Буквар на дієті Протіфаст - Протіфаст
AT як незамінні амінокислоти
Вміст амінокислот у білках є важливим. 8 мають важливе значення для організму, щоб тільки їжа могла забезпечити нас якісними білками. Білковий порошок у пакетиках Protifast є важливим джерелом незамінних амінокислот. Амінокислотний профіль продукту називається амінограмою.
як спалювач жиру
Завдяки дії кетогенезу жири в організмі перетворюються на кетони як дуже ефективний і природний «жиросжигатель».
VS як калорії
Високобілкова дієта - це низькокалорійна дієта, де енергії береться з кетонів більше, ніж калорій. 1 г білка дорівнює лише 4 ккал (16,72 кДж).
D як білкова дієта
Білкова дієта - це медичний термін дієти з високим вмістом білка. Серед багатьох відомих дієт для схуднення білкова дієта базується на перевірених наукових засадах.
Е як харчовий баланс або підсолоджувачі.
Метою дієти з високим вмістом білка є відновлення збалансованого харчування. Підсолоджувачі аспартам і сукралоза дозволені без обмежень.
F як Волокна
Харчові волокна необхідні для регулювання кишкового транзиту. Рекомендується споживати 30 грам клітковини на день.
G як вуглеводи або цукор у крові
Слід уникати вуглеводів якомога більше під час активної фази, і вони будуть поступово реінтегровані у фази переходу. Глікемічний індекс є показником рівня глюкози в крові.
H як високобілковий або низькокалорійний
Білкова дієта - це дієта з високим вмістом білка (збагачена білком) та низькокалорійною (низькокалорійною) дієтою. Білок зменшує споживання калорій.
Я як індекс маси тіла АБО ГЛІКЕМІЧНИЙ ІНДЕКС
ІМТ - це розрахунок, який допомагає визначити статура людини. Це дозволяє розрахувати вашу ідеальну вагу. Ідеальний ІМТ - від 20 до 25. Вважається, що є надмірна вага, коли індекс маси тіла перевищує 25 !
Глікемічний індекс - це підвищення рівня цукру в крові після прийому вуглеводної поживної речовини порівняно з таким, спричиненим всмоктуванням еквівалентної кількості глюкози.
J як Щоденний
Харчові добавки для щоденного споживання необхідні: комплекс, багатий вітамінами, кальцієм, магнієм, цинком та залізом.
К як Кілос
Втрата ваги становить кілька кілограмів на тиждень в активній фазі. Витончення локалізується на жировій тканині. Кілограми жиру дуже об’ємні і збільшують фігуру. Більше того, м’язи займають половину простору жиру в організмі людини.
L як сироватка
Сироватка, яку ще називають сироваткою, є високоякісним джерелом білка. Саші та батончики Protifast містять важливе джерело сироватки. Ізолят сироватки не містить майже всього жиру та лактози.
М як схуднути
Відомо, що дієта з високим вмістом білка швидко втрачає вагу. Втрата ваги - це перш за все питання мотивації, а не волі! Перш за все, схуднення не є єдиною метою, а має бути комплексним харчуванням.
НЕ як Харчування
Збільшення ваги часто пов’язане з неправильним харчуванням. Надмірна вага пов’язаний з дисбалансом у харчуванні та відсутністю фізичної активності. Однак харчування не є єдиним фактором для усунення значного збільшення ваги.
О як мікроелементи
Мікроелементи є невід’ємною частиною добавок до мікроживлення, щоб покрити потреби організму під час дієти для схуднення.
як білки
Білок є основою програми для дотримання високобілкової дієти. Вони, природно, знижують апетит і споживання калорій. Вони також борються з целюлітом. Крім того, білки є обов’язковою складовою живої речовини, особливо м’язів.
Питання як Щодня
Дози білка слід приймати щодня. Для жінок 1,2 г чистого білка на фунт здорової ваги на день і до 1,5 г, якщо ви чоловік. Форма гороху встановлюється відповідно до індексу маси тіла (ІМТ).
Р. як швидка дієта
Дієта з високим вмістом білка - це найшвидша дієта, яка ефективно схудне, без ліків !
як саше з високим вмістом білка
Білковий порошок у саше - найкраще рішення для споживання білків з високою біологічною цінністю. Пакетики Protifast з високим вмістом білка містять усі необхідні амінокислоти. До того ж у них дуже низький вміст вуглеводів і жиру. Білок в пакетиках фільтрується, засвоюється і засвоюється організмом на 100%, на відміну від природних білків, таких як м’ясо або яйця.
Т як талія
Метаболічний синдром - це надмірна вага, що локалізується в животі. Більш того, він ідентифікується на лінії талії. Співвідношення окружності талії/стегон несприятливе, коли воно перевищує 0,85 у жінок та 0,95 у чоловіків.
U як ультра швидкий
Втрата ваги при високобілковій дієті надзвичайно швидка. В активній фазі ви можете скинути до 4 фунтів за тиждень. Швидка втрата ваги = мотивація !
V як вітаміни
Комплекс вітамінів і мінералів необхідний для правильного контролю за білковою дієтою. Важливо забезпечити організм мікроелементами для задоволення щоденних потреб, щоб уникнути дефіциту та втоми.
W як сироватковий білок
Сироватковий білок, який особливо шукають спортсмени, - це англійський термін білкових порошків, багатих сироваткою. Це найбільш якісний білок і, отже, найдорожчий.
X як X, L або S силует
Лінія талії дуже швидко тане, дотримуючись білкової дієти. Окружність стегон уточнена. Результати вражаючі, а тому спонукають дотримуватися цього типу дієти.
Y як Йойо
Явного явища не існує, якщо серйозно слідувати стадії стабілізації. Як і у всіх дієтах, для збереження здорової ваги після схуднення зайвих кілограмів потрібно дотримуватися збалансованого харчування. Ні секрету! Ніякої магії! Ніякого дива !
Z як Нульове відхилення
Дієта з високим вмістом білка не допускає будь-яких відхилень в активній фазі. Наприклад, не слід вживати більше 50 г вуглеводів на день, щоб не зупинити або не уповільнити швидкість втрати ваги (кетоз). Таким чином, список овочів, дозволених за бажанням або в менших кількостях, є дуже точним. Нульове відхилення - це також нульовий розрахунок або нульове зважування з їжею, як для низькокалорійної дієти. Тому дієти з високим вмістом білка легко дотримуватися за допомогою кодифікованих меню, які легко приготувати.
Безкоштовна доставка від 60 € придбання FRANCE MÉTROPOLotaine
ТІЛЬКИ
100% безпечний платіж cb, віза, mastercard.
Швидка доставка Доставка через 24 години-48 годин
Ваші покупки винагороджуються із зразками