Братвурст Стільки калорій в популярній їжі для барбекю - ЧІП

Bratwurst - це, безперечно, улюблена німцями їжа на грилі. М’ясна фірма - жирна і калорійна. Але він також містить вітаміни та мінерали.

Братвурст: Кількість калорій змінюється залежно від виду м’яса

Статистично кажучи, кожен німець щороку з'їдає три кілограми братвурста. Особливо популярна свиняча ковбаса - це також найбільш калорійний варіант.

Братвурст, виготовлений зі свинини, має калорійність 290 калорій на 100 грам, з яких 65 відсотків - це жир, 30 відсотків - білки і 5 відсотків - вуглеводи.
Яловичий братвурст має трохи нижчий вміст калорій: 100 грам ковбаси має близько 260 ккал.
Для телячої ковбаси розраховуйте 270 калорій на 100 грамів.
Нюрнберзькі ковбаси - це популярний делікатес - вони містять 335 калорій на 100 грам, але жирність нижча, ніж у свинині. Ось це 35 грам.
Ковбаса з птиці або баранини має менше калорій. З вмістом жиру приблизно від 15 до 20 грамів, 100 грамів цих ковбас мають максимум 210 ккал.

Хороша новина: На додаток до жиру, братвурст також може придумати мінерали та вітаміни.

Присутні вітаміни В1, В2, В6 і В12, а також Е. Наприклад, вітамін Е позитивно впливає на вашу шкіру.
Крім того, у ковбасі містяться залізо, фтор, кальцій і магній, а також йод і цинк.
Звичайно, ці інгредієнти не роблять ковбасу здоровою їжею - але споживана в помірних кількостях і в поєднанні зі здоровою дієтою, ніщо не говорить проти насолоди з вечора з ковбасою.

З’їли занадто багато ковбас? Прочитайте в наступному дописі, наскільки великим є споживання калорій під час чищення.