Це місячна дієта
Кажуть, що Місяць має магічну силу. Він повинен впливати на людей та їх психіку. Кажуть, що Місяць також позитивно впливає на зниження ваги при схудненні. Але як саме діє місячна дієта?
Звичайно, місячна дієта звучить трохи як фокус-покус або навіть чаклунство та магія, але місячна дієта базується на наукових фактах. Якщо ви хочете схуднути після місячної дієти, вам просто потрібно з’їсти потрібну річ у потрібний час, і кілограми впадуть.
Місячна дієта - це здорове змішане харчування. Жир дозволяється лише в помірних кількостях, можна їсти багато овочів, фруктів і цільнозернових продуктів, а молоко і молочні продукти не заборонені. Однак слід бути обережним щодо риби та м’яса. Той, хто вважає, що можна їсти все, не знаючи місячного календаря, в основному має рацію, але що важливо для місячної дієти, це те, що не вся їжа засвоюється організмом однаково добре в кожній фазі Місяця. На практиці це означає, що меню повинно бути адаптоване до фаз Місяця. Для кожної (з чотирьох) фаз існують спеціальні рекомендації щодо того, яка їжа корисна для організму в цей період, а яка ні.
Існують прості правила для чотирьох фаз місячної дієти. Якщо ви пам’ятаєте про це, ви зможете побачити втрату ваги через кілька тижнів. Однак принцип місячної дієти науково не доведений. Не доведено, чи насправді фази Місяця відповідають за схуднення. І все-таки є багато людей, які клянуться цією дієтою. Тож варто спробувати.