Борщева дієта позбавить від зайвих кілограмів за 7 днів

Ви хочете скинути кілька кілограмів і не знаєте, як діяти далі? Ви можете спробувати борщову дієту, яка обіцяє, що за тиждень ви можете скинути до 5 кілограмів.

позбавить

Домашній борщ отримують ферментацією пшеничних висівок і є незамінним у румунських домогосподарствах. Якщо ви не знаєте, як приготувати борщ, зверніться до матері чи бабусі за свіжим, 100% натуральним борщем. Для цієї дієти не рекомендується використовувати комерційний борщ, оскільки добавки, що містяться в цьому виді борщу, можуть створити великі проблеми зі здоров’ям.

борщева
борщева

Борщ - союзник вашої фігури, оскільки він містить мало калорій (4 калорії/100 г), але багато поживних речовин, витягнутих з пшеничних висівок, включаючи: білок, клітковину, магній, калій і вітамін В комплекс.

Більше того, експерти вважають, що борщ регулює рівень цукру в крові, пришвидшує обмін речовин і очищає організм від токсинів.

Щоб зберегти ліки з борщем, ви повинні споживати за 15 хвилин до кожного прийому їжі склянку борщу. В ідеалі, коли ви вчите своє тіло, як їсти борщ, їсти між їжею, а не безпосередньо перед ними, щоб досягти кількості 7 склянок борщу на день.

Під час лікування потрібно зменшити кількість калорій, тому порції потрібно зменшити. Також з раціону будуть виключені нездорові жири, солодощі, випічка та будь-які напівфабрикати.

Багатий мінералами, вітамінами та іншим, борщ забезпечує організм необхідними поживними речовинами, не приносячи багато калорій. Його детоксикаційні властивості допомагають організму виводити токсини, а також зменшують жировий прошарок.

Ця дієта не рекомендується людям, які страждають на гастрит або шлунково-стравохідний рефлюкс, оскільки це може посилити наявні проблеми. Крім того, якої б дієти ви не дотримувались, добре заздалегідь проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що все в порядку.

Дієта для схуднення, якої ви дотримуєтесь, повинна допомогти вам схуднути, не загрожуючи здоров’ю. Переконайтеся, що ви даєте своєму організму необхідні поживні речовини, вживаючи здорову їжу під час дієти та не тільки.

Сумки для рецептів

Вам потрібні такі інгредієнти:

  • 500 г пшеничних висівок
  • 300 г малайська
  • 1 склянка хусте (дріжджі з борщу, приготовані востаннє)
  • листя вишні
  • marar/leustean verde

Змішайте висівки з кукурудзою та лушпинням, а потім додайте над ними 1 літр теплої води. Залийте вишневим листям, кропом або зеленою модриною і залийте ще 4 літрами теплої води. Ємність, в якій робився борщ, загортають рушником і тримають у теплому місці, бажано на кухні. Через кілька днів борщ скисне і повинен зберігатися в пляшках, які ви будете тримати в холодильнику, на холоді. Капюшони збережуть для борщу, який ви приготуєте наступного разу. Щоб борщ не отримав неприємного смаку або запаху, бажано готувати його в скляному або глиняному посуді, що жодним чином не вплине на його смак.