Це найпопулярніші дієти в Instagram & Co
Цього року барометр Diet Trend сильно вказав на дієту з низьким вмістом вуглеводів. Відповідні форми харчування, такі як низьковуглеводні, кетогенні дієти або дієта Дюкана, знайшли особливо велику кількість послідовників і прикрасили перші сторінки численних журналів про фітнес та здоров'я.
Багато білків та жирів, але девізом було мало вуглеводів, таких як макарони, хліб, рис та ко. Але ці тенденції до дієти також очолюють список популярних дієт у соціальних мережах?
Група дослідників з Brandwatch проаналізувала це на основі даних та опублікувала у щорічному звіті. Результати дивують!
Ці дієти популярні в соціальних мережах
Згідно з результатами, не дієти з низьким вмістом вуглеводів та з високим вмістом жиру очолюють основні тенденції дієтичного харчування, а веганська дієта. Уникання продуктів тваринного походження було найбільш обговорюваною темою в соціальних мережах.
Більше половини впливових осіб згадали дієту в публікаціях, лише хештег #vegan використовували 64 мільйони разів. Це рекорд!
Ще більше і більше експертів рекомендують дієту на рослинній основі, особливо в даний час піддається критиці споживання молочних продуктів. Багато експертів та дослідників сходяться в одному: якщо тваринні продукти замінити відповідними джерелами білка (такими, як сочевиця, тофу, квасоля), веганська дієта абсолютно корисна.
5 найкращих модних продуктів у мережі
Безглютенові дієти посідають друге місце - тобто дієти, що не містять глютену у вигляді хліба, макаронних виробів тощо - з ретельним дотриманням вегетаріанських дієт.
За допомогою інструменту соціальних медіа "Соціальний вплив" дослідники також склали список 25 найпопулярніших продуктів у соціальних мережах.
Перші 5 - курятина, сир, салат і тістечка - не всі веганські, але є веганські або вегетаріанські альтернативи - категорія, яка стає все більш популярною.
Морозиво, масло та піца також часто фігурують у публікаціях, і їх можна замінити овочевими альтернативами. Піца з кольорової капусти, веганське морозиво та яблучне пюре замість масла - це лише кілька відомих прикладів.