Це ніколи не було простіше! Як скинути 10 кг за 14 днів!
Середа, 16 вересня 2015 р., 11:37 Джерело: REALITATEA.NET
Якщо ви хочете кардинально змінити свій зовнішній вигляд і схуднути на 10 кг, крім наміру вам також знадобиться лимонна вода. Ця дієта допомагає скинути зайві кілограми, зміцнити організм, очистити кров, що призведе до ліквідації лімфатичних вузлів.
Хтось скаже, що лимон - не найкращий вибір для здорового харчування, який допоможе вам скинути зайві кілограми.
Незважаючи на популярність лимонів на кухні, мало хто з’їсть цілий лимон.
На щастя, вам не доведеться цього робити. Натомість ви будете використовувати властивості цього фрукта для спалювання жиру в організмі, що допоможе вам скинути зайву вагу.
Багато дієтологів та дієтологів стверджують, що лимон містить усі елементи, необхідні для знищення жиру, і тому це може полегшити процес схуднення.
Крім усього іншого, лимон містить лимонну кислоту, яка допомагає спалювати жир, прискорюючи обмін речовин і, крім того, знижуючи апетит. Лимонна кислота сприяє утворенню шлункової кислоти, а травлення покращується. Шкірка лимона містить пектин, який допомагає регулювати рівень цукру в крові.
Лимон містить різні типи вітамінів, включаючи вітамін С, який зміцнює імунітет, будучи важливим елементом у процесі схуднення.
Загалом, лимон - це неймовірний фрукт, який може очистити ваше тіло та кров, пришвидшити обмін речовин, допомогти схуднути та запобігти певним захворюванням.
Лимонної дієти не може дотримуватися ніхто, її можуть дотримуватися лише люди, які не мають проблем з шлунково-кишковим трактом.
Шо тобі варто зробити:
Як тільки ви прокинетесь, вам потрібно спожити всю суміш між лимоном і водою, поки ви не подасте перший прийом їжі. У перший і другий день це буде відносно легко, навіть приємно, але через 3-4 дні проблема зміниться.
Порада: прополощіть рот водою відразу після пиття, щоб не атакувати зуби.
Ось як це зробити:
У перший день: змішайте сік лимона зі склянкою води (200 мл) і споживайте все це до першого прийому їжі.
День 2: змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 3: Змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 4: Змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 5: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 6: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 7: Змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води. Додайте чайну ложку меду і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 8: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 9: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 10: змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 11: змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 12: Змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 13: Змішайте сік лимона зі склянкою води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
14 день: змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води і випийте перед першим прийомом їжі.
Випивши суміш, ви можете споживати що завгодно протягом дня, без будь-яких обмежень!