Боріться з точками сплеску (краса, шлунок, діабет)
Привіт Навряд чи я припускаю, що багато хто знайомий з цією темою. Але я вдячний за будь-яку пораду:) У мене вже 13 років цукровий діабет і мені доводиться робити ін'єкції регулярно (5 разів на день). З часом у моєму шлунку з’являються непривабливі бризки, які не виглядають приємно. Я регулярно міняю роботу, і в результаті це стало трохи кращим. Але я хотів би мати гарний плоский живіт. Я також займаюся спортом і помітив, що це теж трохи допомагає. Однак тканина зараз більш-менш "на" м’язах, так що у мене є м’язи у верхній частині живота, а хитка тканина в нижній частині:( Щиро дякую за поради та поради!
5 відповідей
Я буду робити ін’єкції 50 років наступного року. Але у мене поки немає пунктів розпилення. Я знав, що точки розпилення потрібно змінити. Я ввожу тривалий інсулін у стегна та сідниці. Базальний інсулін вводиться в живіт, по боках і в плече. Важливо, щоб голку використовували не так часто. Кінчик трохи пошкоджується лише через 3 - 5 разів. По-перше, це теж болить і кровоточить. Це травма. Травми викликають затвердіння і утворюються рубці.
Я мав тип 1 протягом 10 1/2 років і ще не мав жодних «видимих» точок розпилення. Довгостроково заходить у стегно, дотепер у мене не було проблем. З болюсом, так. Зазвичай я роблю ін’єкції з лівого боку біля пупка. Здається, у мене затвердіння, бо голка вже два рази застрягла. Тепер мені доводиться змушувати себе частіше змінюватися. Але цих місць не видно.
Здрастуйте, я вже багато років ввожу болюсно приблизно 5-8 разів на день у шлунок і двічі на день базально в стегно. Уникнути цих ударів можна лише в тому випадку, якщо змінити точки ін’єкції і не використовувати голку X разів Якщо ви також використовуєте занадто довгі голки. На жаль, ви не вказуєте, наскільки довгі ваші голки. Спробуйте, наприклад, голки 6 мм або коротші.
Я навіть деякий час використовую 5 мм: D Я також більше думаю про те, чи можна якось "вилікувати" тканину. На жаль, нерівності з часом виникають, і тканина дуже в’яла і виглядає трохи «гнилою». Але вони не жорсткі! Я регулярно міняю точки розпилення так само, як голки, щоб уникнути нових;) Але ті, що є там, мене зараз дуже турбують.
У мене цукровий діабет з 13 років. ти вводиш тільки шлунок? Тому я іноді ввожу короткочасний інсулін в плечі. Думаю, єдине, що допомагає проти бризок - це завжди чергувати плями на великій площі, наскільки це можливо. Я знаю, що не завжди легко, коли доводиться робити ін’єкції так часто, я відчуваю те саме! але в іншому випадку нічого не можна протидіяти цьому. Різноманітність якомога більше!:)
це, мабуть, насправді єдина можливість. Я вже намагаюся використовувати шлунок «просторо». Чесно кажучи, у мене є кілька застережень щодо використання інших місць: D Навіть після 13 років шприци для мене все ще дуже незручні. Дякую за відповідь;)
Привіт. я також використовую сідниці. якщо ви не можете туди потрапити, попросіть партнера зробити ін’єкцію.
Я боюся, що це не робить: DD
подібні запитання
Я просто відразу почну. У мене вже давно опуклість внизу живота, яка не зникне. Неважливо, займаюся я спортом чи ні, це завжди є. Жиру завжди більше, ніж у верхній частині живота (я насправді досить струнка). Я хотів би мати плоский живіт, але ця крива є. Хтось це знає? або хтось знає, звідки це може взятися і що допомагає проти цього ?
Привіт, я зараз дуже схуд, і ви це бачите - кажуть друзі та родичі, - але живіт у мене все ще не плоский. Я не можу більше втрачати вагу, тому що тоді я буду мати вагу. Чому у мене все ще живіт не плоский? Що я можу зробити для справді плоского живота? Я не хочу більше м’язів, просто плоский живіт. Хтось може дати мені кілька порад?
Як отримати плоский живіт максимум за 3 тижні? Я шукаю поради та вправи, як отримати плоский живіт. Вся історія: Як тільки у мене є, я хочу розпочати з шести упаковок, але через 3 тижні весь мій навчальний рік збирається на озеро і проведе там тиждень "спортивного тижня", і я не хочу з'являтися з таким плавним кільцем, як у мене. Поки я вже біля лотка: чи є у кого хороші вправи, як я можу будувати м’язи верхньої частини руки?
Заздалегідь дякую, stalli123
Тож я важу 44 кг при зрості 156 см і мені 16 років, я маю в середньому 1000 ккал і займаюся спортом (чергуючи кардіо та силові тренування) по 30-60 хвилин 4 рази на тиждень щонайменше 6 місяців. Незважаючи на незначну вагу та фізичні вправи, у мене немає плоского живота і легкого жирового прошарку, але я не хочу більше втрачати вагу і ставати ще більшою вагою! Я також читав, що вазі важче нарощувати м’язи. Чи повинен я набирати вагу, а потім отримувати плоский живіт, тому що тепер при невеликій вазі він не є плоским, і якщо я набираю вагу, він не збільшується? Або я будую більше м’язів, і тому він тренується і стає плоским?
Так. У мене є модель кузова. Я знаю її особисто, і хотіла б мати. Я не буду згадувати цього імені, але у неї фігура, схожа на bibisbeautypalace, тільки більш красива. Насправді у мене худорлявої статури, тільки у мене маленький живіт, і я хотів би це забрати. Коли у мене плоский живіт, у мене насправді однакова фігура. Але друг сказав, що я не можу цього зробити, тому що успадкував організм (вживання жиру не є одним з них). Але я думаю, що можу це зробити xd Як зменшити шлунок? І я думаю, що мої руки теж занадто жирні. Але походить від м’язів. Я отримую їх меншими? Якщо так, то як?
Я 1,56 маленький і важу лише 62 кілограми - занадто.
Хотіли б мати плоский живіт, але робіть мені ін’єкції щодня.
Раніше я важив лише 55 кілограмів, але ти не бачив цього на животі.
Оскільки під грудьми вона рівна, але тоді жир опускається на живіт.
А збоку це схоже на хвилю.
Отже, плоский живіт все-таки можливий?
Я дуже хочу отримати тонкі ноги і плоский живіт. Я намагався це вже 2-3 місяці, до цього часу, регулярно займаючись фізичними вправами та здоровішою їжею, я схуд на 4 кг. Через 5 тижнів я хотів би поїхати у відпустку в прекрасний Бекініфіргур.:) Моя проблема в тому, що я взагалі не маю приємних ніг. У вас є кілька порад, як отримати гарні, доглянуті ноги? Я давно хотів тонких/красивих ніг і плоского живота: /
Можливо, ви можете дати мені кілька порад. ))
Я хотів запитати, чи є у вас поради щодо того, як швидко спалити жир на животі. Я читав, що для того, щоб мати плоский живіт, потрібно мати відсоток жиру в тілі приблизно 13%, хіба мені не потрібно повністю худнути? Я фактично задоволений своєю фігурою, мене турбує лише живіт.
Будь ласка, не приходьте до мене з присіданнями чи щось подібне, я роблю це місяцями, і це тільки погіршується, оскільки м'язи, що будуються під жиром, тепер у мене є справжня шість пакетів під жиром: D.
Я чув, що ти повинен пити багато води приблизно 3 літри на день, це правильно?
& ось кілька фотографій мого шлунка, які ви можете знати, про що я говорю.
Отже, мені 14 років і я хотів би схуднути. Мені просто незручно.
на животі і на стегнах:(
Хтось має якісь поради щодо мене ?
будь ласка, не бігаючи, оскільки це майже неможливо в районі, де я живу.
щось на зразок присідань чи щось подібне, але там, де я загалом худну, бо чув, що м’язи можна нарощувати лише за допомогою присідань і що живіт стає ще товщі. але я хочу плоский.
Привіт, я (жінка, 14, зріст 1,64 м, 43 кг) їв здорово і займався спортом близько 4 місяців. Раніше я був худий, але у мене було трохи жиру на животі, що мене турбувало. Зараз я трохи схудла не лише на животі, а на всьому тілі, і хочу знову це надолужити. Тим не менше, я хочу харчуватися здорово і тренувати свій шлунок. Зараз у мене дуже мало жиру на животі трохи нижче пупка, який стискається, коли я одягаю джинси, саме тому я не люблю носити укорочені футболки. Протягом 2 тижнів я треную живіт більш інтенсивно і кілька днів помічаю, що мій жир на животі, який раніше був у нижній частині живота, тепер від пупка, тому він «сповз». Чи може м’язи «рухати» жир на животі або виштовхувати його назовні? І що б ви порекомендували (дієта + фізичні вправи), щоб я трохи здобув, але все одно тримав живіт рівним? Lg
Тиждень тому я тренував сильні м’язи живота протягом трьох днів поспіль для певного шлунка (включав багато присідань тощо). Але з тих пір мій живіт став товщі і вигнувся вперед. Я читав на форумах, що єдиний спосіб просунути бекон вперед - це те, що м’язи формуються знизу. Я досить незадоволений результатом. Чи є вправи, за допомогою яких ви тепер можете спеціально тренувати жир на животі? Або що ще мені робити?
Велике спасибі за допомогу:)
Привіт, мені 16 років, зріст 1,75 см і я важу 80 кг, я не маю зайвої ваги, але у мене теж немає плоского живота. Під час літніх канікул я вирішив потренуватися за шістьма пакетами та споживати їжу, яка з нею йде. Тренінг такий: 1 день вправ із власною вагою (тобто без обладнання) і, нарешті, з гантелями, штангою та підтягуванням. Я також з’їм багато курки та знежиреного кварку, щоб отримати білкові та домашні протеїнові коктейлі (з яйцями та медом Бігайте 2/3 години протягом 2 днів, а потім чергуйте кожен день, щоб м’язи могли відпочити. Чи можна отримати план із шістьма пакетами або принаймні плоский живіт за 30 днів? ?
Моє запитання таке:
У мене ще немає плоского живота, але в іншому випадку я б сказав "нормальний", мій живіт зараз не дуже великий, він так пухає живіт, що мене турбує. Але оскільки я скоріше хочу займатися силовими тренуваннями (звичайно, також кардіотренуванням), я хотів запитати, чи є сенс вживати надлишок калорій, щоб м’язи «нарощувались», або це мало сенсу, оскільки я також хочу втратити трохи жиру на животі (завдяки чому я знає, що не можна схуднути спеціально), але що має більше сенсу?
Привіт! Я хотів би повільно «нарощувати» м’язистий і плоский живіт за 6-7 місяців. Не обов’язково це має бути надзвичайно м’язиста шістка, а навпаки плоский живіт, де ви можете бачити м’язи. Мені 1,77 і важить близько 60 кілограмів (я не маю ваг ^^). (За винятком дуже маленького рулону бекону на животі, насправді тонкого.) Я їжу багато фруктів і овочів, а не багато чіпсів і так далі, і в основному п'ю менше.
Як я повинен тренуватися, щоб я міг легко керувати цим до того часу?