Борщ для схуднення рецепт
Це триває тиждень.
День 1: фрукти + чашка борщу.
2 день: овочі + дві склянки борщу.
День 3: овочі та фрукти + три склянки борщу.
День 4: 3 банани + чотири чашки борщу.
День 5: яловичина (варена або смажена), помідори + п’ять склянок борщу.
День 6: яловичина та овочі + шість склянок борщу.
День 7: рис (лущений) та натуральний фруктовий сік, овочі + сім склянок борщу.
Борщ легкий, корисний, має приємний кислуватий смак і допомагає схуднути.
Борщ - це продукт, отриманий природним бродінням пшеничних висівок. Він дуже багатий активними ферментами та вітамінами, особливо B, але також мінералами (селеном, хромом) та незамінними амінокислотами. З цієї причини його використовують не лише для додання хорошого смаку супам, але і як їжу під час дієт для схуднення або як корисне доповнення до збереження здоров’я. Це кисла дієтична рідина, має 7,7 кілокалорій на 100 мл і є природним тоніком. Він виконує роль очищення організму та покращення або навіть лікування деяких захворювань. Водночас це допомагає регулювати обмін речовин і травлення.
Борщ-ремені працюють, якщо дотримуватися їх близько трьох тижнів, і після перерви в сім днів можна повторити той самий метод. Рекомендація фахівців - споживати напій за 15 хвилин до їжі. Потім, з одного дня на наступний, збільште кількість склянок/чашок до семи. Борщ можна пити як такий, нерозбавлений, але якщо він занадто кислий, можна покращити його смак за допомогою яблучного соку або трохи сиропу з цукрових буряків.
Дієтологи вважають, що найкраще їсти домашній борщ. Варіант приготування передбачає використання в якості інгредієнтів: один кг пшеничних висівок, 200 г кукурудзи, 200 г стебел (висівки, що використовуються з іншого борщу) або 20 г пивних дріжджів, жменька листя вишні, кріп/зелена або сушена модрина. Змішайте висівки з малаєм і хустілом і додайте до літра теплої води. Якщо ви використовуєте пивні дріжджі, залиште їх підніматися на 30 хвилин. Потім покладіть листя вишні і кріп. Налийте 9 літрів теплої води, накрийте миску марлею і залиште кислим при кімнатній температурі на чотири дні взимку. Спочатку перемішайте кілька разів дерев’яною ложкою. Після затвердіння напій відфільтруйте, розкладіть по пляшках і тримайте в холодильнику. Чаша, в якій ви готуєте борщ, повинна бути зі скла або глини.
Вимагається:
- споживайте 2 літри води на день.
- з раціону виключаються цукор, хліб і сіль.
Результати не гарантовані і відрізняються від людини до людини.
Перед початком дієти, дієти або дієтиНЕ ЗАБУДАЙТЕ ПИТАТИСЯ ПІД КОНСУЛЬТАЦІЯМИ НІЦЕРІОЛОГІЇ ТА ДІЄТРИ!