Будьте в найкращій формі за допомогою куленепробивної дієти
Хоча ми всі з нетерпінням чекаємо свят, більшість із нас уже складає плани дієт, які розпочнуться після Нового року. Почуття голоду триває, і порції з розрахунковою вагою можуть залишитися в минулому, якщо ви хочете спробувати нову куленепробивну дієту.
Детально описаний у книзі Дейва Еспрея, цей режим викличе вас змінити погляд на втрату ваги та здоров'я. Ви пропустите сніданок, більше не будете рахувати калорій, будете їсти багато здорових насичених жирів, будете займатися спортом і менше спатимете. Таким чином ви отримаєте енергію, наростите м’язи і спостерігаєте, як тануть кілограми.
Відмовившись від традиційного мислення про дієти, Еспрей перейшла від зайвої ваги та хвороби до тридцяти років до втрати 45 кілограмів, підвищення рівня інтелекту та добробуту після досягнення віку 40.
Правила коротко представлені в Dietetik.ro:
1. Виключіть з раціону цукор - включаючи фруктові соки або спортивні напої, що містять мед або сироп агави.
2. Замініть калорії з цукру на органічне масло і масло топлене або кокосове.
3. Виключіть глютен у будь-якій формі - хліб, крупи, макарони.
4. Виключіть зі свого раціону крупи, злакові олії та рослинні олії, такі як кукурудза, соя або ріпак. Також видаляє горіхове, льняне або фундукове масло.
5. Усуває всі синтетичні добавки, барвники та підсилювачі смаку, включаючи аспартам та штучні ароматизатори.
6. Споживайте значну кількість м’яса від тварин, що годуються травою, таких як яловичина або баранина. Також їсть рибу, яйця та молюсків.
7. Виключіть фундук, боби, сочевицю зі свого раціону.
8. Виключіть з раціону перероблені, гомогенізовані та пастеризовані молочні продукти. Сирі молочні продукти, які надходять від тварин, що годуються травою, добре для більшості людей.
9. Вибирайте лише м’ясо з тварин, що харчуються травою, та дикої риби. Ви можете їсти яйця, свинину, курку, індиків та качок, дотримуючись цього правила.
10. Їжте лише органічні фрукти та овочі.
11. Готуйте їжу при низьких температурах. Додавайте воду якомога більше разів і не використовуйте мікрохвильовку або гриль.
12. Обмежте споживання фруктів до 1-2 порцій на день. Вибирайте, наприклад, ягоди та лимони замість кавуна чи яблук.
13. Додайте спеції, такі як свіжий чебрець та розмарин, замість порошків.
"Куленепробивна дієта стимулює мозкову діяльність, енергію, змушує працювати краще, бути кращим батьком, кращим другом і кращою людиною", - обіцяє її творець Дейв Еспрей.
Його чарівний напій, який називається «Куленепробивна кава», - це кава без мікотоксинів (крихітних грибів, що з’являються під час бродіння), до якої додається чайна ложка вершкового масла і кілька крапель чистого масла.
"Ви п'єте його вранці і відразу вам не хочеться нічого їсти. Мозок отримує енергію, яка не походить від цукру, голод зникає, і ви вільні ", - сказав Даві Еспрей. Крім того," ви худнете, тому що обмін речовин працює, але ви нічого не гризете між прийомами їжі ", додає американець, цитований Romanialibera.ro
На румуномовному веб-сайті дієти, захищеної від булетів, ви знайдете позитивні ефекти, крім схуднення. В основному, той, хто йде за нею, не настільки піддається таким захворюванням і розладам, як:
Якщо я викликав у вас інтерес, ви можете попередньо замовити обсяг, і до середи ви отримаєте вигоду від Знижка 20%. Насолоджуйтесь безтурботним відпочинком за допомогою Куленепробивної дієти!