Будь здоровий! Не дозволяйте артрозу та болю взяти під свій контроль; Природа для здоров’я Ваше джерело
Будь здоровим!
Приблизно 22% населення Європи страждає на захворювання суглобів, найбільш ураженими є суглоби на рівні коліно, стегно, кисть або хребет.
остеоартроз, іноді називають дегенеративні захворювання суглобів або артрози, представляють найпоширеніша форма артриту і є основною причиною болю та інвалідності серед літніх людей, як зазначено на веб-сайті поради лікаря.
Остеоартроз має кілька факторів ризику, але ті, у кого більша вага, представлені вік та ожиріння. Іншими факторами ризику є ревматичні, інфекційні, обмінні захворювання, наркотики, а також генетична схильність.
Профілактика та допоміжне лікування артрозу
Для підтримки здоров’я, рухливості та життєвої сили суглобів, не тільки руху відіграє важливу роль, але також виконує певні умови щодохарчування та деяка біоінформація.
1. Орієнтаційні меню
Харчова терапія вона орієнтована, насамперед, на досягнення нормальної маси тіла, оскільки надмірна вага означає додатковий попит на суглоби, уражені хворобою.
Рекомендується здорове меню, багате на складні вуглеводи та клітковину.
2. Селенарські рослини
(рослини, які дозрівають вночі під впливом місячних променів)
Рекомендував Норман Чайлдерс, виробник різних рослин дієта при остеоартрозі, з якої він повністю ліквідував рослини виду пасльонових, після виявлення сприятливих наслідків цієї дієти у випадку його власного стану.
Відповідно до теорії Чайлдерса, генетично схильні люди (наприклад, у деяких людей з групою крові O або B) може розвинутися ревматоїдний артрит через тривале споживання алкалоїдів з помідорів, картоплі, баклажанів, перцю та тютюну.
До цієї категорії відноситься і перець. Вважається, що ці алкалоїди запобігають регенерації колагену та викликають запальні дегенеративні зміни в суглобах. Хоча ефект цієї дієти ще не доведений, вона вже допомогла багатьом людям і тому варто спробувати. Особисто я бачив багатьох хворих на артроз, які добре реагували на це меню.
3. Поживні речовини з антиоксидантним ефектом
За результатами великих досліджень (проект обстеження остеоартриту у Фремінгемі), споживання високих доз антиоксидантів, Спочатку вітамін С та поліфеноли, а також біофлавоноїди можуть зменшити або усунути ризик зносу суглобів і уповільнити погіршення наявного захворювання. Встановлено, що ризик розвитку артрозу втричі нижчий у людей із споживання вітаміну С він більший за звичайний.
При нестачі вітаміну С. (На жаль, сьогодні рекомендована добова доза вітаміну С, 60 мг, стала недостатньою!) зменшує синтез колагену, оскільки впливає синтез гідроксипроліну, що призводить до утворення нестійкого колагену.
І погане меню в амінокислота лізин згубно впливає на здоров’я сполучних тканин. Результати наукових досліджень також виявили особливу важливість споживання харчових добавок, які забезпечують захист від дегенеративних захворювань, включаючи артроз.
4. Вода допомагає здорово ходити. Як так?
Вживання достатньої кількості води особливо важливо.
Нирка, поряд з легенями, печінкою та шкірою, є одним з найважливіших органів детоксикації тіла. Нирка може виводити та виводити з організму непотрібні та токсичні речовини лише за умови споживання достатньої кількості рідини, в якій вони можуть бути розчинені.
Невидалені шкідливі залишки відкладаються в організмі і згодом можуть спричинити захворювання, вугрі, деформації суглобів і навіть рак.
Медична наука називає ці відкладення жовчнокам’яною хворобою, каменями в нирках, атеросклерозом, кальцинатами суглобів тощо.. Деякі кажуть, що нам потрібні різні мінерали, розчинені у воді. Дійсно, вони нам потрібні, лише ці мінерали можна знайти в рослинах у вигляді органічних зв’язків, які легше засвоюються організмом людини.
Найкраща вода для детоксикації нашого організму - це вода, що містить мало мінералів, вуглеводів, хлоридів тощо, оскільки тоді вона може розчинятись і виводити більше залишкових речовин.
Ідеальна рідина - це чиста питна вода. Кола, улюблені кислі напої, кольорові безалкогольні напої та ті, що містять дози або коробки, містять велику кількість непотрібних або шкідливих для нирок та організму речовин, настільки важких для усунення. З метою дезінфекції водопровідна вода обробляється хлором, що значно знижує її якість.
Для цього найкращою водою є лужна вода (з рН 9,0) або, за її відсутності, дистильована вода. Щоденне споживання води у випадку дорослих має становити не менше 2 літрів, але ця кількість також залежить від ряду факторів, таких як: маса тіла, виконувані дії та зусилля, температура навколишнього середовища тощо.
Люди, які їдять багато сирих овочів і фруктів, можуть споживати менше рідини. Найкращі напої - це натуральні соки, отримані з хімічно необроблених овочів та фруктів, чаї, приготовані з дистильованою водою або, за їх відсутності, джерельною водою та мінеральною водою, а під час дієт - підщеленою або дистильованою.
5. Будьте здорові та виконуйте фізичні вправи, відповідні віку
Багато змін у суглобах внаслідок старіння спричинені відсутністю фізичних вправ. Суглобові рухи та зусилля, пов’язані з цими рухами, допомагають рідині циркулювати постійно, тоді як бездіяльність запобігає цьому.
Через екстремальні вимоги, такі як професійні заняття спортом, тривалі фізичні навантаження, надмірна вага тіла, цей процес починається в більш молодому віці. Відповідною формою вправ для людей похилого віку можуть бути водна гімнастика та/або вправи на розтяжку.
6. Біофізика пропонує свою допомогу
Значну допомогу може надати систематичне використання пристрою БіоГармонекс щодня запускаючи відповідні програми.
1. Постійно опромінюючи м’язи та суглоби резонанс можуть уникнути тих симптомів, які зумовлені недостатнім харчуванням і які, у випадку людей, які отримують геріатричну допомогу, є найбільш неприємними.
2. Крім того, важливу роль у запобіганні болю в суглобах та м’язах відіграють (крім правильного харчування) біорезонансні програми, які підтримують функціонування травної та гормональної систем.
3. Постійне застосування біорезонансу у спортсменів прискорює процеси регенерації, втручається у вирішення мікро- та макролегіонів, а також у підвищенні стійкості організму до інтенсивних та тривалих фізичних навантажень.
7. Харчові добавки з доведеною терапевтичною ефективністю
Наші суглоби та хрящі потребують ретельного догляду, в тому числі за допомогою харчових добавок. Для підтримки здоров’я суглобів і, зокрема, сполучних тканин, ці продукти пропонують ефективну допомогу Суглобовий протекс і міцний протексний суглоб. Ці два продукти пропонують велику кількість глюкозамін і хондроїтин, дві речовини, які діють синергічно і допомагають вам ходити здоровим, без болю.
Біоактивні інгредієнти в Joint ProteX сприяють цьому розвиток та захист основних структурних елементів хряща і таким чином відіграє дуже важливу роль у рухливості суглобів, підтримуючи їх цілісність та регенерацію. Подивимось, зокрема, як кожен з цих інгредієнтів допомагає вам бути здоровим і позбавлятися від дискомфорту при остеоартрозі та інших остеоартритних захворюваннях.
хондроїтин є основною речовиною у складі хрящ, абсолютно необхідний для підтримки їх механічних та еластичних властивостей.
Гіалуронова кислота є натуральним мастилом, що гарантує в'язкість рідин для суглобів і зменшує тертя на поверхні хряща.
Метилсульфонілметан відомий як МСМ, він допомагає підтримувати здорову структуру хряща.
Крім того, обидва продукти також містять ряд рослинних екстрактів, що також мають сприятливий ефект цинку та марганцю. Дефіцит цинку призводить до ослаблення імунітету організму, до ослаблення сполучних тканин, до ревматизм. Відсутність марганцю в організмі викликає біль у колінних суглобах, судоми, перенапруження м’язів, а в підлітковому віці так звані "болі в зростанні".
Розчиніть 2-3 таблетки Joint Protex у лосьйоні для тіла по 20-30 мл, бажано з натуральними інгредієнтами, і приготуйте власний крем проти болю в суглобах, викликаного остеоартритом та ревматизмом!
Для підтримки здоров’я, рухливості та життєздатності суглобів їм потрібні фізичні вправи, повноцінне харчування та біоінформація.