як щодо нового читального матеріалу, щоб натомість вам було зручніше на дивані? Або вам потрібен різдвяний подарунок для велосипедного друга? Ми маємо для вас кілька рекомендацій щодо книг

Шалений холод

Британський автор Тім Мур є знавцем дивних спортивних пригод, про які він із гумором розповідає у своїх книгах. "Альпійські перевали та анчоуси" та "Жиронімо!" вже знайшли багато читачів. Для своєї нової книги він їхав на велосипеді з Лапландії на складному велосипеді НДР на залізничній завісі до Чорного моря - в фінську зиму. Результат - сукупність химерних ситуацій, від моментів страждань та зневіри до місцевих абсурдів. Мур любить перебільшувати те, що надійно викликає посмішку читача - наприклад, коли він збільшує свій складаний велосипедний тур приблизно до 10 000 кілометрів замість запланованих 6700 кілометрів, що "майже вдвічі більше". Результат - розважальна книга, яку дуже цікаво читати.

"З розкладним велосипедом на холод"
Тім Мур, Ковадонга, 14,80 євро

В річці

Зокрема, спортсмени на витривалість говорять про течію, коли у них відчуття, що вони повністю напружені під час занять спортом і в той же час мають все під контролем - спортсмен повністю поглинений тим, що робить, він бігає сам по собі, незважаючи на інтенсивні навантаження Ви вже пережили Flow, опишіть це як чудове почуття, від якого вони хотіли б мати більше. У своїй книзі "Flow-Jäger" екстремальний бігун і фахівець із спортивної психології доктор Мікеле Уфер переслідує це явище, яке не можна ні примусити, ні отримати передбачуваним чином. Ви можете працювати лише в певних межах на умовах, що роблять можливим потік. Автор запитує змагальних спортсменів, пояснює зрозумілим чином, що наука знає про тему, і яскраво описує власні дослідження потоку на прикладі кількох бігів на великі дистанції. Той факт, що в книзі майже виключно розглядаються екстремальні сцени бігу, з одного боку є недоліком з точки зору гоночного велосипедиста; з іншого боку, також дуже цікаво отримати уявлення про світ спорту, в якому подорожує той чи інший видатний сучасник.

"Мисливець за потоками"
Мікеле Уфер, Деліус Класінг Верлаг,
162 сторінки, 24,90 євро

Машина людина

"Секрет їзди на велосипеді"
Ганс ван Дейк, Рон ван Меген, Гвідо Вромен
Meyer & Meyer 2017
36 євро

Randonnée

Віденський Девід Міш оглядається на дуже коротку кар'єру у великій дальній їзді на велосипеді: у 2010 році відбулася його ультра-прем'єра в Glocknerman, у 2013 році, після участі в "Гонці навколо Америки", він попрощався з ультравелосипедом. Проміжок часу був напруженим і успішним. У своєму "Щоденнику ультрациклу" Міш дає глибоке розуміння емоційного та тренувального світу спортсмена на великі дистанції. Саме в цьому полягає велика сила "Randonnée": світлі та темні моменти, проблеми та конфлікти подаються без прикрас. Ті, хто захоплений велоспортом на великі відстані, знайдуть у цій книзі багато захоплюючих анекдотів та отримають повчальну інформацію.

"Randonnée"
Девід Міш, Egoth Sport
19,90 євро

Барвистий велосипедний світ

Скільки гоночних водіїв потрібно для досягнення працездатності сушильної машини? Як харчується професіонал сьогодні порівняно з минулим? Як працюють різні гоночні формування та які цифри мають найвідоміші велосипедисти? "Велопедія" на 194 сторінках упакувала цифри та пояснення щодо їзди на велосипеді у кольорову інфографіку. Результат у всіх відношеннях є барвистим, а тому ідеально підходить для легкого читання після важких тренувань.

»Велопедія«
Велосипедний світ в інфографіці
Роберт Дайнін
Делій Класінг
19,90 євро

Досвід Бреве

Вальтер Юнгвірт - добре відоме ім'я на німецькій бревет-сцені. Він не тільки регулярно бере участь у далеких поїздках, але й організовує їх разом з ARA Breisgau роками. Зараз він написав книгу про сертифікацію "Mille du Sud", в якій описує свої переживання на великих дистанціях південною Францією та північною Італією.
резюмує це квітковими словами: "Біль, що виникає в тілі, є підпорядкованим: що насправді болить, - це враження, що ступає на місці". На останніх сторінках відображається психічне та фізичне виснаження після майже 1000 кілометрів, ви буквально можете уявити свої втомлені очі: "Це легка вправа, вам просто потрібно не спати і тримати кермо", - описує він прохідний спуск.

"Тисяча кілометрів на південь"
Вальтер Юнгвірт
Ковадонга
14,80 євро

Їзда на велосипеді та бенкети

Автор Бен Ван Бертен два роки був шеф-кухарем професійної команди Rabobank. Всі
60 рецептів, які він представляє у "Rennrad Kochbuch", базуються на щоденних потребах професійних велосипедистів та структуровані відповідно до періоду використання. Розділ "В дорозі" особливо цікавий для багатьох велосипедистів-любителів, оскільки він показує численні ідеї закусок у вашій кишені трикотажу. Це не завжди повинні бути банани або куплені в барі бари. Рецепти доповнюються порадами щодо харчування в екстремальну погоду, гірських турів - і розповідями з професійного спорту. Для спортсменів, які шукають більш поглиблених порад щодо харчування, книга не відповідає цій оцінці; Різноманітність рецептів дає можливість менш досвідченим кулінарам внести різноманітність у план харчування швидко і без великих зусиль. “Rennrad Kochbuch” - це хороший посібник щодо харчування у видах спорту на витривалість, особливо для початківців. На додачу до цього він добре проілюстрований та розроблений.

»Гонковий велосипед«
Кулінарна книга - 60 рецептів на кожен тур «
Бен Ван Бертен
Делій Класінг
24,90 євро

Поради щодо тренувань

Книга, яка перекладена з англійської, має помірний підзаголовок "Навчання у найкращих" і на 240 сторінках намагається задовольнити вимоги всеосяжної теорії навчання. Насправді, у дванадцяти розділах Джеймс Віттс охоплює всі сфери, які належать до широкої теми оптимізації продуктивності - від наукових тем, таких як вимірювання вати та встановлення велосипедів, до уривків з класичної теорії тренувань до технічних аспектів, що стосуються гоночних велосипедів, одягу та аксесуарів. Часто збагачений розважальними анекдотами з історії велосипедного руху, Віттс впорався з різноманітним всебічним ударом, який навряд чи залишає без відповіді будь-які питання. Також підходить для початківців.

Трикотаж

"Я носив його лише двічі на день у 17 виданнях" Тур де Франс ". Але якщо ви були жовтою майкою, це вічність", - сказав Єнс Фойгт у 2014 році про найвідоміший предмет одягу у спорті. Клод Друссент присвячує торговій марці туру повну, сучасну та чітко оформлену книгу, яка є і ретельною хронікою, і цікавим оглядом історії туру.

"Жовта майка"
Клод Друссен,
Деліус Класінг, 34,90 євро

Фото скарби

Кар'єра фотографа Ганса А. Рота розпочалася з його акредитації на Олімпійські ігри 1972 року. У наступні роки народжений у Кельні чоловік, якого всі називають "Геннес", став одним із найважливіших хроністів німецького та міжнародного велосипедного руху. Ілюстрована книга, видана у 2016 році, пропонує 344 сторінки вражаючих фотографій з велоспорту останніх років. Покупка підказки!

»Туристичне життя«
Чотири десятиліття
Велосипедна фотографія,
Хеннес Рот,
Ковадонга, 45 євро