Це чаювання Ці чаї такі здорові
Золота осінь подарувала нам кілька годин теплого сонця, але це скоро закінчиться. Вишукані аромати гарячої чашки чаю піднімають наш настрій, особливо в холодну пору року, і роблять цей дорогоцінний напій справжнім придатним для приготування. Смачні суміші різних трав, спецій і фруктів зігрівають нас зсередини, зміцнюють імунітет і полегшують різні скарги.
Чай - один з найпопулярніших напоїв у світі. Вже в 332 р. До н Різноманітний та корисний інфузійний напій вперше згадується в Китаї. Сьогодні це стало невід’ємною частиною повсякденного життя в самих різних культурах. Для британців післяобідній чайний час навіть вважається традицією.
ПРИГОДНИЙ І ЗДОРОВИЙ З ЧАЄМ
Чай - справжній універсал: він зігріває, заспокоює, бадьорить та надає першу допомогу при різних захворюваннях. Чай з шавлії, наприклад, допомагає при ангіні, анісовий та м’ятний чай заспокійливо впливають на проблеми зі шлунком, а чай з липового цвіту може зменшити температуру. Суміші з імбиром або чилі стимулюють кровообіг і забезпечують внутрішнє тепло. Завдяки концентрованій силі вітаміну С фруктові чаї з обліпихою або бузиною захищають від застуди та зміцнюють імунітет. Якщо ви боретеся зі зміною настрою в темні місяці року, чай також є справжнім підхопленням. Різні трави, такі як звіробій, мають обнадійливий ефект і можуть допомогти при примхливості або навіть депресії. Чорний чай бадьорить розум, а вербена підвищує здатність до концентрації.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Одним з найбільш здорових чаїв є зелений чай. Він багатий поліфенолами, які зміцнюють імунну систему та профілактично захищають від застуди та грипу. Додавання бризки лимона до чашки зеленого чаю насправді збільшує поглинання міститься в ньому антиоксидантів. У зеленому чаї менше кофеїну, ніж у чорному, але він стимулює метаболізм. Таким чином, зелений чай чудово підходить для підтримки схуднення. Крім того, його високий вміст гіркоти знижує апетит до солодкої їжі. Крім того, кажуть, що зелений чай знижує рівень холестерину. Завдяки інгредієнту катехіну чай також називають цілющим ефектом при захворюваннях ясен.
ЧОРНИЙ ЧАЙ
Чорний чай - один з найпопулярніших видів чаю. Будь то Дарджилінг, Ассам, Цейлон чи Ерл Грей: завдяки своєму стимулюючому ефекту, чорний чай є найкращим стимулятором для пробудження. Якщо регулярно вживати чорний чай, навіть вважається, що він знижує артеріальний тиск. Однак надмірне споживання може згубно позначитися на слизовій оболонці шлунка, а також спричинити легкі порушення сну. Все залежить від часу замочування: чорний чай має стимулюючий ефект менш ніж за п’ять хвилин. Якщо дати чаю просочитися більше п’яти хвилин, виділяється більше дубильних речовин, які мають антибактеріальну та знеболювальну дію. Наприклад, чорний чай також може допомогти при скаргах на шлунково-кишковий тракт.
РАЙОВИЙ ЧАЙ
Ромашка завжди була відома своїми корисними властивостями, вона корисна і заспокійлива. Вміщені речовини сприяють природному розслабленню травної системи. Чай з ромашки може мати розслаблюючий і заспокійливий ефект у разі метеоризму, болів у шлунку або навіть діареї. Крім того, його інгредієнти мають протизапальну дію, саме тому його також часто використовують для лікування запалення в ротоглотці. Ромашковий чай може посилити вироблення білих кров'яних клітин. Вони відповідають за знищення вірусів, бактерій та грибків в організмі. У чаях ароматні квіти ромашки часто округлюють медом.
ІМБИРНИЙ ЧАЙ
Гарячий бульба з Азії сприяє кровообігу, зігріває зсередини і тим самим захищає від холоду. Імбир має протизапальну та відхаркувальну дію. Бульба містить багато ефірних масел, склад яких навіть порівняно з аспірином. Імбир запускає мітохондрії і захищає нас від застуди. Легка пікантність імбирного чаю також розкриває його стимулюючий ефект. Завдяки освіжаючому смаку імбир також прославився як підбадьорлива спеція. Але пряний бульба також допомагає травленню і стимулює своїм пряним смаком.
ЧАЙ ПЕРЕЧНИЙ
М’ятний чай має заспокійливу дію і сприяє загальному самопочуттю. У той же час чай підтримує власний опір організму. Кажуть, що освіжаюча трава також має травну силу - м’ятний чай м’яти заспокоює шлунково-кишкові проблеми та допомагає проти нудоти. Ефірна олія м’яти перцевої не тільки освіжає і бадьорить, але також може полегшити головний біль.
ЧАЙ ШАБЛЯ
Ароматичний запашний шавлія був відомий ще в античності своїми цілющими властивостями. Ефірне масло шавлії, яке воно містить, має розслаблюючу, заспокійливу дію і чудово допомагає проти всіх видів запалень у роті та горлі.Крім того, шавлієвий чай полегшує біль у горлі, заспокоює шлунок, допомагає при травленні жиру і навіть може уповільнити надмірне потовиділення.
РУБОБОСТІ
Час ройбуш або ройбуш не повинен відсутній, говорячи про корисні чаї. Ароматичний чай з Південної Африки не містить кофеїну і має червонувато-коричневий колір, що в основному пов’язано з містяться в ньому флавоноїдами. Наприклад, ці флавоноїди мають спазмолітичну дію на проблеми з кишечником. Його активні інгредієнти також можуть допомогти при застуді та порушеннях кровообігу. Інгредієнти Querzitin та Querzitrin стимулюють вироблення гормону щастя серотину, який також допомагає при депресії, розладах сну та головних болях. Приємно м’який смак часто пропонується у поєднанні з ваніллю або фруктами.
ЧАЙ ROSEHUB
Чай з шипшини має проносний, жарознижуючий та злегка сечогінний ефект і може допомогти при захворюваннях сечовивідних шляхів, сечокам’яній хворобі та ревматичних скаргах. Лікопен, який присутній у високих концентраціях, діє як поглинач радикалів і може допомогти боротися з пухлинними клітинами. Червоні фрукти також мають високий вміст вітаміну В1, а отже, мають заспокійливу та зменшувальну дію. Крім того, чай із шипшини вважається ефективним проти кровоточивості ясен і профілактичним засобом проти пародонтозу.
ВИ ТАКОЖ ЦЕ ЗАЦІКАВИТЕ
Особливо в холодну пору року організму потрібна повна енергія, щоб захиститися від грипозних інфекцій, бактерій та перепадів настрою. Наприклад, це забезпечує більше енергії та добробуту восени Медова вода. Супінг спирається на різні овочеві та фруктові комбінації, які забезпечують організм важливими поживними речовинами, вітамінами, білками та клітковиною та допомагають йому очищатися. Детокс лікує Але є й з Інтернету, оскільки багато постачальників доставляють свої здорові та свіжоприготовлені продукти для детоксикації безпосередньо до вашого дому.