Боротьба з вагою Part2 Blog Алергія
Минув ще тиждень. У мене добре почуття, хоча я не міг займатися цілими тижнями. Я все ще на лікарняному. На жаль, тому що я люблю свою роботу і ненавиджу хворіти.
Принаймні я знаю, що пластична зв’язка на лівій нозі не розірвалася. Увечері нога все ще сильно болить, але стало краще. Думаю, з понеділка я зможу знову працювати, а також знову займатися спортом.
Зміна дієти діє добре. Всі інші їдять, і вони завжди смакують. Увечері часто буває достатньо салату з філе курячої грудки або стейка. Тому що особливо ввечері я хотів обійтися без вуглеводів або хоча б зменшити їх. Іноді нам також потрібна ситна закуска, і ми теж пригощаємось цим. Одне мені надзвичайно важко, а це лише пити воду. Мене це майже виснажує. Я люблю свою Cola zero і Fanta zero.
Цього тижня я знову схудла! Загалом, зараз воно досягло непоганих 5 кг, і я почуваюся по-справжньому добре. Я досяг першої маленької мети.
2 коментарі
Я буду стискати пальці, щоб ваша нога знову швидко покращилася.
Що стосується 5 кг: капелюх. Повага. Я сам повинен скинути кілька кілограмів, і ми говоримо не лише про 10 кг. Моя маленька Перевага полягає в тому, що я не люблю колу, фанта і тому подібні і роками пию воду. Або вода з соком О або А. Я теж не люблю чіпси, і те саме стосується шоколаду. АЛЕ я просто люблю їсти/готувати ситні речі, де мені справді доводиться збиратися (ми не говоримо про картоплю фрі тощо) Що стосується спорту: я не можу займатися такою кількістю видів спорту, як хотів би, через обмеження здоров’я. Це займає трохи більше часу. Найголовніше - наполегливо. Перемогти слабшого себе. Я впевнений, що ми на правильному шляху 🙂
Я кажу не про 10 кг, а про ще кілька кілограмів. Що стосується спорту, у мене також є дуже спеціальна програма, більше схожа на дві програми. Я завжди вирішую, який день робити. Завжди залежно від вашого фізичного стану. Бувають також дні, коли я лише півгодини їзжу на велосипеді, а потім трохи роблю сауну.