Брайан Трейсі їсть цю жабу - ключові моменти з книги
Чи не правда, що зло з'їдає спільноту маркетологів, підприємців і впливає на їх продуктивність? Ця напасть - нестача часу та відкладення важливих завдань.
Якщо ви теж відчуваєте, що у вас не вистачає часу і завжди поспішаєте, Брайан Трейсі, автор книги Їжте ту Жабу (що означає «з’їсти цю жабу») пропонує у своїй книзі 21 техніку для кращого управління своїм повсякденним життям. Жаба стосується найважливішого завдання, головного пріоритету вашого дня, і вам доведеться його проковтнути, навіть якщо це вас відключає.
Це не строго кажучи короткий зміст книги Їжте цю Жабу Брайана Трейсі (також автор книги Психологія продажу) але допис, який узагальнює ключові моменти.
1. Підготуйся
Визначтесь з метою, яку хочете досягти, і запишіть її. Перелічіть усі заходи, необхідні для її досягнення. І дисциплінуйте себе, щоб кожен день досягати чогось, що наближає вас до мети.
2. Сплануйте точний перебіг своїх днів
Щодня витрачайте кілька хвилин, щоб спланувати свій день на наступний день. Видаляйте завдання зі свого списку під час їх обробки.
3. Використовуйте закон Парето (20/80)
Визначте 20% завдань, які є найціннішими. Це ті, які найбільше впливають на досягнення вашої мети - і виконуйте їх до решти 80%.
4. Мета на довгострокову перспективу
Майте чітке та чітке бачення свого довгострокового життя, яке буде керувати вашим вибором та рішеннями.
5. Використовуйте метод ABCDE
Перед кожним завданням поставте букву ABCD або E. Завдання "А" мають бути виконані в першочерговому порядку, інакше наслідки можуть бути згубними, а завдання "Е" усунути, оскільки вони є неважливими.
6. Визначте ключові сфери результатів вашого бізнесу
Це сфери, де вам потрібно отримати результати. Тоді переконайтесь, що у вас є кращі навички в цих сферах.
7. Тренуйся безперервно
Дізнайтеся, як постійно вдосконалювати свої знання у ключових галузях результатів.
8. Навчіться управляти своїми пріоритетами
Задавши собі ці 3 запитання: "Який із моїх занять має найбільшу цінність?" "," Який я єдиний, хто може це зробити, якщо я зроблю це правильно, це все змінить? І "Що я міг би зробити зараз краще зі своїм часом?" ".
9. Створіть відповідне робоче середовище
Перед кожним завданням переконайтесь, що у вас є всі документи та матеріали, необхідні для виконання цього завдання.
10. Побудуйте на своїх сильних сторонах
Визначте навички або таланти, які роблять вас унікальним, а потім перевершують у цих сферах.
11. Змініть свої основні обмеження
Визначте основне обмеження, яке, ймовірно, може заблокувати вам виконання завдання та працювати над його знищенням.
12. Одне за іншим
Прогрес крок за кроком. Щоб подолати зволікання з розміром роботи, розбийте її на кілька різних підзадач і вирішуйте їх, кожен за раз.
13. Тисніть на себе
Працюйте так, як на наступний день потрібно їхати у відпустку. Визначте всі завдання, які вам потрібно виконати, і наполегливо виконайте їх.
14. Бережіть себе
Щоб максимально використати свої розумові та фізичні здібності та досягти поставлених цілей, зарядіть тіло та розум, висипавшись достатньо годин і збалансовано харчуючись. Регулярно виконуйте вправи.
15. Станьте завзятим оптимістом
Не дозволяйте негативним емоціям диктувати ваші дії. Розвивайте свій оптимізм та самооцінку.
16. Використовуйте творче зволікання
Оскільки у вас не вистачає часу на все це, навчіться визначати завдання з низькою доданою вартістю, які можна відкласти.
17. Негайно вирішіть найскладніше завдання
Почніть свій день із вирішення найскладнішого завдання або того, яке здається вам найбільш вражаючим.
18. Використовуйте техніку салямі
Розділіть завдання на менші, легші для засвоєння шматочки, наприклад, їсти салямі.
19. Встановіть собі конкретний час
Дізнайтеся, як налаштувати часові інтервали, які збільшать вашу особисту продуктивність. Мобілізуйте годину-дві щодня, щоб виконати важливе завдання, навіть якщо воно вас відкладає.
20. Розвивати почуття терміновості
Щоб досягти душевного стану інтенсивної самоефективності, сформуйте «почуття терміновості», яке породжує непереборний потяг розпочати завдання і швидко його закінчити. Ви звикнете виконувати завдання, не відволікаючись.
21. Уникайте відволікань
Перебої порушують ваш темп роботи. Зосередьте всі свої зусилля на швидкому та безперебійному виконанні вашого завдання.
Щоб максимально використати цінність, яку може запропонувати Брайан Трейсі, найкраще поставити його книгу «Їжте ту жабу».