Бублики з копченим лососем, козячим сиром та руколою - кухня Рейчел
Я люблю бублики, але хліб трохи калорійний, тому я готую його не часто.
Мій улюблений - копчений лосось ... тож ось мій супер простий рецепт !
Залишки різдвяного копченого лосося - і все готово!;))
Інгредієнти для 2 бубликів з копченим лососем, козячим сиром та руколою
8 балів за бублик (спостерігачі ваги)
12 смарт-очок на бублик (спостерігачі за вагою)
8 смарт-очок Liberty за бублик (спостерігачі ваги)
-2 готові рогалики (секція з бутербродів)
-2 скибочки копченого лосося
-20 г козячого сиру (тип шару)
-2 столові ложки 4% крем-крему
Як працює рецепт:
Помістіть звичайні бублики в гарячу духовку на 5 хвилин.
Розріжте їх на 2 .
У невеликій мисці змішайте козячий сир та крем-крем.
Намазати дно хліба, покласти по 1 скибочці копченого лосося та руколи.
Закрийте бублики і подавайте з гарним салатом з руколи.
Вирок :
це добре, я люблю копчений лосось! Я їв лише нижній хліб та доливку для меншої кількості калорій !;))
11 відповідей на бублики з копченим лососем, козячим сиром та руколою
Олала, це добре виглядає, я спробую це, дякую тисячу разів !
привіт і вітаю з твоїми рецептами, я їв копчений лососевий бублик у Нью-Йорку, а твій зовсім не поганий, для мене для тих, хто не любить козячого сиру, я ставлю легку Філадельфію
Велике спасибі 😉
Привіт Рейчел, завжди чудові ідеї, якими ти ділишся з нами; Я стежу за вами кілька місяців, і завдяки любителям ваги та вам, хто допомагає мені урізноманітнити свої рецепти, моя втрата ваги є вирішальною ... дякую Рейчел
Привіт, молодці за схуднення! До нових зустрічей за новими рецептами 😉
О лють
о розпач: я не знайшов бубликів у супермаркеті
але оскільки я справді жадав цієї страви, я полюбив справді вологі булочки з гамбургерами. Трохи менш багатий на sp, так що це не так погано.
Я навіть хотів би випробувати бублик
😉 Наступного разу! Дякую Валу
Ось і все, я переконана! Ваші рецепти чудові і дозволяють мені знаходити ідеї, як харчуватися збалансовано, оригінально і при схудненні. Я люблю ! І я передплачую. Дякую