CathyFitness Home
Більше самопочуття та рівноваги у повсякденному житті
Більше самопочуття та рівноваги у повсякденному житті
Для вагітних:
Підходить до живота - вже скоординоване навчання
під час вагітності
Для мам:
Критий курс - МАМА Тренування
Відкритий курс - FitimPark
(з і без дитини/малюка)
Для жінки:
Тренування FATBURN - Спортивний курс без
Дитина/малюк
(для матерів через 1 рік після народження)
Мої різні курси
Тренування з дитиною та без неї
Тренування FATBURN
Споживання жиру або тренування HIIT є і залишається дуже хорошим методом швидкого та ефективного спалювання жиру. Тільки той факт, що ви спалюєте калорії протягом наступних 48 годин завдяки величезному ефекту післяопіку, все говорить про ефект інтервальних тренувань високої інтенсивності. Ще однією перевагою є те, що ви можете використовувати цей метод тренувань де завгодно і будь-коли, практично з будь-якими вправами.
MAMAWorkout - спортивні змагання в приміщенні з дітьми та без них
MamaWorkout - це дуже інтенсивне тренування, яке зміцнює та зміцнює матерів після 3-го місяця пологів.
Завдяки вправам, що тренують міцний стрижень, а також HiiT та вправам, які виконуються з інтервалами, ми досягаємо максимальної втрати жиру, формуємо м’язи та тонізуємо своє тіло.
Ви можете зайти в будь-який час. Вправи спеціально пристосовані для вас. Для початківців та досвідчених
Також можуть брати участь мами без дитини 😃
FitimPark - заняття спортом на відкритому повітрі/тренування HiiT з дитиною або без неї
FitimPark пропонує цілісну концепцію тренувань, яка дозволяє матерям і вагітним жінкам займатися спортом під професійним керівництвом - без зобов'язання за контрактом.
На свіжому повітрі ми тренуємо все своє тіло, поки ваша дитина проводить цю годину в баггі або, бажано, дуже близько до мами в колясці.Курс для жінок також можливий без дитини
FitmitBauch - фітнес під час вагітності
Вагітність - це особливий час. Тіло та його потреби змінюються.
FitmitBauch призначений для матерів, які хочуть навчитися активному способу життя під час вагітності або бажають продовжувати займатися спортом.
На цьому курсі ми витрачаємо час на вас і вашу дитину, ми працюємо разом, щоб підвищити ваше самопочуття під час вагітності та піклуватися про вас і вашу дитину за допомогою відповідних вправ з пілатесу, йоги, зміцнення та витривалості.
Регулярні фізичні вправи під час вагітності не тільки покращують самопочуття, але і підтримують організм під час пологів. За регулярної участі біль у спині, затримка води та втома можуть бути зведені до мінімуму. Це допоможе вам підготуватися до пологів та часу після них.
Про мене
З вересня 2017 року я, Кетрін Хофманн, працюю тренером з підготовки до та після пологів. Оскільки я сама є матір'ю двох синів (народилися в грудні 2016 року та квітні 2020 року), я хотіла залишатись у формі після своєї першої дитини, і тому отримала пропозицію до- та післяпологового тренування з фітнесу. Залишатися у формі під час вагітності - займатися спортом з дитиною/малюком, не потрібно няні, щоб залишатися в тонусі, робити щось корисне для себе, саме це призвело мене до завершення тренінгу та ознайомлення з цим поняттям інших мам.
З літа 2018 року я не лише читаю курси в Бад-Віндсхаймі, тепер я можу також допомогти вам у Бургбернгаймі та Марктбергелі.
У листопаді 2018 року я зміг навчитися та пройти навчання в якості радника з перевезення в Гамбурзькій школі перевезень, а також підтримати вас питаннями про те, як правильно носити улюбленого.
Я дуже чекаю знайомства з вами.
Що говорять про мене матусі.
Сабін Сербі
Під час вагітності я брала участь у курсі "Підгонка до живота". Курс чудово підходить всім, хто хоче підтримувати фізичну форму під час вагітності. Мені також сподобався той факт, що тема вагітності обговорюється більш докладно щогодини.
Кеті - чудовий тренер. Я точно повернусь до своєї наступної вагітності.
Брітта Сахін
Шкода, що я не знав Кеті, коли у мене народилася перша дочка, багато чого було б простіше з правильним носієм! Тож я був тим щасливішим, що Кеті допомогла мені з вибором та налаштуванням правильного носія для моєї другої дочки! 1000 дякую за це! Тож із повсякденним життям з двома дітьми було легко впоратися. Дитина могла обійматися і прекрасно спати, а я мав час для великого, а руки вільні для всього іншого.
Я дуже можу порекомендувати всім мамам і татам скористатися порадами щодо перенесення, оскільки існує так багато різних носіїв, і правильне регулювання носіїв завжди було найскладнішим.
Особливо, якщо ви відчуваєте, що вашу дитину «не можна втискати», нехай Кеті порадить вам.
Заняття фітнесом також веселі та допомагають повернути форму. Я також можу дуже рекомендувати це! Курси з дітьми - це також "справжній спорт".
Іна Сіємунд
Завжди з нетерпінням чекаючи цього дня, я міг займатися вашим видом вагітності від початку до кінця вагітності.
Ви робите це так тепло і відповідаєте на кожного з них, просто знову і знову з великим задоволенням і тільки з вами .
Ізабелл Фрідріх
Кеті є опорою для консультування та курсів (майбутніх) матерів у районі Бад-Віндсхайм/Бургбернхайм. Завдяки своїм спортивним курсам, своїм порадам та щомісячним зустрічам у кафе Still, вона пропонує широкий спектр.
Кеті дуже допомогла у виборі моїх носилок. Вона компетентна, сердечна і вимагає часу для поради. Ви можете позичити у неї різних перевізників, щоб бути впевненими у своєму виборі. Вона також направляє вас безпечно, надаючи подальші поради, такі як зворотні перевізники або вибір більшого перевізника. Я можу порекомендувати усім порадитись щодо носіння з Кеті.
На спортивних курсах Кеті люди також люблять потіти та ефективно боротися, щоб наростити м’язи. Вона проводить з гарною музикою і стежить за кожним окремо.
Мега, я б замовляв тебе знову і знову як пораду щодо перенесення, я можу лише рекомендувати курс Fit with Belly. Я вже пропускаю його. Я радий, якщо зможу відвідати наступний курс із Фрідою
Брітта Сахін
Шкода, що я не знав Кеті, коли у мене народилася перша дочка, багато чого було б простіше з правильним перевізником! Тож я був тим щасливішим, що Кеті допомогла мені з вибором та налаштуванням правильного носія для моєї другої доньки! 1000 дякую за це! Тож із повсякденним життям з двома дітьми було легко впоратися. Дитина могла обійматися і прекрасно спати, а я мав час для великого, а руки вільні для всього іншого.
Я дуже можу порекомендувати всім мамам і татам скористатися порадами щодо перенесення, оскільки існує так багато різних перевізників, і я завжди вважав, що правильне налаштування носителя є найскладнішим.
Особливо якщо у вас відчуття, що вашу дитину «не можна втискати», нехай Кеті порадить вам.
Заняття фітнесом також веселі та допомагають повернути форму. Я також можу дуже рекомендувати це! Курси з дітьми - це також "справжній спорт".
Іна Сіємунд
Завжди з нетерпінням чекаючи цього дня, я міг займатися 🤰 вашим видом вагітності від початку до кінця вагітності.
Ви робите це так тепло і відповідаєте на кожного з них, просто зверху 👍 завжди дуже щасливі і тільки з вами 😘.
Мега, я б замовляв тебе знову і знову як пораду щодо перенесення ich, я можу рекомендувати лише курс Fit with Belly, я вже пропускаю його, я щасливий, якщо зможу відвідати наступний курс з Фрідою
Ізабелл Фрідріх
Через поточне обмеження щодо корони всі курси знову розпочнуться у грудні.
Залишатися здоровим!:)
Поточні дати курсу
Організуйте ваше безкоштовне пробне навчання зараз .
Напишіть мені повідомлення тут
Будь ласка, прочитайте цю важливу інформацію щодо захисту даних перед поданням.