Бурсит Бориса Беккера - компреси та мазі допомагають при здоров’ї болю в суглобах
Величезна шишка на лівому лікті стрибнула просто в око!
Коли транслювали Australian Open, легенда тенісу Борис Беккер (50) стояв перед камерою і тримав у камері набряклий лікоть.
Колишня професійна тенісистка роками страждає від бурситу, що повторюється. Але як це отримати? А які симптоми?
У BILD спортивний вчений Маріо Хаберсак з консультаційного порталу “medon.de” пояснює, хто може захворіти бурситом, звідки походить біль у суглобах і що насправді допомагає проти нього.
Що таке бурсит?
Біль виникає нізвідки! Раптом суглоби на плечі, лікті, стегні, коліні або плечі починають боліти як пекло. Симптоми з’являються посеред ночі або після фізичних вправ. Для цього є причина:
Бурси - це невеликі мішечки, які лежать між кістками і м’язами і наповнені синовіальною рідиною. Вони повинні пом'якшити тертя між суглобами.
«Якщо на суглоби чинять занадто великий тиск або напругу, наприклад, через фізичні вправи, погану поставу або перевантаження, пов’язані з роботою, у бурсі накопичується більше рідини, і вони стають густими, червоними та теплими. Якщо бурсит розвивається через інфекцію, симптоми можуть проявлятися у вигляді лихоманки та ознобу », - говорить Маріо Хаберсак.
Цікаво теж
Як я можу зрозуміти, чи є у мене бурсит?
Лікарі розпізнають поверхневий бурсит за набряком навколо суглобів. Якщо бурса трохи глибше, ситуацію може прояснити ультразвукова або магнітно-резонансна томографія.
Що робити, якщо болить суглоб?
“Важливо доглядати за суглобом, щоб не викликати подальшого роздратування. Це може бути перерва у спорті, якась інша діяльність на роботі або бандажна/стрічкова система. Холод, наприклад, пакети з льодом, можна використовувати для уповільнення процесу запалення та зняття болю та набряків. Але протизапальні препарати також можуть допомогти », - пояснює Хаберсак.
Хворобливі суглоби
Високотехнологічні на практиці Нова діагностика артрозу
Назва незручна: цифрова об’ємна томографія. Зображення нового високотехнологічного пристрою виразніші!
Біль у суглобах Чи можу я захворіти на артроз у молодому віці?
Поширені нездужання артрозу: не тільки люди похилого віку, але й молоді люди піддаються ризику через погано заліковані спортивні травми!
Як лікується бурсит? Також допомагають компреси та мазі?
Перша порада, яку ви повинні взяти близько до серця в гострій фазі: бережіть себе, бережіть себе!
Тому намагайтеся не напружувати суглоби і допомагайте застудою або ліками.
Фізичні методи лікування також дуже ефективні:
★ наприклад, терапія ударною хвилею, яка прискорює процес загоєння
★ ультразвукова терапія, що зупиняє запальний процес
★ лазерна терапія, що стимулює процес обміну речовин
Фізіотерапевти намагаються відновити рухливість і тренувати необхідні м’язи зі своїми пацієнтами. «Протизапальні мазі також позитивно впливають на процес загоєння. Гомеопатичні домашні засоби, компреси з кварку та компреси з вареного лляного насіння також полегшують симптоми », - говорить Хаберсак.
Але будьте обережні: вони не стосуються причини!
Чому саме тоді, коли проблеми - як і у Беккера - постійно виникають?
Якщо вам вдалося усунути симптоми, вживши відповідних заходів, але проблеми постійно повторюються, важливо знайти причину. Тому що лише якщо ви знаєте справжній пусковий механізм для запалення, ви можете дійти до кореня проблеми та розумно її розглянути.
Якщо стегно неправильно вирівняне, наприклад, устілки, відповідні тренування м’язів та програма розтяжки можуть забезпечити тривалий відпочинок.
«Це не тільки усуває симптоми, але й причини. І навіть якщо у вас проблеми з плечем, ви можете скористатися програмою м’язів і розтяжки, щоб правильно розташувати його в суглобі і таким чином запобігти хворобливим механічним навантаженням. Однак у деяких випадках вам також доведеться відмовитись від спорту. Це той випадок, коли перестановка деформації вже не може бути гарантована. "