Будьте в формі і залишайтеся в формі

Ви хочете зміцнити своє здоров’я, легше опанувати проблеми у своєму професійному та приватному житті та підвищити своє фізичне та психічне самопочуття? Тоді ми правильна адреса. Тому що: VHS робить вас здоровішими, як показує загальнонаціональне дослідження Університетської лікарні Еппендорф щодо ефективності релаксаційних курсів в освітніх центрах для дорослих.

Люди різних поколінь і з різними культурними ознаками переживають досвід обміну один з одним, що насправді означає здоровий спосіб життя. Або як зменшити стрес, сприйняти себе позитивно і відчути власні сили. Крім того, ми пропонуємо важливі поради щодо збалансованої дієти, придатної для щоденного використання на спеціальних курсах.

"Ентузіазм - це добриво для мозку", - каже відомий дослідник мозку Джеральд Хютер. Поняття, яке ми також беремо до уваги, пропонуючи санітарну освіту в Бременському освітньому центрі для дорослих: з нами ви навчаєтесь усіма почуттями. З урахуванням групи та особисто вас.

Знання про здоров’я
Їжте напій
Рухайся
Розслаблення
особистість
Спеціальні пропозиції
Курси, що фінансуються медичними страховими компаніями

Ця онлайн-пропозиція призначена для підтримки вас у виконанні пілатесу вдома під наглядом. Програма вправ пілатесу була наступною .

Місце: vhs.cloud - онлайн-платформа навчання

Дата: 24.11.2020 - 22.12.2020

Zumba Fitness® - це суміш сальси, меренге, каліпсо та фітнесу. Zumba Fitness® не вимагає від вас вміння танцювати. Найголовніше - це собі .

Місце: VHS ім Бамбергер, кімната 211 руху

Дата: 26 листопада 2020 року по 21 січня 2021 року

Цигун допомагає особливо зменшити стрес і напругу, балансуючи енергії. Внутрішній спокій, концентрація та рівновага .

Місце: vhs.cloud - онлайн-платформа навчання

Дата: 26.11.2020 - 17.12.2020

Оцифровка - що це насправді? Наскільки значущим є доктор Google? Де я можу знайти безпечну інформацію про здоров'я? Які небезпеки повинні .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 801 відпочинку

Дата: 30 листопада 2020 року по 2 грудня 2020 року

Ця подія стосується можливих причин проблем зі спиною та пропонує варіанти полегшення для повсякденного життя. Учасники .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 209 руху

Дата: 30 листопада 2020 року по 4 грудня 2020 року

Йога - це цілісна система самосвідомості, яка особливим чином поєднує дихання та рухи тіла тощо .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 802 релаксація

Дата: 30 листопада 2020 року по 3 грудня 2020 року

Цього тижня час зробити паузу і трохи відійти від бурхливого темпу повсякденного життя, щоб знову знайти спокій і рівновагу. Автор .

Місце: Документальний фільм Блюменталь, простір для руху

Дата: 30 листопада 2020 року по 4 грудня 2020 року

У щоденних викликах ми часто перескакуємо від одного до іншого, лише реагуємо на вимоги і втрачаємо їх із виду, .

Місце: VHS - Nord, кімната пересування B49

Дата: 30 листопада 2020 року по 4 грудня 2020 року

На цьому тижні ми вивчимо методи підвищення життєвого тонусу, боротьби зі стресом та саморефлексії у вправах з .

Місце: VHS - південь, тренажерний зал

Дата: 30 листопада 2020 року по 4 грудня 2020 року

Тиждень служить для аналізу повсякденного стресу, напруженої пориву та стресу на роботі з можливими наслідками для здоров'я .

Місце: VHS - Захід, простір руху

Дата: 30 листопада 2020 року по 4 грудня 2020 року

Харчуватися правильно і жити здорово? Готувати та робити покупки також полегшено завдяки мобільним додаткам! Багато людей похилого віку сьогодні вже готові піти на цифрові технології .

Місце: VHS на залізничному вокзалі, кімната 4.3

Дата: 01.12.2020 - 08.12.2020

Кухня для гурманів та здорове харчування можуть поєднуватися: барвисті овочі сезону, які легко обробляються різними способами, піклуються про вас .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 4 грудня 2020 р

У Німеччині - як найбільшій країні-імпортері вина у світі - пропонується некерований сорт вин. Цього вечора ви дізнаєтесь .

Місце: Новий громадський центр Vahr, кімната E 03

Дата: 4 грудня 2020 р

Хто не любить макарони, піцу, шашлик чи смачні мюслі з хрусткою їжею? Але замість готових страв та заморожених товарів ми приносимо свіжі та смачні .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 05.12.2020

Цієї суботи ви отримаєте деяку дистанцію від бурхливого повсякденного життя та сили на найближчий тиждень, танцюючи в хорошому турі.

Місце: VHS im Bamberger, кімната 209 руху

Дата: 05.12.2020

Сухі, але також сльозяться очі часто є ознаками вегетативного розладу. Навчання цілісного зору може забезпечити полегшення природним чином .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 801 відпочинку

Дата: 05.12.2020

Вихідні для душі
Різні методи розслаблення, в основному з області йоги, медитації та сприйняття .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 802 релаксація

Дата: З 05.12.2020 по 06.12.2020

Учасники вивчають різні техніки захисту від китайського самозахисту Він Цун, і можуть використовувати те, чому навчились .

Місце: VHS - Захід, простір руху

Дата: З 05.12.2020 по 06.12.2020

Наочні вправи, вже знайомі з базового курсу, повторюються. У вас є час на запитання, особисті відгуки та власні .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 801 відпочинку

Дата: 06 грудня 2020 р

Подія ґрунтується на буддистській практиці уважності як методі боротьби зі стресом. Йога, вправи з практики уважності та .

Місце: Bel etàge - Студія LiberTango, школа танцю для танго Аргентино

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Здорове харчування робить вас більш продуктивними та здоровими. Але не завжди легко харчуватися здорово, особливо для працюючих людей. Як це зробити .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Місце: VHS im Bamberger, кімната 209 руху

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Ви можете чекати різноманітної пропозиції для всього тіла. Всі суглоби мобілізовані, а спина стабілізована і випрямлена. .

Місце: VHS ім Бамбергер, кімната 211 руху

Дата: 12.07.2020 по 25.01.2021

Як я можу навчитися зберігати спокій і краще доглядати за собою, стикаючись із проблемами свого повсякденного життя? За допомогою суміші .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 802 релаксація

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Будь то в професійному чи приватному житті - стрес став незамінним в наші дні. Все частіше ми не відчуваємо зростаючих вимог .

Місце: VHS - Nord, кімната пересування B49

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Інформація та дискусії стосуються зв'язку між роботою та забрудненням навколишнього середовища, ситуацією життя, поставою та здоров’ям. Більше основи .

Місце: Курсова студія "вільно пересуватися", кімната 3

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Спина формує поставу, яка є відчутним виразом внутрішньої сторони людини. Це впливає не тільки на сидячий спосіб життя та фізичні навантаження .

Місце: Глухий будинок дозвілля, кімната гімнастики

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Місце: VHS - південь, тренажерний зал

Дата: 12.07.2020 по 12.11.2020

Пастернак, топінамбур, ріпа, гарбуз і сальсифікація - це старі овочі, які зараз повертаються і є чудовими альтернативами .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: З 09.12.2020 по 16.12.2020

Разом ми підготуємо смачне різдвяне меню з 3 страв, яке вразить вашу родину та друзів. Готуємо з добірними .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 11.12.2020

Познайомтесь і полюбіть турецьку кухню. Турецька кухня різноманітна і багата смачними стравами. На цьому курсі ми готуємось .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 12.12.2020

Хороші продукти з ринку чи дискаунтера у поєднанні з вашою власною творчістю - прекрасні гарантії успішної кулінарної події .

Місце: Загальноосвітня професійна школа (АБС), навчальна кухня

Дата: 12.12.2020

Смачний суп - це саме те, що потрібно після напруженого робочого дня. Дізнайтеся різні овочеві супи в дивовижних поєднаннях .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 14 грудня 2020 року

Місце: VHS ім Бамбергер, кімната 211 руху

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Стрес і напругу можна зняти за допомогою свідомих рухів і розслаблення. Подія показує, наскільки важливо усвідомлення тіла та .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 801 відпочинку

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Багато людей відчувають стрес і намагаються йому протидіяти. Здоровому поводженню зі стресом можна навчитися. С .

Місце: Глухий будинок дозвілля, кімната гімнастики

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Незважаючи на зростаючу психологічну та фізичну напругу в роботі та навколишньому середовищі, існують індивідуальні можливості для проектування, наприклад, тілесні .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 802 релаксація

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Місце: VHS im Bamberger, кімната 209 руху

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Місце: VHS - Nord, кімната пересування B49

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Без спокою у важких ситуаціях шкідливий стрес розвивається та збільшується. Час навчання ставить питання чому .

Місце: impuls e.V., Палата Ради

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Йога, як «шлях до центру», може багато чого допомогти вам зберегти або відновити внутрішній баланс у метушливі часи. Ніжне розтягування-, .

Місце: VHS - південь, тренажерний зал

Дата: 14.12.2020 по 18.12.2020

Йога-нідра призводить до глибокого розслаблення і може допомогти зняти фізичне напруження. Вправи підходять для початківців і .

Місце: VHS - Північ, кімната D27

Дата: 15 грудня 2020 р

В екологічному саду просування рідних рослин, а також світу комах та тварин має велике значення. Через елементи саду на зразок .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 701

Дата: 17 грудня 2020 р

Без стресу в кулінарний Святвечір. У цій події ви познайомитесь і приготуєте смачну класичну класичну страву з трьох страв: 1. .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 17 грудня 2020 р

Місце: VHS im Bamberger, кімната 107

Дата: 11.01.2021 - 15.01.2021

Місце: VHS im Bamberger, кімната 801 відпочинку

Дата: 11.01.2021 - 15.01.2021

Sportküstenschifferschein (SKS) - офіційна версія попередньої ліцензії BR від Німецької вітрильної асоціації. Курси стосуються питань .

Місце: буде оголошено

Дата: 11.01.2021 - 15.03.2021

Такі методи розслаблення, як йога та тренування дихання, мають профілактичний ефект і допомагають впоратися зі стресом. З йоги будуть такі елементи .

Місце: VHS im Bamberger, кімната 802 релаксація

Дата: 11.01.2021 - 15.01.2021

Хоча світ стає все більш складним, водночас - не лише в західних суспільствах - можна спостерігати зниження толерантності до двозначності. .

Місце: Онлайн-курс на власному ПК

Дата: 12.01.2021

Для прогулянкових суден потужністю понад 15 к.с. потрібна офіційна ліцензія на прогулянкові судна на морських водних шляхах. На курсах .