CBD Дієта Допомога CBD таблетки; Втратити вагу олії CBD
Активний інгредієнт канабідіол, відома і загальна назва: "CBD" отримують із рослини конопель. Однак CBD має мало спільного з THC, який пов'язаний з курінням бур'янів. Кілька років тому CBD став тенденцією, і з тих пір він був доступний як екстракт на масляній основі, а також у вигляді пастил, спреїв, місцевих кремів та інших форм. Однак CBD користується великою популярністю в дієтологічних колах. Ефекти КБР відповідно. Однак каннабідіол при схудненні не так добре досліджений. Тим не менше, є деякі дослідження та експерименти, які розглядали взаємозв'язок між втратою ваги та КБР. Оскільки ключове слово “CBD” часто використовується в дієтах з низьким вмістом вуглеводів та зокрема в кетогенній дієті. Мета цієї статті - показати поточний стан та чи може CBD дійсно допомогти вам схуднути.
Що таке КБР?
CBD - це сполука, відома як каннабіноїди, що містяться в коноплі. Це другий найпоширеніший каннабіноїд поряд з тетрагідроканабінолом (ТГК). Однак, на відміну від THC, CBD не має психоактивних ефектів і не викликає сонливості. Незважаючи на це, є ефекти, а саме:
- CBD знімає біль
- Це працює проти тривоги
- КБР зменшує запалення
- Вузли конопель сприяють роботі мозку
- CBD допомагає при симптомах депресії
Оскільки дослідження на людях можна проводити лише обмежено, для глибших знань необхідні подальші дослідження. Однак можна підсумувати, що сполуки конопель мають корисні властивості для здоров’я. З одного боку, CBD регулює вироблення запальних молекул, які відомі як цитокіни. Це зменшує запалення та біль (вивчення англійською мовою). З іншого боку, рослинний екстракт зупиняє розпад анандаміду - хімічної речовини, яку часто називають "молекулою блаженства".
Дієта CBD: чи може CBD сприяти зниженню ваги?
CBD, як таблетки або як краплі олії CBD, може нібито покращити стан здоров'я. Але чи може CBD також допомогти при втраті ваги? Нижче ще раз обговорюється кілька моментів:
CBD: вплив на метаболізм
КБР може збільшити обмін речовин і зменшити споживання їжі. Різні дослідження показують, що CBD зменшує споживання їжі та посилює метаболізм. Це призводить до природного схуднення.
Дослідження втрати ваги КБР
Дослідження на тваринах показують, що CBD впливає на вагу, взаємодіючи з рецепторами CB1 та CB2 у лімфоїдній тканині та мозку. Вважається, що ці рецептори відіграють важливу роль у метаболізмі та вживанні їжі.
У дослідженні на щурах CBD вводили щодня у дозах 2,5 та 5 мг на кілограм ваги протягом двох тижнів. І те, і інше призвело до щедрого зменшення маси тіла. Частина з вищою дозою мала найбільш виражений ефект.
КБР проти тяги
В іншому дослідженні CBD зменшив споживання їжі порівняно з іншими каннабіноїдами, включаючи каннабігерол та каннабінол.
Ці результати показують, що тяга в найкращому випадку придушується, і, отже, споживання інших продуктів також зменшується, але досліджень, що підтверджують це, недостатньо.
Дієта CBD: спалюйте жир в метаболізмі
КБР може сприяти «засмаганню» жирових клітин. Наші тіла складаються з двох видів жиру. Дослідження 2018 року показують наступне:
Білий жир
Білий жир, відп. Біла жирова тканина (WAT) - це стандартний жир, який ми знаємо як "жир". Він накопичує енергію і одночасно ізолює та амортизує органи.
На жаль, у багатьох людей занадто багато білого жиру, відповідно. страждають ожирінням. Це створює ризик для різних захворювань здоров’я.
Коричневий жир
Бурий жир, відп. коричнева жирова тканина також накопичує енергію, але в значно меншому просторі. Коричневий жир має мітохондрії, що містять залізо, саме це визначає колір. Коричневий жир також створює тепло: цей процес називається термогенезом. Коричневий жир також спалює калорії (ккал). Тому коричневий жир високо розцінюється як потенційне лікування ожиріння та деяких метаболічних синдромів. Люди з нормальною вагою, як правило, мають більше коричневого жиру, ніж люди з надмірним ІМТ.
Білий жир може частково перетворитися на коричневий, якщо ви робите достатню кількість фізичних вправ. Достатній сон або вплив холодних температур також допомагає. Дослідження показують, що КБР може допомогти цьому процесу.
Схуднути за допомогою CBD?
Підсумовуючи, різні моменти вказують на те, що КБР сприяє зниженню ваги, оскільки, з одного боку:
- апетит знижений
- запобігає тязі
- метаболізм посилюється
Олія CBD та таблетки CBD для кето-дієти для схуднення
Кетогенна дієта, як дієта з низьким вмістом вуглеводів, використовується не тільки для схуднення, але й для різних інших аспектів, таких як:
- Інсулінорезистентність
- Тримайте низький рівень цукру в крові
- Порушення обміну речовин
Оскільки дослідження показали деяку схожість з КБР, може мати сенс використовувати переваги КБР на кето-дієті. Здається, є розумна пара. Однак обидві сфери досліджені дуже мало, і існує повна відсутність досліджень, де можна було б показати переваги поєднання.
Досвід КБР з високим вмістом жиру (хлорестерин)
В недавньому дослідженні, пов’язаному з КБР та холестерином, було виявлено, що механізм, що каннабідіол може мати протизапальну функцію в печінці.
Придбайте CBD oil & CBD таблетки
Досвід олії CBD: схуднення за допомогою каннабідіолу
Для того, щоб сприяти зниженню ваги вперед, недостатньо просто приймати таблетки CBD щодня або додавати кілька крапель CBD олії до червоного вина ввечері. Те саме стосується і цього: дисципліна, здоров’я та стійкість призводять до успіху.
Безумовно, CBD можна використовувати як "хак" для придушення апетиту або для боротьби з тягою, але ніщо не веде до стійкої форми харчування. Однак кожен, хто хоче спробувати переваги КБР для здоров'я, повинен це зробити. Оскільки немає фізичної залежності, CBD, безумовно, варто спробувати.