Буряк, їжа з приголомшливим впливом на розум і тіло; Газета "Емігрант"
Буряк - це їжа з приголомшливим впливом на розум і тіло. Більша кількість буряків у раціоні означає збільшення тривалості життя, втрату ваги, профілактику хронічних захворювань, таких як рак, і навіть краще статеве життя.
Буряковий сік
Цей рецепт бурякового соку може стимулювати імунітет організму, поліпшити кровотік, знизити артеріальний тиск. Препарат має ці переваги завдяки надходженню з буряків хімічних речовин, званих природними нітратами. Через ланцюгову реакцію, Людський організм може перетворити нітрати на оксид азоту, який стимулює кровотік і артеріальний тиск.
Інгредієнти для бурякового соку:
1 буряк
1 яблуко
1 столова ложка свіжого імбиру
3 цілі маленькі морквини
нефільтрований яблучний сік (за бажанням)
Підготовка:
1. Очистіть буряк, добре помийте його і наріжте четвертинками. Добре вимийте яблуко під струменем холодної води, витріть його, очистіть від шкірки, видаліть хребет і наріжте більші шматочки. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Три моркви чистять, миють і нарізають на більші шматочки.
2. Помістіть усі інгредієнти в блендер і пропустіть до однорідності, додаючи при необхідності краплю натурального яблучного соку. У цьому рецепті ви можете додати приблизно 1/4 склянки свіжого яблучного соку.
3. Помістіть дрібне сито на графин і залийте буряковим соком. За допомогою пластикового або гумового шпателя натисніть на м’якоть, щоб сік пройшов через сито. Дайте постояти 5 хвилин.
4. Відкиньте м’якоть і покладіть сік у склянки. Випийте негайно або залиште трохи в холодильнику, щоб охололо. Ви можете тримати його в холодильнику близько доби, але на смак він набагато кращий, коли він свіжий.
Запобігає раку. Було показано, що фитонутрієти буряка мають профілактичну дію проти раку.
Стимулює втрату ваги. Буряк допомагає вам детоксифікуватися і схуднути, оскільки він не містить жиру і є хорошим джерелом харчових волокон, напіврозчинний і напівнерозчинний.
Збільшує фізичну силу. Сік буряка може бути цінним, якщо ви хочете підвищити свою витривалість.
Покращує травлення. Буряк пов’язаний із покращенням травлення шляхом тренування нервів у кишечнику та підвищення здатності організму засвоювати їжу.
Поліпшує статеве здоров'я. Буряк отримав марку «Натуральна віагра» через вміст нітратів.
Знижує артеріальний тиск. Буряковий сік може ефективно знижувати кров'яний тиск. Високий вміст нітратів у буряках справляє ці здорові наслідки для серця.
Поліпшує здоров’я мозку. Буряк може уповільнити наслідки деменції та хвороби Альцгеймера. Буряковий сік збільшує приплив крові до мозку людей похилого віку, який таким чином може боротися з прогресуванням деменції.