Кімчі Незамінна їжа для; людина на думку дослідників
Це через японський веб-журнал Іроріо що ми відкриваємо переваги Кімчі (Корейська страва) на нашому тілі !
Наукова книга, Журнал лікарської їжі який об'єднує статті біологів, хіміків та дослідників, підтвердив, що Кімчі, щоденне вживання їжі допомагає різко знизити рівень шкідливого холестерину, одночасно виводячи з організму вуглеводи (цукор).
Нещодавно було проведено дослідження дослідниками з Національний університет Пусана (Південна Корея). Результат однозначний.
100 студентів, розділених на 3 групи в гуртожитках, дотримуватимуться однаково дієти та однакових видів діяльності (1 година активності на день) протягом певного періоду.
Група 1 споживає 210 грамів кімчі щодня: Різко знижений рівень шкідливого холестерину + знижений рівень вуглеводів (цукру) в організмі
Група 2 споживає 15 грамів кімчі щодня: Знизити рівень поганого холестерину
Група 3 взагалі не споживає кімчі: Збільшення шкідливого холестерину + жирів
Основні перевірені переваги Кімчі:
- Вітамін А(зміцнює імунну систему, стимулює сітківку, сприяє здоров’ю шкіри та слизових оболонок)
- Вітамін B (профілактика серцево-судинних захворювань, остеопорозу та депресії)
- Вітамін С(регулює енергію, антиоксидантну дію, засвоєння заліза, захист від бактеріальних та вірусних інфекцій, сприяє загоєнню)
- Молочнокисла паличка(бактерії, що покращують травлення лактози та знижують рівень холестерину)
- Допомагають схуднути(як частина здорового харчування)
У Франції можна знайти кімчі в корейських ресторанах, але також купуйте його в азіатських продовольчих магазинах.
Додаткова інформація: