Будинок мюслі

Цим мюслі можна насолоджуватися всією родиною, його можна приготувати заздалегідь і без проблем зберігати кілька тижнів у прохолодному сухому місці

М уеслі хрусткі, які ви можете знайти в шоу, є в програмі:

- 1 склянка вівсяних пластівців

- 1/2 склянки гречки на грилі

- 1/4 склянки розрізаного мигдалю

- 1/4 склянки гарбузового насіння

- 1/4 склянки фундука або пекану

- 1/4 склянки меленого насіння льону

- 3 столові ложки фінікового сиропу

- 1/2 ст. Ложки меленої кориці

- 1/2 куб. См екстракту ванілі або 1/2 квасолі ванілі

- 1/2 склянки сухофруктів (абрикоси, виноград, журавлина, чорнослив та ін.) АБО 1 свіжий плід 150г

Розігрійте духовку до 180 ° C.

З’єднайте в мисці овес, гречку, мигдаль, насіння кабачків, фундук або пекан та насіння льону.

З’єднайте сироп агави, корицю та ваніль. Залийте цією сумішшю суміш вівса, гречки та насіння.

Добре перемішати. Покладіть на деко, застелене папером для випічки, і поставте в духовку приблизно на 15 хвилин, періодично помішуючи.

Дістаньте з духовки, коли суміш злегка підрум’яниться і хрумтить, а потім дайте охолонути.

Подавати з молочним продуктом або рослинним молоком.

Додайте сухофрукти або свіжі фрукти.

Примітка: Ідеальна порція мюслі на ранок складає в середньому від 30 до 40 г

Ще один рецепт мюслі

Змішайте, викладіть на деко, застелене папером для випічки, і поставте в духовку на 10 хв при 170 ° C.

Змішайте домашні мюслі з молоком (2 невеликих швейцарських сиру АБО 1 склянка молока АБО 1 йогурт АБО 1 сир), а також порцію фруктів (або фруктовий компот без додавання цукру).

Примітка: Ідеальна порція мюслі на ранок становить в середньому від 30 до 40 г

1 коментар

Привіт міс
яким інгредієнтом ми могли б замінити насіння кабачків у цьому прекрасному рецепті мюслі ?

---