Будь ласка, дуже мені допоможіть! ожиріння

Питання, що входить до груп:

Мені 20 років і 81 кг, як я можу схуднути, я молодий, і я ненавиджу свою цирру!

Опублікував mirabela39 10 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Ви теж знаєте поради. Не існує жодного диво-рецепту, за допомогою якого можна схуднути і виглядати дуже добре і залишатися. Це робиться вчасно. А те, що працює для інших, може не працювати для вас. Тож вам одному потрібно знати, що вам підходить. Є люди, які найкраще худнуть, не ївши нічого протягом декількох днів. Інші хворіють через кілька годин, тому їм доводиться шукати інший шлях. Тільки спробувавши кілька успішних шляхів. Ви не вказали свій зріст. Я тобі кажу, як за 5 місяців я схудла приблизно на 15-20 кг: спочатку їж менше, ніж з’їдаєш зараз, здоровіша (знаєш: ніякого фаст-фуду, обмежте солодощі, макарони, хліб тощо), а ввечері не їж. Одночасно займайтеся спортом (я худнула бігу). Після того, як ви схуднете, проблема полягає в тому, щоб не надягати його знову. Успіху!

Я хотів би повідомити відповідь:

дякую за вашу відповідь, я зріст 164 см! Я спробую вашу пораду.

Я хотів би повідомити відповідь:

велике спасибі за вашу відповідь. Я буду шукати цю дієту, і я сподіваюся, вона дасть результати, а що стосується вашого сина, то щастя йому, і якщо ви з ним, він точно досягне бажаних результатів!

Я хотів би повідомити відповідь:

Щиро дякую за вашу відповідь, я спробую і ці продукти:)!