Бурсуку скинув 12 кілограмів за допомогою мобільних апельсинів та моркви Click

Ведучий Kanal D, хореограф і танцюрист, Адріан Крістеа (29 років) або Бурсуку, під його сценічним ім'ям, хоче повернутися до фігури, яку мав 15 років тому: "Я докладаю значних зусиль.

бурсуку

Я важив 115 кг і за півтора місяці втратив 12 кг, зараз мені 102, і я хочу скинути ще 10, на 1,85 м висоти. Мені важко на весіллях, на які я ходжу на шоу "Подарунок кричать", бо після 20:30 мені не дозволяють їсти. У мене сувора дієта, і я тренуюся щодня. Ось моя дієта. О 8.00 я з’їдаю омлет з трьома яєчними білками та жовтком, маленьким йогуртом та ложкою вівсяних пластівців. О 12.00 - 100 г курячої грудки з двома грибами на грилі. О 14.00 - апельсин, о 16.00 - 130 г тунця, 3 листя салату із зеленим перцем або морквою. О 20.30 - 150 г курки з 150 г кабачків на грилі. Поливайте скільки завгодно, виключаючи солодощі та соки. Раніше у мене були квадратики на животі ", - сказав він нам.