Будьте щасливчиком
Увага! Ана та Міа, анорексія та булімія - це серйозні психічні захворювання! На жаль, Інтернет-сайти часто є шляхом до захворювання або погіршують його. Значна частина вмісту спонукає вас спробувати його і применшити наслідки. Існує ризик, що навіть здорових людей спокусить анорексія.
сторінки
Ана речі
Перший лист Ана
Дозвольте мені представитись. Мене звати, або, як мене називають так звані "лікарі", - анорексія. Моє повне ім’я - Anorexia Nervosa, але ви можете називати мене Ана. Сподіваюся, ми стаємо хорошими друзями.
Найближчим часом я вкладу у вас багато часу, і я цього ж чекаю від вас.
Раніше ви чули, як ваші колеги, вчителі чи батьки говорять про вас. Ви "настільки зрілі", "розумні", "завжди дайте все від себе", і у вас "так багато потенціалу". Куди вас все це відвело, якщо я можу запитати? Ніде Ви не ідеальні, ви недостатньо стараєтесь, а крім того, ви витрачаєте час на розмову з цими друзями, роздуми про них та малювання. Вам у майбутньому ця розкіш не дозволить.
Друзі вас не розуміють. Ви не чесні. Раніше, коли невизначеність гризла ваші думки, і ви запитали її: "Чи я дивлюсь. Товстий?" і вони відповіли "ні, звичайно ні", ви знали, що вони брешуть. Тільки я кажу вам правду. Ваші батьки. не підемо так далеко! Ви знаєте, що вони вас люблять і що вони піклуються про вас, але справа в тому, що вони просто ваші батьки і зобов’язані це робити. Зараз я вам відкрию секрет: глибоко всередині вони розчаруються у вас. Її дочка, яка має всі можливості, стала товстою, лінивою дівчиною.
Але я збираюся все це змінити.
Я чекаю від вас багато чого. Вам не дозволяється багато їсти. Це почнеться повільно: зменшення споживання жиру, читання харчової інформації, шкідливої їжі, смаженої їжі тощо буде пропущено. Деякий час вправа буде простою: трохи бігати, можливо, кілька хрустів і присідань. Нічого надто важкого. Можливо, скинути кілька кілограмів. Візьми трохи жиру з тієї жирної чани на животі. Але це буде недовго, тоді я скажу вам, що цього недостатньо.
Я буду очікувати, що ви зменшите споживання калорій, роблячи більше фізичних вправ. Я підштовхну вас до ваших меж. Ти мусиш витримати, бо не можеш протистояти мені. Я починаю гніздитися з тобою. Досить скоро я завжди буду з тобою. Я там, коли ти прокидаєшся вранці і біжиш до ваг. Цифри стають і друзями, і ворогами, і з божевільними думками ви молитесь, щоб вони були нижчими, ніж учора вранці. Ти дивишся в дзеркало з жахом. Ви щипаєте жир, який там є, і посміхаєтесь, коли чистите кістки. Я буду там, коли ви встановите добовий графік: 400 ккал, 2 години вправ. Я підхоплюю його, бо найпізніше мої та ваші думки стають єдиними.
Я йду за тобою цілий день. На роботі чи в школі, якщо у вас є проблеми з концентрацією уваги, я дам вам над чим подумати: порахуйте калорії за день. Це занадто багато. Я наповнюю вашу голову думками про їжу, вагу, калорії та речі, про які можна безпечно розміркувати. Бо зараз я вже всередині вас. Я у вашій голові, вашому серці та вашій душі. Біль від голоду, який ви прикидаєтесь, відчуваєте всередині вас.
Досить скоро я скажу вам не тільки, що робити з їжею, але і що робити ВСЕ час. Посміхніться і кивніть. Покажіть себе з вашої доброї сторони. Удари по цьому товстому животу, блін, боже ти товста корова! Коли настане час їсти, я підкажу, що робити. Я роблю тарілку салату, схожу на бенкет, придатний для короля. Передайте їжу навколо. Нехай здається, що ви щось з’їли. Жодного шматка. якщо ви їсте, ви втратите контроль. Ви хочете? Знову стати товстою коровою, якою ви колись були? Я змушую вас дивитись на моделей з модних журналів. Ці ідеально тонкі моделі, що видають білі зуби, моделі досконалості, які дивляться на вас зі сторінок глянцевих журналів.
Іноді ви збунтуєтесь. Ви помітите маленьке бунтівне, гарячкове почуття, яке затягнулося у вашому тілі, і ви підете на темну кухню. Дверцята холодильника відкриватимуться повільно, тихо скриплячи. Твої очі торкнуться їжі, яку я тримав на безпечній відстані від тебе. Ви побачите свої мляві руки, як у кошмарі крізь темряву, що тягнуться до пачки сухарів. Ви набиваєте це собі, механічно, не дуже смакуючи, а просто насолоджуючись тим, що робите щось проти мене. Ви тягнетеся до чергової пачки, ще однієї, іншої, іншої. Твій живіт надувається і починає виглядати безглуздо, але ти не хочеш зупинятися прямо зараз. І весь час, коли я кричу на тебе, щоб ти зупинився, товста корова, ти справді не маєш самоконтролю, ти товстієш.
Це грубо? Не хочете, щоб це трапилося з вами? Я несправедливий Я роблю речі, які тобі допомагають. Я дозволяю вам перестати думати про свої почуття, які є причиною вашого стресу. Помилки гніву, смутку, пригніченості та самотності можуть зіпсуватися, коли я наповнюю вашу голову підрахунком калорій. Я розтрощую вашу боротьбу за спілкування з іншими дітьми вашого віку. Тому що зараз я твій єдиний друг У мене слабкість. Але ми нікому не можемо про це сказати. Якщо ви вирішите битися зі мною, зверніться до когось і скажіть їм, що я роблю з вашим життям, все рухне! Ніхто не повинен знати, ніхто не може зламати оболонку, якою я вас покрив. Я створив цю худу, ідеальну, завидну дитину. Ти моя, тільки моя Ти без мене ніщо Тож не бійся зі мною! Якщо інші коментують, ігноруйте їх. Набирай темп, забудь їх, забудь усіх, хто намагається мене відвести від себе. Я - ваш найбільший актив, і я планую тримати їх подалі від вас.
10 заповідей Ана
1. Якщо я не худий, я не можу бути привабливим!
2. Бути худим важливіше, ніж бути здоровим!
3. Я повинен робити все, що можу, щоб виглядати/бути худішими!
4. Мені заборонено їсти, не відчуваючи провини!
5. Мені заборонено їсти «відгодовану їжу», не вживаючи згодом контрзаходів!
6. Я повинен рахувати калорії і відповідно регулювати споживання їжі!
7. Відображення шкали важливіше за все інше!
8. Втрата ваги - ДОБРО, набір - ПОРОШИЙ!
9. Ви НІКОЛИ не надто худі!
10. Відмова від їжі та худість є ознаками справжнього успіху та сили!