Брижит-Ді; т

Програма, яка вписується в моє життя

Інші формати

року народження

Гейн

Доступно через 5 - 7 днів

PDF (електронна книга Random House)

Безпосередньо доступний через завантаження

опис

Нарешті: поточна книга про нову дієту BRIGITTE

Їжте краще, стаючи стрункими. Звучить добре, але чи працює це і в повсякденному житті? Безумовно, з новою дієтою BRIGITTE: особиста стратегія та швидкі, прості рецепти роблять це легким.

Той, хто хоче схуднути, потребує дієти, яка не ускладнюється. Він повинен бути настільки ж придатним для повного робочого дня, як і для матерів з дітьми. Дієта BRIGITTE, яка була успішною протягом десятиліть, зараз ще більш приваблива. Випробувана модульна система дозволяє кожному залишатися гнучким: Ви можете вибирати окремі страви, поєднувати всі рецепти, як хочете, або дотримуватися встановленого щоденного графіка. Калорії та вміст жиру даються для кожного рецепту - це полегшує їх поєднання незалежно від того, чи хочете ви з’їсти 1200 або 1400 калорій.
Великий психотест виявляє, де приховуються пастки з їжею та як їх можна уникнути в майбутньому. І оскільки схуднення та збереження стрункості включають фізичні вправи, є поради щодо збільшення фізичної форми в повсякденному житті та тренування для спалювання жиру, які слід робити вдома.

Сюзанна Герлах, 1954 року народження, має диплом економіста, з 1995 року є редактором з питань харчування та дієти в BRIGITTE. У 1996 році вона отримала премію журналіста від Німецького товариства з харчування.
Анна Орт-Готвальд, 1955 року народження, є кваліфікованим менеджером готелю