Буклет з рецептами; Тепер це буде смачно; Випуск 1 ALEXMENÜ GmbH; Співпраця

випуск

Магдебург, 7 березня 2019 р. - З нагоди Дня здорового харчування ALEXMENÜ робить безкоштовний буклет рецептів для батьків та дітей. 20-сторінковий буклет «Зараз стає смачним» був створений в рамках «Днів шкільного харчування» та містить ідеї смачних рецептів для 5 основних страв, 5 гарнірів та 3 десертів.

Чому здорове харчування так важливо?

Ти те що ти їсиш. Всім відомо це речення - і це правда. Збалансована дієта допомагає зробити щось корисне для свого організму і, отже, для себе. Це не робить позитивного впливу на фігуру, а також на настрій і загальне самопочуття.

Як правильно харчуватися збалансовано?

Багато людей пов’язують здорове харчування зі суворими правилами, суворими заборонами та поганим настроєм. Збалансована дієта не така вже складна і смак теж. Настанови Німецького товариства з харчування пропонують орієнтацію. У ньому, серед іншого, сказано, що це важливо, п’ять порцій овочів і фруктів на день їсти. У меню також слід високоякісні білки з риби та птиці як от складні вуглеводи, напр. Б. у цільнозернових продуктах або картоплі включені. Продукти, багаті жиром, цукром і сіллю, такі як кондитерські вироби або лимонад, повинні складати лише незначну частину меню. Важливо: Жодна їжа не заборонена. Здорова дієта складається з поєднання продуктів у правильних пропорціях. Збалансоване харчування завжди різноманітне.

Передумови:

День здорового харчування розпочав у 1998 році Асоціація з питань харчування та дієтології. В. ввів. З 2007 року цей день щорічно проводиться 7 березня у Німеччині. Цей день акцій покликаний поінформувати людей про важливість здорового харчування. Для цього проводяться різні дії, z. Б. дати практичні поради щодо покупок, приготування їжі чи їжі.