Бухінгер Майр Шрот - яке терапевтичне голодування є вартим центру діагностики ефективності
Терапевтичне лікування натще насправді не призначене для схуднення. Його глибший сенс полягає в очищенні організму. Тим не менше, багато хто використовує ці засоби, перш за все, для скидання тих кілограмів, які накопичилися взимку. У цій статті ви можете дізнатися, що означають такі форми голодування, як Букінгер, Шрот або Майр:
Будь то голодування з терапевтичним голодування згідно з рекомендаціями Отто Бучінгера або австрійського лікаря F.X. Майр - це більше ідеальне питання, оскільки обидва методи мають свої переваги. Під час посту Бухінгера людина, що поститься, може споживати невелику кількість калорій (максимум 250 ккал) у вигляді соків та овочевого бульйону. Пост чайного рулету Mayr фокусується на тренуванні жування сухим рулетом спельти. Під час посту з одночасною спортивною діяльністю (див. Пісний похід) може бути корисним додавання білка у формі пахти. Бухінгер також із задоволенням призначає добавку магнію і калію.
Обидва методи терапевтичного голодування мають спільні дні полегшення, які проводяться до фактичної фази голодування; це може бути день фруктів, день яблук та рису або день картоплі (пюре); в ці дні слід уникати кави та алкоголю. Далі слідують фактичні дні посту, кількість яких складає 4-7. Більше голодування слід робити лише за погодженням з лікарем або, краще, під наглядом лікаря. На початку посту для очищення кишечника використовують сіль Глаубера, прохідну сіль або проносний чай. Кожні два дні рекомендується робити клізму або сік з квашеної капусти. Після значного спорожнення шлунково-кишкового тракту, як правило, більше не виникає почуття голоду, а голодування стає не голодною дієтою, а позитивним досвідом. Завершуємо фазу посту так званим «перепостом»: тут людина, яка поститься, може з’їсти 1-2 яблука, також на пару, але жувати вона повинна півгодини на яблуко. Подальша фаза нарощування, коли організм знову звикає до твердої їжі, повинна тривати не менше чотирьох і не більше 7 днів.
У методі голодування Йоганна Шрота, відомого як лікування Шротом, чергуються дні пиття та посухи. У класичному лікуванні Шрота є три сухі дні, коли випивається менше півлітра рідини. Іншими елементами класичного лікування Шротом є спеціальна безсольова, знежирена і малобілкова дієта з рисом, манною крупою та вівсяною кашею; У модифікованому лікуванні Шрота каша замінюється лікувальним пирогом, а кількість напою трохи збільшується в посушливі дні. Крім того, є упаковки Шрота або парові обгортання, в яких тіло на ніч загортають у холодні вологі тканини; Потім пляшки з гарячою водою забезпечують прогрівання.
Сусідній Оберштауфен - єдиний визнаний спа-центр Шрот у Німеччині. Отже, якщо вам хочеться поститись і ви прийняли рішення про лікування Шротом, то залишайтеся там, використовуйте прекрасну природу Альгау для піших прогулянок і визначайте інтенсивність руху за допомогою діагностики ефективності в сусідньому діагностичному центрі Scheidegg; тоді піст стає досвідом!