Буряковий сік і сира морква, еліксир для здоров’я - BodyGeek
Чи знали ви, що буряковий і морквяний сік допомагає схуднути? Більше того, цей сік морквяного кореня та буряка є справжнім ліками для організму, оскільки його терапевтичні властивості чудові.
Сік буряка і сира морква
Морквяний сік - властивості:
- Морква багата вітаміном А або бета каротин, який допомагає підтримувати здоров’я, бореться із вільними радикалами та запобігає старінню клітин. Якби у нас не було каротину в організмі, клітини не були б захищені і були б знищені завдяки вільним радикалам, які могли би легко та шкідливо впливати на організм.
- Морквяний сік допомагає оздоровити організм, для підтримки здоров’я очей, відновлення зору.
- Морквяний сік добре впливає на нормалізація травлення, відновлення енергії та сили (особливо після періоду реконвалесценції).
Морквяний сік - Приготування:
Сік готується завжди з сирий корінь моркви тому що таким чином:
- Він має відмінні властивості при лікуванні цирозу печінки, запорів, кишкові захворювання, розлади травлення.
- Допомагає запобігти катаракті, рахіту, очні захворювання.
- Це допомагає вилікувати анемію, втома, запаморочення, виразка, імпотенція, дерматит тощо.
Сік буряків, моркви та яблук
Морквяний сік можна чудово поєднувати з соком буряка та яблучним соком, таким чином смак буде насиченішим і приємнішим.
Буряк - ще одне природне оздоровче ліки. Його слід вживати у вигляді бурякового соку. Властивості цього овоча численні, оскільки він містить залізо, мідь, цинк, марганець, йод, целюлозу, вітаміни та інші.
Буряковий сік - Властивості:
- Стимулює утворення еритроцитів, очищає кров
- Покращує пам’ять, бореться з анемією та безсонням
- Зміцнює нервову систему, знижує рівень холестерину в крові
- Очищає товсту кишку і організм від токсинів, виводить камінь і пісок з жовчного міхура
- Зміцнює імунну систему, нормалізує артеріальний тиск
- Запобігає утворенню тромбів
- Знижує ризик розвитку раку
- Допомагає при лікуванні атеросклерозу, грипу, застуди, ангіни
- Покращує роботу мозку та слуху.
- Рекомендується тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, проблемами гематопротеїнової системи, запорами, гемороєм
- Добре діє при захворюваннях шлунку і кишечника, захворюваннях щитовидної залози.
Бурякова дієта протягом 10 днів
Ця дієта допомагає скинути зайві кілограми. Всього за 10 днів ви можете схуднути на 3-4 кг і одночасно мати кращий стан здоров’я.
Дієта на буряках виконується наступним чином:
- Пити доводиться щодня морквяний сік і буряк.
- Це також рекомендується салат із сирої кореневої морквиі вареного буряка. Цей салат можна заправити невеликою кількістю оливкової олії, сіллю і нежирними вершками.
- Щодня випивайте 2 літри простої води, газована вода не рекомендується.
- Зелений чай допомагає схуднути, тому він повинен бути частиною раціону.
- Ті, хто хоче вибрати лише моркву, можуть з’їсти варений морквяний салат з невеликою кількістю оливкової олії та солі. Також варений салат з буряка, приправлений невеликою кількістю оцту, оливкової олії та солі - дуже корисна страва, яка допомагає схуднути.
- Сиру моркву можна подавати щодня за бажанням. Цей овоч дуже корисний і рекомендується в будь-якій дієті для схуднення.
Бурякова дієта на добу
Тим, хто хоче спробувати таку дієту для схуднення, ми рекомендуємо просте меню на день, а також буряковий сік:
- Сніданок: скибочку вареного салату з буряка і натерту на тертці сиру моркву в поєднанні зі столовою ложкою сметани і щіпкою солі.
- Перекус: склянку бурякового соку або склянку суміші бурякового соку з сирим морквяним соком.
- Обід: миска бурякового супу і моркви; порція з вареним буряковим салатом і натертою на тертці сирою морквою в поєднанні зі столовою ложкою оливкової олії, сіллю і трохи часнику.
- Перекус: склянку сирого бурякового соку або склянку суміші червоного бурякового соку з сирим морквяним соком.
- Вечеря: порція вареного салату з буряка та натертої сирої моркви на тертці, приправленої невеликою кількістю оливкової олії, лимонного соку або оцту і щіпкою солі; склянку морквяно-яблучного соку.