Боріться з целюлітом по л; їжа с; можливо! Блог Jangolo
Опублікував Янголо Б. 7 травня 2017 р. 7 травня 2017 р
Чи є продукти для боротьби з целюлітом, коли ми їх їмо? Ні, не існує специфічної антицелюлітної дієти. Це пов’язано з тим, що ви не можете наказати тілу спалювати такий-то жир або наказати спочатку спалювати жир з тієї чи іншої частини тіла, коли ви сидите на дієті.
Якщо виникнення омолодження з часом майже неминуче, є ще кілька порад щодо мінімізації цієї апельсинової кірки, розташованої переважно на стегнах і сідницях. Зокрема, дієта з високим вмістом клітковини та білків, а також низьким вмістом цукру та жирів може значно зменшити целюліт. Ось кілька продуктів, які в поєднанні з фізичними вправами допоможуть вам позбутися целюліту.
1. Цитрусові
Або точніше вітамін С, який вони містять. Дійсно, це зміцнює стінку судин і, отже, забезпечує кращу циркуляцію. На закінчення, не економте на грейпфруті, апельсині, клементині та лимоні.
Знати: Завдяки лимону організм збалансовує свій рН і засвоює хороші бактерії, що дозволяє йому ефективніше виводити токсини.
2. біле м’ясо
Білки, які також містяться в яйцях і рибі, допомагають м’язам розвиватися. Оскільки вони нежирні, білки змушують організм, коли настає час, черпати свою енергію з жирових клітин.
Знати: Звичайно, краще вживати біле м’ясо без жирного соусу і особливо не смажене, інакше ви втратите всю користь цієї їжі.
3. жирна риба
Риба та морепродукти містять жирні кислоти, включаючи знамениті омега-3. Ці поживні речовини мають протизапальні властивості і тому запобігають набрякам.
Знати: Жир жирної риби, не такий жирний, ми говоримо так десять разів, але жирний загалом, будьте обережні !
4. Пивні дріжджі
Калій, багатий пивними дріжджами, активує лімфодренаж - явище, яке знезаражує ділянки, де виявлений целюліт. Тому не соромтеся посипати салати, супи та йогурти цим дорогоцінним порошком.
А також: Банани, сухофрукти та ендівія також є значними джерелами калію. Не нехтуйте ними !
Щоб знати більше, Читати далі