Буряк з картоплею та вівсом ›

Інформація про рецепт
від

8 місяців
крісло, що нормалізує
багатий залізом

Бульби буряка: Будьте обережні, буряк дуже сильно забарвлює.

інгредієнти

100 г) 1 картопля (

50 г) 2 столові ложки вівсяних пластівців

100 мл води

3 столові ложки свіжовичавленого апельсинового соку

1 столова ложка ріпакової олії або прикорму

підготовка

1:
Буряк і картоплю, вимити, очистити від шкірки та розтерти ♥ за потреби надіти рукавички.
2:
Смажена буряк, картопля та органічні вівсяні пластівці, покриті невеликою кількістю води, у каструлі приблизно 10-15 хвилин.
3:
Покладіть все у високу ємність, включаючи воду для готування. Додайте сік і олію і добре перемішайте ручним блендером.

Після вживання буряка сеча може злегка рожевіти, це нормально.

Ведення запасівНІЯКОГО! Овочі, що містять велику частку нітратів, такі як буряк, не слід пропонувати щодня. Я рекомендую купувати лише органічний буряк, оскільки зазвичай містить менше нітратів, ніж інші типи.
Важливо знати: Вміщений нітрат є нетоксичним. Однак нітрит, який може утворюватися з нітрату, токсичний. Це трапляється, наприклад, якщо овочі довше зберігаються в теплі та/або розігріваються. Детальніше про це ви можете прочитати тут.

Слідуй за мною:)

Про мене

Ключові слова

Вже виявлено?

Всі рецепти з моєї книги та багато нових рецептів для хворих немовлят з діареєю, блювотою, запорами та нарощуванням сили тепер у новому блозі.

Що ти шукаєш?

❓Задайте питання зараз

Якщо у вас виникли запитання, не бійтеся писати мені!

Ви можете зв’язатися зі мною на форумі 9monate.de, це абсолютно безкоштовно для вас.

❤ Привіт Люсія ❤