Це голодне рішення для харчування
На жаль, я досить часто чую про вибір цього радикального рішення .
Крім того, навіть люди з вагою в межах норми вдаються до голоду.
Чому ви сюди потрапляєте, чому багато підлітків хочуть бути скелетними, чому іноді кілька зайвих кілограмів (зазвичай на стегнах і животі) сприймаються як справжня трагедія.?
Ймовірно, це проблема освіти, культури, кон'юнктури чи соціального тиску.
Але будьте обережні: межа між нормальним та виправданим бажанням схуднути та психічними захворюваннями, пов’язаними з харчуванням, дуже слабка.
Коли ми вирішили померти з голоду, на жаль, ми не просто відмовляємося від солодощів та борошна (вуглеводів), зберігаючи збалансоване споживання необхідних білків та ліпідів, вітамінів та мінералів, але ми вирішили відмовитись від усіх здорових харчових принципів, щоб отримати процес дивовижне схуднення.
Коли ми голодуємо, наше тіло переходить у тривожний стан, оскільки воно вже не має сировини, "палива", для отримання енергії. Рішенням, яке він приймає, є споживання з доступних магазинів, і це, насамперед, м’язова маса, що призводить до відчуття слабкості та втоми та зниження здатності до зусиль, а потім із жирової тканини.
Після цього першого етапу, коли криза загострюється, організм запускає процес метаболічної адаптації, задуманий як реакція виживання, уповільнюючи обмін речовин. До цієї стадії дійшли ті, хто стверджує, що вони набирають вагу, як би мало їли.
У цей час дієта перетворилася на них, організм дуже слабкий і вже піддається фізичному здоров’ю.
Окрім метаболічних ефектів, існують також серйозні недоліки: нестача білка, відсутність вітамінів та мінералів, які помітно відображаються в організмі. Таким чином, волосся і нігті стають тендітними, прискорюється процес старіння шкіри, різко знижується імунітет, виникає анемія різного типу, відсутність менструального циклу у жінок, порушення фертильності, гастрит, виразки і список можна продовжувати.
Крім того, чим довші періоди голодування, тим гіршими будуть результати, оскільки організм вже не реагує на нову дієту, він негайно вступає в стадію повільного метаболізму, таким чином, лікування залишається без наслідків з точки зору з огляду на схуднення.
Тож, не тішіться, що ви схудли, голодуючи, насправді вам вдалося лише засудити себе на лікування схудненням на все життя. Краще бідний кінь, аніж ніякий.
Тим, хто дійсно потребує схуднення, слід дотримуватися здорового способу життя, дотримуючись рівноваги, поміркованості та здорового глузду у щоденному виборі їжі, а також передбачати програму фізичних вправ та сну, що призведе до більшої втрати ваги. повільний, але ефективний.
І якщо ви усвідомлюєте, що вам потрібна підтримка, керівництво, зателефонуйте за номером спеціаліст. Разом ви знайдете найбільш підходящі рішення для досягнення своїх цілей.