Bundesverband Рак ЩЗ - Життя Без ЩЗ e
Заміна (загальне)
L-тироксин, фізичні вправи та вага .
після мого повного видалення SD у вересні минулого року я зараз (за словами моєї суки, нарешті, правильно скоригований 175 L-тироксином.
Тепер я хочу позбутися кілограмів, які я набрав за останні кілька місяців (15 кілограмів, але деякі з них також, поїдаючи без волі;-).
Я почав із видів спорту на витривалість (крос-тренажер, приблизно 45 хвилин щодня) та фітнес-тренувань (вільні гирі, вагова лавка). і на вагах відбувається мало дорогоцінного:-(
Окрім води у перші дні, я майже не втрачав ваги. Я харчуюся дуже низьким вмістом вуглеводів, досить високим вмістом білка і дуже кольоровим (салат, фрукти)
Раніше мої кілограми падали на цю комбінацію!
У мене, здається, немає дефіциту кальцію; Відсутність тремтіння або поколювання.
Звичайно, я не збираюся використовувати функцію Funktion для швидшого схуднення! Але чи може мої потреби в гормонах зростати завдяки фізичним навантаженням та зміні харчової поведінки? Бажано перейти до верхньої межі рівня гормону, приймаючи трохи збільшене споживання L-тироксину?
Що б мене зацікавило: Чи постійно контролюється рівень гормонів у здоровій щитовидній залозі та виробляється негайно, якщо це необхідно, або СД реагує лише в тому випадку, якщо певних значень не досягнуто? Наскільки заміна таблеток наближається до природного надходження гормонів здорової СД?
Це справді дратує. У мене ціла шафа, повна одягу, і мені підходять лише дві штани. Я не вписуюся в жодну свою сорочку, і навіть більшість светрів сміються з мене, намагаючись їх надіти. Окрім психологічної складової, це ще й питання грошей. Я не бачу, як викидаю все гарне і зовсім новий одяг.
Після повного видалення SD більшість із них мають постійну зайву вагу (порівняно з попереднім станом) до 5 кілограмів. Причини цього остаточно незрозумілі (тому що особливо у пацієнтів з раком на півдні, які пристосовані до легкого гіпертиреозу, швидше можна було б очікувати втрати ваги - насправді є досить багато таких самих або навіть покращених (більше спортивних) умов життя - але зазвичай помірні - мають проблеми з вагою, з якими потрібно боротися.
Зі своїми 15 кг ви, мабуть, спочатку більше займаєтеся спортом (ви вже є) і довгостроково змінюєте дієту. (Інакше спочатку ви матимете величезний успіх, але лише тому, що вода згасне, а потім ефект йо-йо.)
Особливо цікавим є дослідження йогурту. Наскільки мені відомо, Гаральд успішно практикував це сам (думаю, завжди йогурт перед ранковою зарядкою або щось подібне - найкраще запитати його самого) - і вже не мав жодних проблем із вагою: тема
Мені самому було зроблено операцію минулого року, і з тих пір у мене на ній досі 15 надокучливих кілограмів, які не хочуть йти.
У вас все ще RJT попереду? Я завжди надягав багато (перший раз 15 кг і другий раз 22 кг.)
Але одного разу я запитав в університетській клініці в МС, чому вага знову не знижується, але вони також не можуть дати пояснень. Це було б пов’язано зі штучним гормоном.
Я сам отримую 1,5 таблетки 175 мг L-тироксину. І я все ще товщі, ніж раніше.
Навіть WW не працює. Але нібито вага повинна знову знизитися приблизно через 2-3 роки, навіть сама по собі. Тоді організм звик до штучного гормону, а також подолав штами та штами ОР та РЖТ. Тож чекай
Ну іноді я все ще думаю про це, але часто про це теж забуваю.
Вирізання вуглеводів мені допомогло найбільше, і найкращий спосіб схуднути - це робити вправи на помірну витривалість більше години і більше.
Одного разу я влітку помітив, що Хайке (Альба) була зі своїм чоловіком, собакою та човном у Хенігсдорфі поблизу Берліна, і я відвідав її там на велосипеді.
І хоча ми бенкетували жирними італійськими закусками з білим хлібом і мали багато червоного вина, я схуднув наступного дня, тому що їхав дорогою назад (їде трохи вниз) близько 1 1/2 години до мене Кройцберг.
З тих пір я бігав трохи довше, ніж раніше. Отже, приблизно 1 1/4-1/2 години, і з цим я можу зберегти свою вагу.
Більше гормонів щитовидної залози не приносить користі, я завжди сама на вершині.
Багато привітань
Гаральд
L-тироксин і фізичні вправи
починаючи вправи, ви не повинні бути надто нетерплячими до бажаних цілей зниження ваги. Бо тричі займатися спортом нічого не робить. Спорт повинен займатися регулярно протягом більш тривалого періоду часу, щоб мати можливість схуднути. Ви навіть можете набрати вагу, замість того, щоб худнути в перші кілька тижнів. Це не рідкість, оскільки тіло накопичує певну м’язову масу, що згодом іноді змушує нас худнути.
Голод і багато спорту є небезпечними в довгостроковій перспективі, оскільки це може швидко призвести до недопостачання. Так само ви швидко втрачаєте бажання займатися спортом, тому що постійно відчуваєте себе «безсилим», коли одночасно голодуєте. Стійкої втрати ваги ніколи не буде досягнуто голодуванням протягом декількох тижнів, але лише за умови, що ви пристосуєте енергопостачання до споживання енергії протягом довгого часу.
Голодуючи протягом короткого періоду часу, ви переважно втрачаєте м’язову масу, і це найгірше, що може з вами трапитися.
може лише підтвердити те, що пише Рафаель.
Оскільки я приділяв увагу достатній кількості білка в своєму раціоні, я також краще тримав свою вагу і набирав менше ваги.
Тож не неправильна дієта. Збалансоване харчування все-таки найкраще.
А тепер швидко. гуляти в зоопарку, поки ще світло.
Спасибі за інформацію
Мені доводиться прояснити кілька непорозумінь:
Я більше не отримую RJT. для мене це був "просто" гіпертеріоз з безліччю грудок. але нічого шкідливого. Після того, як у мене була видалена вся щитовидна залоза (нібито через спайки), і протягом перших кількох тижнів я паралізувався двобічним паралічем голосових зв'язок, тортури нарешті закінчилися, і моя заміна здається оптимальною (після моєї суки)
Я не тільки займався спортом три рази, але протягом 2 тижнів займався щонайменше 45 хвилин спорту на витривалість КОЖНОГО ДНЯ в оптимальному діапазоні пульсу та кожні 2 дні помірного фітнесу з вільними вагами та на лавці для збільшення рівня основного метаболізму.
Крім того, існує дуже збалансована, корисна для здоров’я і, природно, низькокалорійна дієта, але аж ніяк не дієта! Я теж не голодую
Я теж не хочу зберігати свою вагу, але зменшуй її! Він повинен знизитися щонайменше на 20 кг. Я також не маю з цим проблем, якщо це займе трохи більше часу. більше 1 кг на тиждень у будь-якому випадку шкодить здоров’ю. Але якщо на вагах НІЧОГО не відбувається, це демотивує. ви також витрачаєте багато часу на спорт і здорову кулінарію (піца швидко готується в духовці, а консервовані пельмені в будь-якому випадку їсти холодними)
Я кинув палити майже рік тому. Перехід на фізичні вправи та здорове харчування тепер є остаточним наслідком. Тож я просто зачекав, поки все це лайно з функцією Д, хірургічне втручання, параліч і заміщення голосових зв’язок закінчиться. все одно нічого не приніс би до цього .
Хто-небудь знає про рекомендованого лікаря з догляду в районі Гієен/Міттельхессен (приблизно 80 км) або про інших фахівців, що мають досвід у харчуванні та спорті для осіб, які прооперували СД?
Я щойно прочитав вашу цікаву дискусію і натрапив на "неминуче збільшення".
Зараз для мене це виглядає (моя операція була 2002 р., Потім 2 RJT), що я можу легко підтримувати свою вагу і навіть худнути. На початку я також приділяв пильну увагу тому, що я їв і робив фізичні вправи. На даний момент я не дуже на це дивлюсь (зараз плаваю лише два рази на тиждень), і ось, раптом вказівник на вазі повільно опускається - не багато, але 5 кг, не зробивши нічого великого. Зазвичай в цю пору року в мене завжди є зимовий жир
Що я насправді отримую? Тепер, коли процеси складніші, ніж ви можете подумати, це може пояснити, чому деяким людям так важко схуднути. І той факт, що вам не обов’язково потрібно боятися набору ваги після операції на СД. Це може бути, але не обов’язково.
Вага
Винна дурна щитовидна залоза.
За минулий рік було вилучено 80% SD. Цього тижня я нарешті зрозумів, що тепер маю носити розмір 42 (1,80 м, з недавнього часу 77 кг, збільшення ваги 5 кг). Я це ненавиджу. Я виходжу заміж наступного тижня, і сукня раптом більше не підходила, я займаюся спортом, як зламаний чоловік, з жовтня, і навіть не знаю смаку загально вгодованих продуктів (картопля фрі, гамбургери, піца, кола, чіпси). І тепер я повинен усвідомити, що вага навіть йде вгору і це через ш. Щитоподібна залоза? Я хотів би пропустити препарат (протирид). Це взагалі можливо? І оскільки я вже запитую: Чи є серед вас люди, які раптом не переносять молока чи білого борошна?
Re: Винна дурна щитовидна залоза.
Для налаштування гормонів, де однозначно є що оптимізувати, я рекомендую звернутися до фахівця. Це може бути ендокринолог або фахівець з ядерної медицини.
Якщо хочете, ви також можете встановити тут усі показники крові.
До речі - я особисто вважаю, що 77 кг при зрості 1,80 м теж не такий драматичний. І я думаю, що є важливіші речі, ніж прагнення до розміру 38.
дякую за інформацію, і ви маєте рацію, є більше 38 розміру (якого я не носив). Мій розум говорить мені це теж, але я надзвичайно розчарований тим, що майже новий одяг вже не підходить після 6 місяців.
Я піду до документа і проведу ще один чек. До цього я приймав ще один препарат (Thyronajod 100), але в ньому, ймовірно, бракувало гормону Т3. Відтоді, як я приймаю новий препарат, мені стає краще.