Бурякові макарони для схуднення Це нові Zoodles ELLE
Бурякова коренева локшина
Вживання макаронних виробів без почуття совісті: Бурякові макарони не містять вуглеводів!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Рожевий, смачний та корисний: нарешті, є альтернатива нашим улюбленим зоодлам! Бурякові макарони - це новий харчовий ажіотаж, який потрапляє на вашу тарілку без будь-яких вуглеводів і жалюгідної совісті.
Бурякові макарони: так роблять овочеву локшину з низьким вмістом вуглеводів
Для макаронних виробів, виготовлених із буряка, потрібен «спіралізатор» - кухонний прилад, який перетворює ваші овочі в типову форму локшини. Вам потрібно два великих бульби, щоб зробити гарну одну-дві порції. І ось як це працює поетапно:
- Очистіть буряк, відріжте кінці і видаліть шкірку картоплечисткою.
- Вставте бульби окремо в спіральний різак і скрутіть кріплення кріплення терки. Увага! Буряк містить багато соку, тому завжди майте готову губку.
- Бурякові макарони можна їсти сирими або вареними. Або змішуйте безпосередньо з соусом, або коротко готуйте “al dente” у гарячій воді.
Купуйте зараз: спіральний різак Cuisique Premium з різними насадками в Amazon за 30 євро
Що добре поєднується з буряковими макаронами?
Овочеву локшину можна приготувати різними способами: від класичного вершкового соусу з пармезаном або - трохи більш приємного для фігури - як замінника рисової локшини в азіатському салаті з апельсиновим винегретом.
Нашим улюбленим є поєднання з вершковим сиром фета: киньте бурякові макарони у дві столові ложки оливкової олії, трохи часнику та зеленої цибулі, приправте сіллю та перцем і розсипте вершкову фету над рожевими макаронами. Просте, корисне і ідеальне блюдо між пишними святами!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наскільки здоровий буряк?
Темно-червоний бульба належить до сімейства бурякових і має дивовижну кількість переваг для здоров’я. Буряк містить вторинну рослинну речовину бетаїн, яка стимулює роботу печінки та жовчовивідних шляхів. Це, в свою чергу, забезпечує безперешкодне травлення та допомагає організму швидко виводити токсини. Тож справжній детокс-овоч, буряк. Їх цінний сік також допомагає очистити організм і особливо кишечник. До речі, той самий бетаїн також відомий як підсилювач настрою, оскільки він може стимулювати вироблення нашого гормону щастя серотоніну!
Декілька медичних досліджень також підтверджують, що буряковий сік тримає артеріальний тиск у контролі завдяки вмісту в нітратах. Ще однією перевагою є життєво важлива речовина фолієва кислота, яка важлива для вагітних: вона допомагає виробляти нові клітини і підтримує майбутню дитину в розвитку.
І: Буряк чудово підходить для будь-якої дієти, оскільки 100 грамів містять 43 калорії, майже не містять жиру чи вуглеводів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ще більше натхнення щодо макаронних виробів із буряка ви можете знайти тут:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Останні відео на ELLE.de
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie