Бразильський горіх Великий бум серед горіхів - FIT FOR FUN
Вони виявляються настільки ж потужними: бразильські горіхи смачні, корисні для потенції та проти вільних радикалів, але нічого для сторони. Всі факти та 4 сильні рецепти!
Буряк, судак, спортивні енергетичні батончики та гранола: бразильський горіх універсальний у своїх кулінарних цілях - сподіваємось, вам сподобається готувати та дегустувати ...
Відчуття бразильського горіха - це не літній горіх: він потужний - як з точки зору його величезних розмірів, так і наповненості у роті, але також завдяки високому вмісту жиру в 66 відсотків.
І насправді, попит на бразильський горіх зростає з осені до Різдва
- коли ми відчуваємо потребу пестити та балувати свою душу таким бразильським горіхом. Можливо, цей фактор хорошого самопочуття походить від того, що бразильський горіх росте на справді могутніх деревах висотою до 50 метрів - спочатку ці чудові екземпляри росли лише вздовж великих річок Південної Америки, таких як Амазонка та Оріноко! Коли вони дозріли, горіхи просто падають з дерева на землю - що насправді може бути фатальним для збирачів, якщо на незахищену голову потрапляє дротовий бразильський горіх!
Бразильський горіх: головна діюча речовина селен
Бразильський горіх, звичайно, наповнений хорошим вмістом:
У порівнянні з іншими горіхами виділяється мікроелемент селен, який клітини нашого організму дійсно можуть використовувати для запобігання атакам вільних радикалів або принаймні для збереження шкоди в межах - з точки зору селену кращі лише кокосові горіхи. Шкіра та щитовидна залоза також можуть отримати користь від додаткового селену.
- Але селен також повинен бути корисним для статевого життя -
оскільки він підвищує рівень тестостерону в організмі. Насправді бразильський горіх вже давно має репутацію афродизіаку. Але якщо ви з’їсте їх занадто багато, швидко з’явиться відчуття, що ви з’їли цілу їжу - на відміну від фісташок, наприклад. І навіть у цьому випадку багато чого не однаково:
ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ-
Рекомендація:
1 до 2 бразильських горіхів на день чудові і цілком достатні, а також покривають нашу щоденну потребу в селені!
Бразильський горіх: харчові цінності та інгредієнти
Бразильських горіхів міститься на 100 грам
• 66 грам жиру
- 25 г з яких - мононенасичені жирні кислоти
- 21 г поліненасичених жирних кислот
- 15 г насичених жирів