Бронхіт та лікарські рослини

бронхіт

Міф: натуропат ніколи не хворіє.

Реальність: здоров'я - це не відсутність хвороби. Це наша здатність швидко та ефективно повернутися до стану рівноваги.

Я страждав гострим бронхітом 3 зими тому. Вона затягувалась понад 4 тижні з декількома рецидивами та прийомом антибіотиків, які нічого не вирішили. Я вийшов знесилений. Мої легені були ослаблені цим тривалим запаленням.

Ретроспективно я неправильно керував кризою. Я знаю рослини, але використовував їх погано.

У цій статті я представляю вам мій протокол підтримки бронхіту, що народився внаслідок цього болісного досвіду і був широко протестований та оптимізований протягом останніх двох зим. Як завжди, ця стаття має багато деталей. Для тих, хто хоче коротку версію, я даю вам таблицю, яка узагальнює протокол у кінці статті. Рекомендовані дози застосовуються до дорослих.

Якщо є один надзвичайно важливий момент, який я хотів би, щоб ви вилучили з цієї статті, це наступне:

Звичайне попередження: у разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем, не витягуйте речі.

Щоб придбати насіння рослин, про які йдеться в цій статті, натисніть на зображення нижче.

Бронхіт - це інфекція бронхів, в основному вірусна, що робить антибіотики непотрібними. Але якщо ваш стан не покращується, і ви переживаєте рецидиви, можливо, настала вторинна інфекція бактеріального характеру (звідси призначення антибіотиків, якщо ви звернетесь до лікаря).

Коли наша імунна система здатна ефективно боротися з нападом, бронхіт зазвичай триває від 7 до 10 днів.

Ось як розвиваються справи:

  1. Спочатку людина переживає гарячковий стан із розвитком, як видається, сильної застуди;
  2. Кашель сушеніі запальний осідає;
  3. Сухий кашель поступається місцем кашлю продуктивний з відхаркуванням більш-менш густого слизу. Слиз, який залишається прозорим, є ознакою вірусної інфекції, слиз, яка стає жовтою/зеленуватою - ознакою вторинної бактеріальної інфекції;
  4. Інфекція вирішується, і людина закінчує свою реконвалесценція.

Я представляю кожну фазу по-різному. Давайте розглянемо їх.

При зимових інфекціях я, як правило, віддаю перевагу настою, а не настоянці. Вживання теплої рідини протягом дня - чудовий спосіб впоратись із гарячковим станом та підтримати людину у зволоженому стані.

З перших симптомів, незалежно від того, йдеться про грип, назофарингіт, бронхіт чи щось інше, ми запускаємо план підтримки імунної системи. Цей план пояснювався в моїх статтях «Зміцнення імунної системи ехінацеєю» та «Лікування грипу та застуди». Я лише підсумовую це тут:

Спосіб життя

  • Відпочинок, відпочинок, більше відпочинку. Я знаю, цей етап ускладнюється у світі, де зупинка роботи розглядається як брак продуктивності праці від працівника. Але повірте, погано вилікуваний бронхіт змусить вас пошкодувати про свою надмірну ревність.
  • Якщо ви не голодні, слухайте своє тіло і нічого не їжте. Не слухайте родичів, які кажуть вам «з’їжте трохи, це допоможе вам бути сильнішими»;

Вітаміни

  • Вітамін С: 2 грами на день, розділені на 4 прийоми по 500 мг;
  • Вітамін D3: у краплях, 2000 МО на день, по можливості приймати під час їжі, що містить ліпіди.

Рослини

  • Часник: 1-2 стручки, 2-3 рази на день. Часник сирий є чудовим антибактеріальним та легеневим муколітиком (розріджує та знезаражує слиз бронхів). Натріть його на тертці і дайте йому сидіти на відкритому повітрі принаймні 10 хвилин, перш ніж споживати;
  • Ехінацея:
    • Приймайте по 1 чайній ложці материнської настоянки або ЕПС кожні 2-3 години протягом перших 3 днів (типова помилка щодо ехінацеї при інфекціях: недостатньо і недостатньо часто);
    • Потім збільшуйте до 4 чайних ложок на день, поки симптоми не зникають.

Часник стане прекрасним союзником при бронхіті. З іншого боку, це іноді проходить з працею, особливо вранці (і так, його також слід приймати вранці). Ось кілька порад, які допоможуть його легше проковтнути:

  • Натріть його якомога дрібніше. Часниковий прес дає занадто грубий результат. Я використовую (і рекомендую) дрібну терку для мікроплощин;
  • Для ранкової дози дотримуйтесь невеликої гвоздики, змішаної з ложкою меду;
  • Для полуденної та вечірньої дози, якщо ви з’їсте трохи, змішайте часник з оливковою олією і розсипте його по їжі. Якщо ви не їсте, найкраще повернутися до меду.

Якщо ви взагалі не їсте, вам може бути важко проковтнути часник, іноді із позивами на блювоту. Якщо це ваш випадок, залиште часник поки що поки що не з’їсте.

Зверніть увагу: цей протокол фази 1 слід продовжувати до кінця симптомів.

Перший кашель сухий і запальний, він ще не «опустився» в бронхи. Ще немає сенсу приймати відхаркувальну траву. З іншого боку, корисно пом’якшити слизові і заспокоїти запалення. Ось моя стратегія на цьому етапі:

  • Рослина, багата на слизи (зефір або слизький в’яз);
  • Рослина, що діє на сухий та запалений кашель (білий відвар, подорожник або лакриця).

Ось комбінації, які я регулярно рекомендую:

  • Настій холодний зефір з приблизно двадцятьма краплями материнської настоянки солодки на високу склянку;
  • Настій відварно-білого листя з порошкоподібним коренем солодки;
  • Настій листя подорожника з порошкоподібним коренем солодки;

Найпростішим і найефективнішим все-таки є зефір. Готується в холодному настої (не потрібно кип’ятити воду) і практично не має смаку (діти його легко п’ють). Кілька крапель материнської настоянки солодки і вуаля !

Зефір (Althaea officinalis)

Зефір необхідний, щоб пережити зиму. Це полегшує поколювання горла, покриває і пом’якшує слизові оболонки. Купіть зрізаний або подрібнений в корені корінь у травничному магазині. Якщо воно не розпорошується, ви можете зробити це самостійно простим способом, використовуючи кавомолку.

Тримайте його в герметичній посудині, оскільки воно, як правило, відкачує вологість. Після намокання він швидко пліснявіє.

Покладіть чайну ложку порошкоподібного кореня у високу склянку холодної води і добре розмішайте. Дайте посидіти 15 хвилин. Знову перемішайте і дайте постояти 15-30 хвилин.

Порошок осяде на дні склянки, і ви збираєте гель, багатий полісахаридами, зверху за допомогою столової ложки. Пийте цей гель невеликими ковтками протягом дня.

Для моїх читачів та/або клієнтів, які проживають у Канаді, або тих, хто має доступ до заводу у Франції: ви можете замінити зефір корою слизького в’яза (Ulmus rubra), який генерує той самий тип гелю при холодному введенні.

Білий бульйон (Verbascum thapsus)

Використовуйте настій листя або квітів, щоб заспокоїти запалення.

Після заварювання пропустіть рослину через кавовий фільтр, щоб видалити крихітні волоски, які можуть дратувати горло, особливо якщо використовується лист.

Буйон-блан - дворічник, який переживає першу зиму, не скидаючи листя. Під снігом ми можемо знайти листя бульйон-блан.

Я використовую його або свіжим, або сухим, все залежить від моменту та стану моїх запасів. Він добре сохне і добре тримається, а враховуючи розмір листя, для виготовлення декількох настоїв досить декількох листків. Ви також знайдете це в травництві.

Подорожник (Plantago lanceolata, P. major)

Подорожник часто переживає значну частину зими і широко поширений навколо будинків, на полях, уздовж каналів тощо. Ви також знайдете це в травництві.

Використовуйте настій листя, щоб заспокоїти запалення. P. major, який є більш слизовим, настій подорожника великолистого може в цьому випадку замінити алтей. P. lanceolata набагато менше, і він не зможе виступати в ролі пов’язки для слизових оболонок.

Солодка (Glycyrrhiza glabra, G. uralensis)

Солодка - одна з найкращих пом’якшувальних та протизапальних трав. Для приготування настою використовуйте дрібно нарізаний або краще подрібнений в порошок сухий корінь. Не використовуйте занадто багато, досить невеликої кількості для пом’якшення слизових оболонок. Я часто використовую половину чайної ложки порошкоподібного кореня для великої чашки і поєдную його з білим відваром або подорожником. Ви також можете використовувати його самостійно.

Він грає кілька ролей, оскільки він також трохи слизуючий, як зефір, і діє як стимулюючий відхаркувальний засіб завдяки своїм сапонінам (тому забезпечує хороший перехід для наступної фази).

У мене завжди є запас фарбування солодка і корінь обприскують на зиму. Настоянку дуже зручно використовувати або в невеликій кількості води, або в холодному настої алтея.

Не використовуйте солодку, якщо у вас високий кров'яний тиск.

Тут ми звернемося до відхаркувальних рослин. Їх декілька. Я дарую вам своїх двох улюблених, знаючи, що ви можете використовувати інших. Пам’ятайте, що супроводжує будь-яку інфекційну кризу: зменшити дози (скажімо 20 крапель замість чайної ложки на дозу), але приймайте рослину дуже часто (кожні 2 години).

Ви швидко відчуєте, чи рослина чинить свій відхаркувальний ефект. Якщо ви приймете рослину натщесерце, ви відчуєте бажання кашляти протягом 10 хвилин із більшою кількістю рідкого слизу, ніж раніше. В іншому випадку у вас немає потрібної рослини, або ви не отримуєте достатньо.

Чебрець (Thymus vulgaris)

Чебрець для мене один з найкращих відхаркувальних засобів. Ще потрібно споживати достатньо.

Використовуйте дуже ароматний чебрець. Якщо ви використовуєте його сухим, переконайтеся, що він все ще має сильний запах. Також можна використовувати його взимку свіжим, чебрець відносно стійкий до холоду.

Ідеальним буде споживання чебрецю до тих пір, поки у вас не стане дихання, яке пахне чебрецем. Це здається логічним: ефірні олії спочатку повинні пройти в загальний кровообіг, щоб потім потрапити в легені і виділитися слизовими оболонками бронхів. Тому подих чебрецю є ознакою того, що рослина досягла місця призначення (легені).

Я рекомендую чашку настою кожні 2-3 години, в тому числі вранці під час вставання та ввечері перед сном (вам фактично доведеться вставати, щоб ходити в туалет вночі).

Я також рекомендую материнську настоянку чебрецю тим, хто з якихось причин не хоче пити звичайні настої. Я рекомендую 20-30 крапель материнської настоянки чебрецю в невеликій кількості води кожні 2 години.

Елемпампан (Inula helenium)

Елемпампан одночасно гіркий і ароматичний. Конкретним показанням є наступне: легенева інфекція з рясним виробленням слизу, людина, яка ковтає частину цієї слизу (наприклад, протягом ночі), що може створити травний ген. Гіркі принципи елекампану стимулюватимуть перетравлення цього переповнення слизу.

Більш загально, елекампан - чудова супутня трава для будь-якої легеневої інфекції. Використовуйте або чашку відвару кореня, або материнську настоянку (20-30 крапель), яку слід приймати кожні 2-3 години. Ви можете приготувати певну кількість відвару на день і обережно прогрівати його перед кожною дозою. Під час відвару добре накрийте каструлю, щоб зберегти всі ароматичні компоненти.

Якщо можете, поєднайте ці два:

  • Приготувати відвар кореня оману;
  • Зняти з вогню і додати чебрець, настоювати 15 хвилин.

В іншому випадку, віддайте перевагу одному чебрецю, а не одному елекампану.

Інші відхаркувальні засоби

  • Солодка, відхаркувальний, пом’якшувальний та протизапальний засіб. Я використовую його більше у фазі 2, але його також можна додавати у фазі 3 (наприклад, з настоєм чебрецю).
  • Хорахаунд (Marrubium vulgare), майже не питна в настої, необхідно пройти через материнську настоянку або сироп. Це ефективний стимулюючий відхаркувальний засіб;
  • Сходження плюща (Hedera helix);
  • Насіння анісу (Pimpinella anisum) - я вважаю чебрець більш ефективним;
  • Мати-і-мачуха (Tussilago farfara) - застосовувати зрідка через алкалоїди пірролізидину, але він є ефективним відхаркувальним засобом;
  • Ісоп (Hyssopus officinalis) - приємний та ароматний, ісоп робить хороший відхаркувальний трав’яний чай, який навіть подобається дітям. Я вважаю, що чебрець є більш ефективним;
  • Великий голова (Monarda fistulosa) - схожий на чебрець в дії.
  • Мильниця (Saponaria officinalis) - стимулюючий відхаркувальний засіб;
  • Спеції (імбир, кориця), які завдяки своїй кровоносній та потогінній дії дозволяють легеням зріджувати свій секрет.

Інгаляції

На цьому етапі регулярні інгаляції можуть допомогти зволожити легені та продезінфікувати їх. Як завжди, я рекомендую робити це просто:

  • Інгаляція настою чебрецю за допомогою інгалятора або старим добрим методом тазу з рушником на голові;
  • Інгаляція ефірної олії евкаліптової глобули (1-2 краплі в інгаляторі).

Продовжуйте приймати відхаркувальні рослини. Вони не дають слизу занадто сильно загустіти в кінці нападу, що іноді блокує повне вирішення бронхіту. Людина вже досить виснажений, і не зможе відкашляти занадто густий слиз.

Настій чебрецю залишається найпростішою та найбільш підходящою рослиною для цієї плями. Продовжуйте приймати чебрець протягом 2 тижнів після закінчення бронхіту, настоюючи 2-3 рази на день, якщо ви можете собі це дозволити.

Якщо у вас є слабка слабкість легенів, можливо через гострий бронхіт, який вразив вас у попередні роки, розгляньте можливість запобігання. Ось простий протокол:

Пийте щодня настій чебрецю протягом зими, наприкінці дня, наприклад.

Знову ж таки, переконайтеся, що ваш чебрець хорошої якості, багатий ефірними оліями та забезпечує міцний трав’яний чай на смак.

Ось таблиця, що підсумовує різні рослини для різних фаз.