Брокколі легко підрахувати калорії - The Food Corner Hanselmann
Як полегшити підрахунок калорій за допомогою брокколі? Так, із смачними зеленими овочами ви можете легко спостерігати за калоріями.
| білка | 2,8г |
| жиру | 0,4 г |
| вуглеводи | 5,0 г |
| Калорії | 34 Ккал |
Якщо я точно знаю, що наступного дня у мене не буде багато часу, то напередодні ввечері готую щось смачненьке. Все, що вам потрібно зробити, - це відварити брокколі, подрібнити яблуко або грушу, сир фета або веганську альтернативу, таку як "Violife Greek White Block" і трохи солі.
Приготовлений обід буде готовий через десять хвилин. Ви можете, звичайно, приправити його горіхами та насінням, якщо хочете.
Всього чотири простих інгредієнта, завдяки яким брокколі варто готувати. І повірте, після його порції до вечора ви точно будете ситі. Схуднути без настирливого бурчання.
Але мушу сказати, що на сніданок я зазвичай їм лише невеликий білковий йогурт. Тоді на обід ця швидка страва з брокколі. Тож у мене все ще багато калорій занадто добре, і я можу повністю зосередитися на приготуванні їжі та їжі ввечері.
Інфлюенсери сказали б. Instagram проти реального життя. Але я просто переплутав миску і показав вам фотографію до - після.
Смакове тріо з груші чи яблука разом із фетою та брокколі просто чудово поєднуються. На деякий час мені вистачало овочів, бо я їх їв надто часто. Завдяки цій простій комбінації смак кращий, ніж будь-коли! Крім того, ви можете просто взяти блюдо з собою і навіть не потрібно мікрохвильовки або чогось іншого, щоб розігріти його. На смак він також смачний холодний.
