Буряк - користь для здоров’я та протипоказання - Відео
Кишинів, 3 червня - Sputnik. Нові дослідження, відомі роками як "захисники" печінки, показують, що буряк є одним з найбільш корисних овочів для організму, інформує csid.ro.
На думку експертів, буряк є чудовим джерелом вітамінів групи В, фолієвої кислоти, марганцю та калію. Він також багатий клітковиною, вітаміном С, магнієм, залізом, міддю та фосфором.
Дослідження показують, що це пов’язано з компонентами бурякового соку, який сприяє поліпшенню кровообігу.
Буряковий сік - одна з найбагатших продуктів харчування як джерело антиоксидантів та природних нітратів. Нітрати - це компоненти, що покращують кровообіг в організмі - включаючи мозок, серце та м’язи.
Скільки бурякового соку слід споживати?
1-2 склянки бурякового соку, що вживаються щодня, здається, мають значний вплив на поліпшення артеріального тиску. Більшість лікарів були по-справжньому здивовані тим, як мало потрібно споживання цього соку, щоб побачити справжні покращення.
До того ж, це «чудо-засіб» дуже доступне за ціною, і вам не потрібен завищений бюджет. Буряк - не дорога їжа, її можна придбати в будь-якому супермаркеті і легко приготувати вдома.
Запобіжні заходи та протипоказання
Буряк багатий оксалатами, а організм людини не має ферментів, здатних розкладати оксалати, які тому повинні виводити нирки. Люди, схильні до каменів у нирках або піску, повинні вживати їх у невеликих кількостях або уникати.
У той же час зловживання буряковим соком (понад 400 мл) може спричинити тимчасовий параліч голосових зв’язок. Нудота може також виникати при застосуванні великих доз бурякового соку або просто спожитому буряковому соку без морквяного соку.
Інші переваги бурякового соку
Бета-ціанін, речовина, що міститься в буряках, допомагає вивести токсини з організму та запобігти раку.
Допомагає вилікувати захворювання жовчного міхура, знизити рівень холестерину та вилікувати подагру.
Запобігає утворенню тромбів і відкладенню холестерину на судинах.
Рясний у таких вітамінах, як В1, В2, В2, С та фолієва кислота, надзвичайно корисні для організму.
Він містить амінокислоти, необхідні для розвитку та підтримки м’язової тканини.
Містить йод, відомий своїм сприятливим впливом на щитовидну залозу.
Високий вміст калію в буряках сприяє зміцненню серцевого м’яза.
Сік буряка також відомий своїм ефектом зниження артеріального тиску і тому запобігає інфарктам та серцево-судинним захворюванням.
- Слідуйте за нами в соціальних мережах: | Facebook | Twitter | VK | Однокласники | Instagram
- Доступ до мобільних додатків дляiPhoneіAndroid
Персонал, зайнятий Національним центром долікарняної екстреної медичної допомоги, становить близько 4000 осіб, у тому числі близько 400 лікарів невідкладної допомоги, 1400 медсестер швидкої допомоги, 700 медсестер та іншого персоналу. У Кишиневі є п'ять підстанцій Центру, одна з яких обслуговує населення сектору Ботаніка, включаючи два передмістя: Бечой і Сангера.
Лікар Наталія Панко також працює на підстанції «Ботаніка». Нічна робота, відповідальність за життя і стан пацієнта, все це вимагає участі та глибоких роздумів для встановлення діагнозу. Для них лікарі швидкої допомоги, особливо для тих, хто перебуває в реанімації, дуже важливі і абсолютно необхідні для досконалого оволодіння навичками серцево-легеневої реанімації, додаткових медичних маніпуляцій. Іншими словами, повернути чоловіка до життя.
Наталя Панко є частиною команди лікарів інтенсивної терапії, для яких секунди є одиницею виміру часу, коли потрібна їх присутність. І коли життя пацієнта здається помститися зусиллям лікаря, вони отримують, мабуть, найважчий удар у цій професії. Зараз, під час пандемії, робота лікаря та її колег ускладнюється, оскільки кількість випадків, за якими звертаються до бригади швидкої допомоги, значно зросла. Багато з них безпідставні, і через це трапляється, що машини швидкої допомоги не прибувають вчасно для серйозних випадків. Лікар Наталія Панчо закликає громадян телефонувати на номер 112 лише у справді невідкладних випадках, а не тоді, коли вони почуваються самотніми або їм нема з ким поговорити.
Будьте в курсі всіх новин з Молдови та світу! Підпишіться на наш Telegram-канал >>> Переглядайте відео та слухайте радіо Sputnik Молдова
Наталія Панко, лікар спеціалізованої групи мобільної інтенсивної терапії в рамках Національного центру долікарняної екстреної медицини.
Швидкі машини від підстанції "Ботаніка" нові та належним чином обладнані. А на наступний рік передбачається оновлення парку.
Ботаніка - один із найбільших секторів Кишинева. Зараз населення близько 250 тисяч людей обслуговують дев'ять машин швидкої допомоги, дві з яких їдуть у передмістя.
Кількість випадків, коли викликали бригаду швидкої допомоги, значно зросла під час пандемії, що ускладнило роботу співробітників.
Близько 80% дзвінків є необґрунтованими. Через це бувають випадки, коли людям, які справді цього потребують, на той момент доводиться чекати екіпажу 40 хвилин, а то й годину-дві.
Пріоритет віддається вуличним дзвінкам, де повідомляється про людей, які втратили свідомість, потрапили в аварії, перенесли інфаркт або навіть важку алергію. Маленькі діти до року також є пріоритетом.
В умовах пандемії найбільше ризикують лікарі. Вони бувають у відкритих вогнищах щодня.
Він починає свій робочий день о 09:00 і закінчує його тоді ж наступного дня. Або точніше, це був би ідеальний графік, якби останній дзвінок у турі не був записаний 15 або навіть п’ятьма розумами до його завершення.
Він працює у важких умовах, коли хвилина може змінити життя і смерть, і це створює підвищене психологічне навантаження.
В екстреній медицині все по-іншому і особливо. Ви завжди випереджаєте інших, на передовій.
Це потрібно для найгірших випадків. Вона бачила все у своєму житті, і ключовими словами в її щоденній роботі є життя і смерть.
Наталія Панко каже, що ми, громадяни, повинні чітко розуміти, що характерно для екстреної медицини і в яких випадках звертатися за послугами до бригад швидкої допомоги. Дуже часто життя деяких людей залежить від когось із нас.
Номер 112 безкоштовний і на нього можна зателефонувати цілодобово з будь-якого стаціонарного або мобільного телефону в Республіці Молдова та Європейському Союзі.
Персонал, зайнятий Національним центром долікарняної екстреної медичної допомоги, становить близько 4000 осіб, у тому числі близько 400 лікарів невідкладної допомоги, 1400 медсестер швидкої допомоги, 700 медсестер та іншого персоналу.
Бригади термінової допомоги працюють без зупинок.