Це добре, що робить громада
Мені 15 років, і я можу сказати, що дотримуюсь дієти (яку мені не дав лікар), а вранці їм лише кренделі, потім в обід з’їдаю трохи м’яса (відварене або смажене в Суховарці або на грилі) з салатом, о 17.00 -17.30 Я з'їдаю трохи фруктів, а за вечерею з'їдаю трохи салату з чорним хлібом або трохи фруктів, а пізніше о 19.30 локшина з молоком
Ви вважаєте, що дієта занадто сувора? Я згадую, що я взагалі не їжу солодощів, лише якщо це ювілей, я з'їдаю трохи пирога, навіть зменшив споживання сиру .
Що ти скажеш? Багато людей кажуть, що я повинен відмовитися від цієї дієти, бо це може нашкодити мені ... запитання
Я хотів би повідомити про запитання:
Відповіді (9)
Меню не збалансоване. Я взагалі не бачу жодної клітковини/злаків. Ніяких горіхів, мигдалю, авокадо, простого йогурту, насіння льону, які надзвичайно корисні. М’ясо повинно бути переважно курячим або рибним (наприклад, лосось дуже підходить через надходження жирних кислот). Також вам потрібні молочні продукти для кісткової системи. Не кажучи вже про той факт, що сніданок повинен бути набагато істотнішим, ніж замочування кренделів. Візьміть це і трохи вивчіть, перш ніж повністю знищити своє тіло дурними дієтами. І якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення, не забувайте асоціювати це з рухом, інакше це тертя об дерев'яну стопу.
Я хотів би повідомити відповідь:
ви повинні знати, що це не зовсім тертя об дерев'яну ногу, тому що я сильно схуд і не рухався щодня ... Я не міг виходити щодня ... щодня.
Я хотів би повідомити відповідь:
Ну, де я писав щоденний рух? Я просто сказав, що правильний раціон повинен бути пов’язаний з фізичними вправами для отримання більш ефективних результатів. Наступного разу більше уваги, так?
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт
що куля права.
сніданок важливий - киньте кренделі. двічі на тиждень. можна з’їсти напівварене яйце.
Клітковина - всі спортсмени їдять макарони щодня. не перестарайтеся, але на Великдень принаймні раз на тиждень. необхідний. показання ала-бали є ідеальними, але це важко і дорого.
Я за їжте мало і різноманітно без жирів і смаженої їжі. краще не їсти солодощів, якщо повністю уникаєш газованих напоїв та фаст-фудів. Ти крутий.
однак, ти також особливий, бо маєш такі проблеми. все найкраще
Розваги
salutari si tie ala-bala. помаранчевий!
Я хотів би повідомити відповідь:
але все-таки той крендель, який я з'їдаю вранці, товстить мене?
Я хотів би повідомити відповідь:
але все-таки крендель, який я з'їдаю вранці, товстить мене?
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт
вранці з’їдаю яйце, шматочок шинки і п’ю каву. і повірте, я кращий за вас у чомусь, особливо в навчанні. Думаю, я перемагав вас з будь-якого предмету - від математики до спорту, проходячи філософію, фізику та іноземні мови. ранковий крендель - велика помилка.
читати далі.
вранці ви їсте трохи білка і вуглеводів. днем плоди не їдять. макарони мають клітковину. Важливо їсти трохи і уникати жирів, вуглеводів та смаженої їжі. всього 2 яйця на тиждень. і ковбас мало або взагалі немає. кренделі - це не жарт!
і я також розповів вам про спорт, навчання та багато розваг.
Братися до роботи
Розваги
Я хотів би повідомити відповідь:
Я читав, що закуски з 11.00 та 17.00 повинні містити фрукти. і тому я кажу, що добре їсти фрукти. коли ти хочеш.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт
зверніться до дієтолога.
у фруктах є кілька вуглеводів, і ви не можете їх їсти без контролю. тож давайте свою думку. може хто. є причиною для які досягли 25-річного віку і більше не можуть сісти на пором.
ми повинні читати, щоб не чути слів.
Я рекомендую книгу доктора Біліча. вона симпатична, розумна і симпатична дама. Я гарантую вам, що він ніколи не їв кренделі вранці.
Ну
добре здоров'я,
Розваги
Я хотів би повідомити відповідь:
Відповісти
Шукати
Не знайшли того, що шукали? Шукайте подібні запитання або додайте нове запитання.
Задайте питання!
Спільнота медичних консультацій готова відповісти на ваше запитання!
Відповіді, пропоновані на веб-сайті, мають освітній та інформативний характер і не можуть розглядатися в жодній ситуації як такі, що належать до спеціалізованих медичних консультацій або аналізів.
Через те, як працюють комунікації, опосередковані Інтернетом, детальна медична консультація неможлива, отже, медична інформація, представлена на нашому сайті, не повинна використовуватися як альтернатива медичній консультації, яку особисто проводить фахівець.
SfatulMedicului.ro, а також усі співробітники, поради яких отримують через sfatulmedicului.ro, не можуть нести відповідальність за будь-які збитки/втрати будь-якого виду. Для того, щоб користуватися веб-сайтом SfatulMedicului.ro, ви повинні погодитися з Загальними положеннями та умовами.
Увійдіть або зареєструйтесь
мати можливість спілкуватися з пацієнтами та лікарями в громаді.