Бути на землі - це нормально
Близько трьох років тому друг обійняв мене у Facebook. Мені доводилося щодня, протягом 10 днів писати, які чудові речі зі мною трапились, чому мій день прекрасний, чому я вдячний за кожну хвилину.
Тільки я не міг побачити нічого рожевого навколо себе, немає приводу радіти, посміхатися. І я цього не мав на увазі. Ви знаєте, коли ви перебуваєте в темний час, у багатьох є рефлекс сказати: “Але у вас є все, що ви могли б побажати! Інші навіть не мають їжі в холодильнику, їхні діти хворі, будинки розвалюються на них ... ». Намір завжди підбадьорити, але чоловік відчуває сором перед власними почуттями, ще більше приховує, сильніше імітує, що все добре. Негативні почуття схожі на пальто минулого сезону: щоб бути прохолодним, про нього треба забути десь у шафі, на полиці, до якої ти не можеш дістатись.
Щоб відповісти на цю грубу помилку, Я почав докладати зусиль, щоб знайти причини для щастя і я якось писав, що встиг випити зеленого чаю так, як задумав. Так, я знаю, це не вау, але я справді намагався щось знайти того дня, і це було непросто. Я писав, що гуляв або що не стояв у черзі в магазині. Через 3 дні чоловік написав мені з проханням зупинитись. Смішно, чи не так? Я руйнував всю принадність гри своїми «прекрасними» днями, це незручне примушення бути позитивним було очевидним. Мені стало легше. Він прямо мені сказав: «Чувак, це нормально, не пиши, якщо ти цього не відчуваєш. Буває ". Так воно і буває. Я не знаю, чому ми ховаємось під килим, поки не будемо голосно плакати або приймати крайні рішення, іноді ідіотські, які не мають нічого спільного з причиною нещастя.
Я згадав це, коли прочитав у Міруні допис під назвою "Коли тобі важко, читай це", в якому вона описала важкий день зі стресовим станом і сказала, що прокинулася від нього, читаючи інший текст "Коли ви вбиваєте свої нейрони ні за що, інші плачуть про те, що має значення, але цього немає. Ідея тексту полягає в тому, щоб перестати споживати себе на дрібниці і бути щасливим, що живеш, що близькі твої близькі.
Звичайно. Будемо раді жити і що наші близькі з нами. Але чи означає це також, що у нас немає причин сердитися? Ми втратили право на погані дні? Що кожного разу, коли ми пропускаємо автобус, нам доводиться посміхатися і говорити, що все відбувається з причини? Звільнення теж є частиною долі, і його потрібно сприймати з посмішками? Що ми не маємо права скаржитися, що нам сумно, що ми голодні або що ми ніколи не бачили улюбленого серіалу? Ні, бо інші вмирають.
Точно так само, чи не слід нам скаржитися на незадовільні стосунки, які, принаймні, не перемагає наш партнер? Принаймні він приходить додому, не грає на пеканах всю зарплату! Давай.
Секрет щасливого життя - мати дуже низькі очікування?!
Очевидно, ні. Не в цьому життя. Це не означає позитивного мислення.
Я кажу, навпаки: ти плачеш. виття!
Це коротший шлях до щастя. Скажіть, як ви почуваєтесь і коли хочете зістрибнути з балкона. Коли вам здається, що вас ніхто не любить, вас ніхто не розуміє, що все зло трапляється лише з вами. Скажи це. Прийміть це і живіть цим. Іноді лише це може спричинити необхідні зміни. Щось знаєте? Можливо, ви насправді не закохані. Ups. Це нормально, навіть якщо це жахливо. Ваше життя може бути наповнене іншими людьми, можливо, іншим партнером. Можливо, вам погано проведено час, не намагайтеся пережити це, посміхаючись чимось, залучити гарні речі. Краще зліться, з’являйтеся і думайте, як це вирішити.
У своїй фантастичній книзі, Протиотрута: щастя для людей, які не витримують позитивного мислення, Олівер Беркеман зазначає, що "наші постійні зусилля щодо усунення негативу ... є тим, що змушує нас почуватися настільки невпевнено, тривожно, невпевнено або нещасно", і натомість виступає за обійми "негативного" підходу до щастя.
Я не думаю, що позитивне мислення взагалі не працює. Один - прокинутися з думкою: "Які великі речі я зроблю сьогодні!" або прагнути зробити інших щасливими телефонним дзвінком, компліментом, сюрпризом, а інше - завжди говорити, що добре дихати, навіть якщо ви втратили гаманець, були звільнені, пральна машина зламалася і ти наступив на лайно. Хороший знак, останній, так? Будьмо позитивними! Ete na!
Давай, дозволь мене почути! Завантажте! Що вас сьогодні дратувало? 🙂