Бруксизм Все більше і більше людей шліфують свій Z; hnen
Багатьом людям досі доводиться кусати проблеми дня, навіть вночі. Це довго пошкоджує зуби та щелепу.
Берлін Кожен другий німець точить ночами зуби. Причина, як правило, криється в психіці. Наслідки можуть бути серйозними.
Зубна нитка, бонусний буклет, зубна паста з надмірним вмістом фтору і навіть міжзубні щітки - ви можете зробити так багато для своїх зубів і підсвідомо пошкоджувати їх щодня. Якщо вірити стоматологам, за останні роки розвинулось нове поширене захворювання - бруксизм. Стоматологи зазвичай ставлять це запитання: "Краї зубів сильно поголені - чи можливо, що ви будете сточувати?"
У більшості пацієнтів шліфування зубів відбувається непомітно, вночі. Вони стискають зуби, шліфують або шліфують. "Останні тести показали, що ефективні до 480 кілограмів", - говорить Дітмар Остеррайх, віце-президент Німецької стоматологічної асоціації та фахівець з бруксизму. Він застерігає від недооцінки шліфування зубів, оскільки в довгостроковій перспективі зуби можуть прорватися або втратити свою початкову форму.
Найбільше страждають від 35 до 45 років
"Зараз ми знаємо, що на кожного другого німця це впливає протягом життя, - каже він, - жінки трохи частіше, ніж чоловіки, можливо, тому, що чоловіки, як правило, переносять стрес зовні, а не всередину". Більшість хворих, на думку Австрії у віці від 35 до 45 років - етап життя, який вважається найбільш стресовим. "Зрештою, майже кожен, хто виявляє бруксизм, скаржиться на стрес у повсякденному житті".
На сьогоднішній день звичайною та переважно єдиною формою терапії було призначення так званої шини для укусу. Уражені люди штовхають їх на зуби вночі, щоб запобігти подальшому стиранню зубного матеріалу. Її доводиться регулярно замінювати, оскільки шина не може витримати хрускіт назавжди. Багато людей живуть з шиною роками. Однак це не бореться з причиною подрібнення щелепи вночі.
Шум у вухах і сильний біль у скронево-нижньощелепній суглобі
Якщо тиск на жувальні м’язи продовжує зростати з ночі на ніч протягом місяців та років, результатом є тривале пошкодження навколо жувальної смужки: це може бути шум у вухах, але також сильний біль у скронево-нижньощелепному суглобі аж до шийного відділу хребта.
Такі довгострокові наслідки у скронево-нижньощелепному суглобі медично узагальнені під терміном краніо-нижньощелепна дисфункція (КМД). Щоб запобігти цим надзвичайним наслідкам, стоматологи рекомендують терапію фізіотерапевтів, остеопатів або психотерапевтів. "Стоматолог - це місце, куди люди йдуть першими і де вперше помічають наслідки", - говорить Дітмар Естеррайх. "Але причини можуть бути найрізноманітніші, такі як постійний доступ до роботи, переживання стресових ситуацій, таких як нещасні випадки або смерть родича". У деяких випадках, як стверджує він, хруст повертається сам собою, коли стрес розсіюється, тоді як у інших розвиваються хронічні Біль.
М'язи повинні навчитися розслаблятися
У багатьох випадках терапія супроводжується більш тривалим масажем щелепних м’язів. М'язи повинні навчитися розслаблятися. Хоча деякі лікарі вважають постійну доступність смартфона можливою причиною, цей пристрій, насамперед, пропонує кілька програм, пов’язаних з бруксизмом. За допомогою програми «Чи я шліфую?» Ви можете дізнатись, чи і в який час ночі ви, зокрема, сточуєте зуби. Для цього вночі ви кладете смартфон біля ліжка, і він вимірює рівень шуму.
Однак додаток не обіцяє жодного справжнього полегшення, але таке, що називається "бруксизм": його розробив німецький фізіотерапевт Вольфганг Стельценмюллер, дисертація якого на тему шліфування зубів також була опублікована як книга. За допомогою цього додатка вдома можна проводити різні вправи на розслаблення м’язових м’язів.
Кількість хворих на бруксизм однозначно зросла
"Цей додаток є, так би мовити, практичною реалізацією моєї докторської дисертації", - говорить Вольфганг Стельценмюллер. Він розробив її чотири роки тому разом із ІТ-спеціалістом, оскільки вважав, що годин фізіотерапії, призначених медичними страховими компаніями для чищення зубів, недостатньо. "Просто необхідно, щоб пацієнти також працювали вдома і виконували певні вправи".
Стельценмюллер помітив, що кількість пацієнтів, які повідомляють йому про бруксизм, змінилася. «Це, безумовно, зросло за останні кілька років.» Як і багато фізіотерапевтів, він прагне до форми терапії, яка є якомога тривалішою. "Складність у цій справі, - каже він, - полягає в тому, що нам потрібно дістатися до мозку".
Додаток показує масажні вправи, які також допомагають у довгостроковій перспективі
Жування - це процес, який не контролюється свідомою частиною мозку. Весь процес жування під час їжі триває несвідомо з раннього дитинства. Це стосується і руху щелепи, яке відбувається «не їдячи», як скрегіт зубів. Але для того, щоб змінити такі неправильно автоматизовані процеси, треба змінити звички. Вправи показані в додатку, наприклад, за допомогою м’якого кругового масажу «головки щелепного суглоба» над щелепним суглобом перед вухом. Цей масаж може допомогти при гострому болі, але його також слід проводити протягом тривалого періоду, щоб «усвідомити цей м’яз», говорить Стельценмюллер.
Стоматолог Дітмар Остеррайх тепер може бачити обличчя людей, коли вони багато сточують зуби. "У них часто дуже виражений жувальний м'яз, що виступає, або кутове обличчя". Він виступає за регулярні масажні вправи. "Пацієнтам з бруксизмом дійсно доведеться навчитися новій формі усвідомлення тіла протягом довгого часу", - говорить Естеррайх. "Мета полягає в тому, що щелепа просто вільно звисає, коли не використовується, багато хто точно забув про це".
"Набагато серйозніше поставтеся до наслідків, що виникають при скреготінні зубів"
Той, хто регулярно скаржиться на головний біль, може зробити самотестування CMD в Інтернеті, наприклад, на веб-сайті “pro-dente”, ініціативи Стоматологічної асоціації та Асоціації стоматологічної промисловості. Австрія сподівається, що дослідження будуть продовжуватися тут у найближчі роки. "Масажерний м'яз є одним із найсильніших в людському тілі, і я бажаю, щоб пацієнти сприймали наслідки хрускіт набагато серйозніше".