Брак енергії вранці або в кінці дня ваш 8-й

енергії

[Слайд-шоу] Вам не вистачає енергії вранці, а точніше ввечері? Залежно від вашого профілю, потреби не однакові, залежно від часу доби. Оскільки в одних немає енергії вранці, а для інших - це ввечері, Top Santé підготував для вас 8 меню на замовлення.

Ми більше «вранці» або «ввечері», зокрема, коли йдеться про поглинання поживних речовин, пояснює Фредеріке Лоран, натуропат в Аннесі. І за словами доктора Жака Менетріє, піонера у функціональній медицині, є дві основні сфери. Тим, кому важко прокинутися, але з кожним днем ​​ставати пристосованішими. Маючи більш «тендітну» печінку, вони не голодні вранці. І ті, хто досить добре у формі, прокинувшись, але енергія яких з часом зменшується, бо вони втомлюються зусиллями. Вони "ретельно" на сніданок.
Висновок: Краще адаптувати меню, бо суперечити своїй природі - це піддавати себе втомі та депресії.