Борха Бандера - Блог HSN

Здоров’я - це не право, це плід щоденних зусиль

Про автора

Молодий лікар, що спеціалізується в галузі харчування, фізичні вправи та обмін речовин. Він поєднує свою клінічну діяльність з інформативним та дослідницьким покликанням.

В даний час він працює спеціалістом-резидентом-резидентом в Ендокринологія, виконуючи дисертацію про кетогенну дієту та періодичне голодування у пацієнтів із ожирінням.

Він співпрацює з різними сутностями, такими як Краще за наукою, Наукове харчування, Infowod, HSN, Школа управління ожирінням та IICEFS, де він активно співпрацює в різних навчальних проектах.

Активний на своєму каналі Youtube, де він завантажує певний вміст зі свого навчання, а також інші важливі теми, пов’язані з цим Здоров'я і пропонує безліч порад та рекомендацій щодо його ведення.

Навчання та досвід

Закінчив медицину та хірургію в Малазькому університеті (2010-2016)
МІР в ендокринології та харчуванні в HUVV
Член робочої групи з фізичних вправ у SEEDO
Аспірант IBIMA
Медична спеціальність Ендокринологія та харчування
Навчання співпраці з багатьма навчальними організаціями (IICEFS, WHO, Better By Science та ін.).

Останні публікації

Борха Бандера Одужання 0

Каннабідіол або КБР - активний засіб, присутній у рослині Cannabis sativa, без психостимулюючих ефектів, які виробляються ...

Борха Бандера Дієти 0

Сьогодні ми говоримо про останню дієту, про яку говорять усі: м’ясоїдна дієта. Час від часу, ...

Борха Бандера Дієти 0

Сьогодні ми відповімо на багато запитань про дієту з низьким вмістом вуглеводів або вуглеводів (LC зараз): що таке ...

Борха Бандера Природні засоби 0

Сьогодні ми аналізуємо доброзичливий рух, який за останні роки набрав багато сил: "Інтуїтивне харчування" або ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Харчуватися краще непросте завдання, але від HSN ми покажемо вам кілька порад, які можна застосувати на практиці ...

Борха Бандера Функціональна їжа 0

У цій статті ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про екстракт чорного часнику: що таке ...

Борха Бандера Кросфіт 0

Ми проаналізуємо найважливіші аспекти та вплив, пов’язаний із CrossFit та вуглеводами Багато факторів впливають ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Ви старі? Ось що потрібно знати про свій раціон: харчування у людей похилого віку. Ми ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Ми будемо говорити про гормон, про який ми мало чи не чули, принаймні в ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Сьогодні ми будемо пояснювати, що таке ефект "шведського столу", або іншими словами, чому ми продовжуємо їсти, незважаючи на ...

Борха Бандера Фітнес 0

Який взаємозв’язок між фізичними вправами та аутофагією? Чи є вправи більш потужними та ефективними, ніж періодичне голодування для ...

Борха Бандера Природні засоби 0

Чи можливо змінити діабет 2 типу? Ми розповідаємо вам усі задіяні фактори і надаємо вам ...

Борха Бандера Дієти 0

Цільова кетогенна дієта (TKD) - чудовий варіант для спортсмена, який дотримується цього типу дієти. Ми маємо …

Борха Бандера Дієти 0

Довго вважалося, що практично неможливо набрати м’язи, дотримуючись кетогенної або нежирної дієти ...

Борха Бандера Дієти 0

В даний час досліджується, чи кетогенна дієта буде хорошим варіантом для пацієнтів з пошкодженням нирок. Сьогодні ми ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Сьогодні ми подивимось на останню тенденцію, яка з’явилася в Силіконовій долині і поступово поширилася по всьому світу: піст у ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Якщо ви хочете знати, як природно підвищувати рівень гормону росту, ця стаття для вас. Чому ви хочете підтримувати вироблення гормонів ...

Борха Бандера Здорові звички 0

Вірте чи ні, але якщо ви ще не задумувались над цим, ми показуємо вам спосіб почати жити здоровим! ...

Борха Бандера Дієти 0

Сьогодні ми аналізуємо буддистську дієту поряд із способом їхнього життя, намагаючись привезти на Захід ...

Борха Бандера Дієти 0

Дієта Сіртіни або "Sirtfood" - одна з останніх тенденцій, яка вражає харчовий ландшафт. Він став …

Цей блог не призначений для надання медичної допомоги, лікування або діагностики. З будь-якими питаннями, пов’язаними з вашим здоров’ям, проконсультуйтеся з лікарем та/або медичним працівником. Статті в цьому блозі носять лише інформаційний характер і не призначені для заміни медичної діагностики або лікування. Усі статті цього блогу є думкою їх авторів, і HSN не обумовлює тему, про яку вони пишуть, їх зміст та/або будь-які висловлювання.

Maria92 про переваги присідань
Хосе Мігель Олівенсія на тему "Відкрийте різні типи колагену", який є найкращим ?
Дізнайтеся, як з’ясувати різні типи колагену, що краще ?
Хосе Мігель Олівенсія на глюкозамін - природний засіб від болю в суглобах
Надін Клемент у глюкозаміні - природне ліки від болю в суглобах
ФАВЕРЖОН Ізабель у метіоніні: Все, що вам потрібно знати про цю амінокислоту
Фаб'єн у "Coca Cola Zero" - він такий поганий, як ти думаєш?

Блог HSN, що спеціалізується на спортивному харчуванні, спорті, добавках, фітнес-рецептах та програмах тренувань. Гарне читання !

Ми використовуємо наші власні файли cookie та файли третіх сторін для цілей аналізу та для того, щоб представити вам персоналізовану рекламу на основі профілю, створеного за вашими звичками перегляду (наприклад, відвіданих сторінок). Клацніть ТУТ для отримання додаткової інформації. Ви можете прийняти всі файли cookie, натиснувши кнопку «Прийняти», або визначити або відмовити у їх використанні, натиснувши ТУТ.

Технічні файли cookie
Файли cookie для аналізу
Перевага файлів cookie
Рекламні файли cookie

Дозволити користувачеві переглядати веб-сторінку, платформу чи програму та використовувати різні доступні там опції чи послуги, включаючи ті, які видавець використовує, щоб дозволити управління веб-сторінкою та керувати нею та активувати її функції та послуги, наприклад, наприклад, для керування трафіком та передачею даних, для ідентифікації сеансу та доступу до обмежених зон, серед інших функцій.

Це такі, що дозволяють відповідальним контролювати та аналізувати поведінку користувачів веб-сайтів, до яких вони пов’язані, включаючи кількісну оцінку впливу реклами. Інформація, зібрана цим файлом cookie, використовується для вимірювання активності веб-сайтів, програми чи платформи з метою внесення вдосконалень на основі аналізу даних про використання, зроблених користувачами послуги.

Дозвольте користувачеві запам'ятати інформацію для доступу до послуги з певними характеристиками, які можуть диференціювати його досвід від досвіду інших користувачів, наприклад, мова, кількість результатів, що відображаються, коли користувач виконує пошук, 'зовнішній вигляд або вміст послуга в залежності від типу браузера, через який користувач отримує доступ до послуги, або регіону, з якого він отримує доступ до послуги тощо.

Вони зберігають інформацію про поведінку користувачів, отриману шляхом постійного спостереження за їхніми звичками перегляду, що дозволяє розробляти конкретний профіль для відображення отриманої реклами.