Це доведено, стрес робить нас потворними!
Оновлено 06 грудня 2019 року о 17:35
Еліан Віньонау
Проблеми зі шкірою, темні кола або навіть випадання волосся ... Зараз доведено, що стрес також є ворогом краси. Оновіть спосіб його дії та рішення щодо його усунення.
Стрес і шкіра: перевірена ланка
Набридливе поколювання на зустрічі, нестримний свербіж перед співбесідою ... Що, якби це був стрес? Протягом декількох років дуже серйозні дослідження підтверджували нашу інтуїцію: так, стрес безпосередньо впливає на наше тіло, зокрема на один з найчутливіших і найскладніших органів, що існує ... Наша шкіра.
"Ми всі відчували цей зв'язок", - підтверджує Дід'є Кусту, дерматолог з Тулузи. У випадках гострого стресу - наприклад, коли ви збираєтеся складати іспит або коли ви відчуваєте сильний переляк - у вас є негайні та видимі симптоми: надмірна пітливість, почервоніння або блідість обличчя, гусяча шкіра та волосся, що щетиниться ... Що також доведено сьогодні, що стрес здатний явно посилити - або навіть напевно спричинити - деякі шкірні захворювання. "
Науковий експеримент об’єднав кілька пар і вивчив спосіб, яким присутні люди можуть зцілюватися. Висновок однозначний: люди, які переживають напружене подружнє життя (ті, хто повідомляє про певну ворожість або проблеми у стосунках), заживають менш добре, повільніше.
Ще один узгоджувальний факт у більшому масштабі: в Японії було дуже чітко показано, що землетруси - стресові події, якщо такі є - супроводжуються дуже чітким збільшенням частоти атопічного дерматиту, більш відомого як назва екземи.
Стрес, цей мучитель чутливої шкіри
Стрес не тільки викликає дерматологічні захворювання, він також є джерелом невеликих незручностей, доброякісних, але незручних. "Сьогодні 80% жінок заявляють, що мають чутливу шкіру", - пояснює Жерар Редзіньяк, дослідник і лікар з молекулярної біології. "Але не чутлива в сенсі алергії, дійсно атопічна шкіра - це стосується лише 10% населення. Ні, насправді це незручні проблеми зі шкірою через стреси в житті, наші емоції та наші соціальні взаємодії. "
Як працює стрес? Питання не вирішено повністю, але ми знаємо основні механізми. "Існує" тканинний Інтернет "між мозком і шкірою, зазначає Жерар Редзіньяк. Коли мозок не працює добре, він створює молекулярний каскад з гіпоталамуса. Гормони стресу поширюються по всьому тілу, зокрема до шкіри, де виділяються молекули, які послаблюють її. "
Для подальшого
Видимі ознаки
Таким чином, стрес «дисгармонізує» все наше тіло, зокрема нашу тендітну шкіру. Результат: ціла низка незручностей, які проявляться або погіршуються, залежно від характеру нашої шкіри та її власної чутливості. Суха шкіра буде ще сухішою, жирна ще більш жирною. І шкіра, схильна до плям ... Ще більше схильна до вугрів! Ось, пункт за пунктом, огляд усіх проблем, які він може нам заподіяти.
У мене багато кнопок !
"Зв'язки між стресом та вуграми дуже добре визначені", - запевняє нас Дідьє Кусту. Це хвороба залоз, які виробляють шкірне сало. Однак на цих залозах виявлені гормональні рецептори та медіатори, що виробляються під впливом стресу. »У разі психологічної напруги залози будуть функціонувати більше, а наша шкіра стане більш жирною ... І частіше буде покрита прищами.
У мене напружена шкіра !
Стрес, послаблюючи шкіру, може також зробити її більш сухою, оскільки це погіршить початковий дисбаланс. Це дуже швидко призводить до відчуття стягнутості або свербежу, якого для заспокоєння буде недостатньо класичного зволожуючого крему.
Моя шкіра вся червона !
«Гормони та медіатори, що виробляються у разі стресу, мають прямий вплив на кровообіг, - аналізує Дідьє Кустоу. Це спричинить або звуження судин, або розширення судин. "Це пояснює, чому у разі сильного стресу одні бліднуть, а інші миттєво червоніють.
У мене темні кола !
"Темні кола - це особлива область обличчя, де шкіра надзвичайно тонка і де кров та лімфатичний кровообіг досить слабкі", - продовжує дерматолог. Колір кільця обумовлений накопиченням там пігментів, присутніх у крові, які тут менш добре виводяться. Оскільки стрес погіршує проблеми з дренажем, темні кола, як правило, стають більш помітними. "
У мене лупа !
"Стрес є обтяжуючим фактором при всіх дерматологічних патологіях", - згадує лікар Вінсент Дюрозьє. Особливо це стосується шкіри голови. Стрес лежить в основі себорейного дерматиту, відомого найменування сильної лупи, а також простих станів лупи. »Не забуваючи про чутливу шкіру голови, що свербить дуже неприємно.
Я втрачаю волосся !
Зв'язок між стресом і випаданням волосся є більш складним. Психологічний тиск виступає скоріше як обтяжуючий чинник. "Це на додаток до пов'язаних з ними гормональних явищ (як у випадку з випаданням волосся після пологів у жінок) або до сприятливого грунту", - продовжує Вінсент Дюрозьє.
Рішення на декількох рівнях
Як же тоді уникнути цих неприємних проявів? "Перший інстинкт, звичайно, полягає в тому, щоб намагатися боротися зі стресом", - говорить Дідьє Кусту. Розслаблення, спорт, хороша якість сну та їжі ... Кожен повинен знайти своє рішення. Тому що навіть якщо стрес може здатися абстрактним, навіть якщо ми схильні почуватись безсильними перед ним, ми тепер знаємо, що можна діяти. "
Тоді прийдуть місцеві рішення, щоб полегшити нас і стерти дрібні дефекти. «Щоб відновити дисбаланс, спричинений стресом, - підсумовує дерматолог, - потрібно забезпечити шкіру тим, чого їй не вистачає. Наприклад, у випадку з чутливою або так званою реактивною шкірою, краще використовувати креми, які одночасно відновлять шкірний бар'єр - вони будуть зволожувати шкіру, забезпечуючи її у правильних пропорціях води та жирних речовин - і, якщо можливо, ввести активні інгредієнти, які здатні модулювати дисбаланс через стрес і заспокоїти запалення ».
Вести кілька життів одночасно, професійних, сімейних, романтичних ... часто є прерогативою багатьох з нас. Поки одного дня ми не відчуємо, що наш порядок денний диктує наш спосіб життя. І що ми не можемо жити інакше, як пригнічені.
Ця перевтома найчастіше викликає стрес. Це ваш випадок ?