Брітні Спірс дуже схудла
Гео Берчіу, неділя, 9 червня 2013 р., 07:11
Секрет завидної фігури, яку Брітні Спірс демонструє протягом декількох місяців, складається з п'яти маленьких прийомів їжі на день та "агресивних" занять фізичними вправами, розкрив Тоні Мартінес, особистий тренер художника.
Після того, як у минулого у американської співачки були часті проблеми з вагою, вона вирішила звернутися до послуг тренера Тоні Мартінеса, відомого своєю співпрацею з іншими зірками американської індустрії розваг, такими як співачки Джанет Джексон і Пінк та троє брати з The Jonas Brothers. І результати бачили!
Тренер Тоні Мартінес розкрив перелік фізичних вправ, які він пропонує своїй "студентці" Брітні Спірс: ходьба зі спиною на поясі зі швидкістю 3,2 кілометра на годину протягом 1 хвилини з наступною ходьбою з обличчям протягом 1 хвилини, розгойдуванням на 1 нозі та киданням лікарської кульки, їздою на велосипеді та 20 обертаннями на матраці для м’язів живота ".
Тоні Мартінес працює з американським художником три-чотири рази на тиждень і каже, що головна мета його зустрічей - привести своїх учнів у гарний настрій.
Окрім фізичних вправ, Брітні Спірс дуже обережно ставиться до дієти, і навіть якщо їсть п’ять разів на день, робить це з розрахунком. Насправді співачка приписує свою нову фігуру дієті Nutrisystem - програмі схуднення, яка складається з контрольованих порцій їжі, поданих у сковородах, нагрітих до мікрохвильовки.
Однак вона зізнається, що їй часом буває досить складно виконати обіцянку їсти здорову їжу: "Дієта складна, тим більше, що мої улюблені страви - це спагетті, ожина та шоколадне печиво".