Це робить висоту вашого тіла

Туристи на горі Фото: Майкл Грубер, через www.imago-images.de

Скелелазіння

Насправді неймовірно, що люди навіть пережили візит на Еверест. Тому що людське тіло аж ніяк не створене для висоти.

Перейти до ярликів статті:

зміст

від 2500 метрів: Для більшості людей це можна було пережити без проблем
від 3000 метрів: Набряк може розвинутися
від 4000 метрів: Ті, хто не приживається, хворіють на висоту
від 5000 метрів: Нестача кисню позбавляє вас сну
від 6000 метрів: Ви виживаєте тут кілька тижнів
від 7500 метрів: Відтепер мертва зона
від 8000 метрів: Ніхто не може протриматися тут більше декількох днів

від 2500 метрів: Для більшості людей це можна було пережити без проблем
від 3000 метрів: Набряк може розвинутися
від 4000 метрів: Ті, хто не приживається, хворіють на висоту
від 5000 метрів: Нестача кисню позбавляє вас сну
від 6000 метрів: Ви виживаєте тут кілька тижнів
від 7500 метрів: Відтепер мертва зона
від 8000 метрів: Ніхто не може протриматися тут більше декількох днів

Розділ статті: Привабливість висоти

Притягання висоти

Однією з цілей, яка особливо подобається високогірним альпіністам, є підняття на Сім вершин: це найвищі гори на семи континентах. Оскільки існують розбіжності щодо того, де проходять межі цих континентів, перелік сімок не є фіксованим і може тлумачитися по-різному. Усі гори висотою кілька тисяч метрів, а Еверест - найвища вершина (виміряно від рівня моря 8848 метрів).

До певної межі ви можете пристосуватися до себе, тобто звикнути до висоти. Вам доведеться провести там чи прожити деякий час. Ось чому, наприклад, мешканці гори на висоті близько 4000 метрів не мають задишки. Але туристи це роблять.

Але насправді люди не створені для життя на високому рівні, або, принаймні, лише в обмеженій мірі. Це показують зміни, що відбуваються в організмі під час підйому на гору.

Розділ статті: Від 2500 метрів: Для більшості людей це можна витримати без будь-яких проблем

Від 2500 метрів: для більшості з нас це можна витримати без проблем

З 2500 метрів тіло повинно акліматизуватися, навіть недовго. Сенсорні сприйняття змінюються, наприклад, ми гірше пахнемо. Мова йде про розлади нюху. Це можна пояснити зменшенням щільності ароматичних молекул у повітрі, що, в свою чергу, спричинене нижчим тиском повітря.

Додаткова інформація про статтю:

Як взаємодіють тиск повітря, щільність повітря та гази:

Якщо ви говорите: «Повітря тут розріджується», це не просто приказка: гази завжди поводяться у взаємозв’язку між тиском та об’ємом. Приклад: Якщо тиск повітря зменшується вдвічі, об'єм подвоюється - добуток тиску і обсягу повітря в основному залишається постійним.

На більших висотах, менше повітря натискає на молекули згори, вони можуть надалі розподілятися на більший об’єм, тобто займати більший об’єм. На 5000 метрів повітря летить лише вдвічі менше молекул газу, ніж на рівні моря. Частка різних газів, що утворюють повітря на землі, залишається незмінною: 21 відсоток кисню, 78 відсотків азоту, один відсоток аргону, вуглекислий газ, водяна пара та інші молекули благородних газів

Загальний тиск повітря складається з тиску, який чинять окремі гази - їх також називають парціальними. Загальний тиск повітря на рівні моря становить 760 мм рт. Ст. Одиниця вимірювання - міліметри ртутного стовпа. Оскільки кисень становить 21 відсоток повітря, парціальний тиск кисню на рівні моря становить 160 мм рт.ст. Однак на вершині гори Еверест парціальний тиск кисню становить лише 53 мм рт.ст.

Те, що також впливає на тиск повітря, це температура. Коли нагрівається, повітря розширюється: більше об’єму, більше місця для молекул. Коли холодно, все навпаки: об’єм зменшується, молекулярна щільність у повітрі зростає.

Розділ статті: Від 3000 метрів: можуть виникати набряки

Від 3000 метрів: набряк може розвинутися

Чим більше рідини потрапляє в легені, тим важче потрапляє повітря. Цей стан може настільки погіршитися, що може розвинутися набряк легенів. Тоді шкіра стає синьою, оскільки в крові навряд чи потрапляє кисень. Також через рідину лунають брязкаючі дихальні шуми, нарешті, ті, хто страждає, відкашлюють кров’янисту мокроту. Вони навіть не можуть дихати, коли роблять перерву, і їх показники дуже швидко падають.

Також вода зберігається в мозку: судини стискаються, приплив крові збільшується, а рідина тисне в навколишні клітини. Однак багато гірців нічого з цього не відчувають на помірній висоті, оскільки часто це залишається з невеликою кількістю рідини.

Розділ статті: Від 4000 метрів: Ті, хто не адаптується до себе, захворіють на висоту

Від 4000 метрів: Якщо ви не пристосуєтесь до самої атмосфери, ви захворієте на висоту

Це виражається так: Для того, щоб швидше доставити трохи кисню до місця призначення, серце б’ється швидше на горі. У кращому випадку висота пульсу не повинна перевищувати 20 відсотків частоти серцевих скорочень у спокої. З висоти від 4000 до 4500 метрів це швидко стає так. Перша ніч може бути особливо незручною, коли трапляються сильні напади ознобу. Вони пов’язані з тим, що життєво важливі органи зараз отримують більше крові - шкіра, руки і ноги менше.

Без акліматизації слід висотна хвороба

В основному, якщо нестача кисню відбувається повільно і невеликими кроками, організм переносить це краще. Понад позначку 2500, потрібно кілька днів до тижня часу акліматизації до 4000 метрів. Якщо приплив кисню швидко падає, це не можна компенсувати - навіть при глибшому диханні. Ті, хто не акліматизований і залишається на цій висоті довше - достатньо шести-дванадцяти годин, насправді завжди будуть хворіти на висоті. Це стосується і відпочиваючих, які виходять з літака в Ель-Альто.

Нестача кисню також робить вас втомленими та слабкими. Для того, щоб мати можливість краще транспортувати кисень, організм намагається ненадовго згустити кров - що, до речі, також збільшує ризик емболії, тромбозу та інфарктів. Для цього він вивозить із судин плазму крові. Це більшою мірою виводиться через нирки, але також зберігається під шкірою. Типовими ознаками є набряки повік і щиколоток.

Додаткова інформація про статтю:

Визначення висотної хвороби

Наступні симптоми виникають при висотній хворобі:

головний біль
Втрата апетиту
втома
слабкість
нудота
порушення сну
Набряк повік

Вони досягають максимуму через два-три дні і регресують приблизно через п’ять днів - за умови, що ви доглядаєте за собою. Ті, хто може компенсувати нестачу кисню за допомогою дихання, зменшують ризик висотної хвороби. Але це все одно може статися.

Нестача кисню послаблює гематоенцефалічний бар’єр, який інакше захищає мозок від можливих шкідливих речовин у крові. Рідина крові тисне на череп і на мозок. Симптомами є порушення координації, незручний головний біль, блювота, галюцинації та неконтрольована поведінка. Пізніше спостерігаються порушення свідомості, судоми, падіння пульсу та артеріального тиску, підвищення температури та параліч кінцівок та дихання. Набряк висоти мозку призводить до смерті не пізніше ніж через 24 години. Це піддається лікуванню, але не завжди вдається навіть це.

Швидкість підйому є вирішальною для всіх цих ускладнень. Ті, хто не поспішає, рятують себе.

Розділ статті: Від 5000 метрів: дефіцит кисню позбавляє сну

Від 5000 метрів: відсутність кисню позбавляє вас сну

Ці симптоми стихають, коли організм звикає до висоти. Щоб акліматизуватися до 5000 метрів, тілу потрібно близько двох тижнів. Постійна акліматизація вже неможлива з 5300 метрів. Чим вище ви піднімаєтесь, тим гірше бракує кисню, більше не відбувається адаптація.

Додаткова інформація про статтю:

Що таке акліматизація?

Для того, щоб адаптуватися до висоти, організм регулює численні процеси, особливо в серцево-судинній та дихальній системах. Якщо у нього достатньо часу, він може компенсувати нестачу кисню до певного рівня настільки ефективно, що всі функції організму залишаються цілими.

Спочатку він дізнається, що йому доводиться змінювати процеси за допомогою певних рецепторів на сонній артерії та в дихальному центрі в стовбурі мозку. Вони швидко помічають, коли кров недостатньо забезпечується киснем. У перші кілька годин і днів на висоті ці рецептори посилюють дихання і знову регулюють їх, коли вступають в дію інші механізми, що гарантують достатнє надходження кисню.

Фізичний спад настає. Це пов’язано з нестачею води, а також згущеною кров’ю, зниженим рівнем цукру в крові та дещо зниженою температурою тіла.

Розділ статті: Від 6000 метрів: Тут ви переживаєте кілька тижнів

Від 6000 метрів: тут ви зможете вижити кілька тижнів

Розділ статті: Від 7500 метрів: Відтепер зона смерті

Від 7500 метрів: відтепер зона смерті

Розділ статті: Від 8000 метрів до вершини Евересту: Ніхто не може взяти його тут більше, ніж кілька днів

Від 8000 метрів до вершини Евересту: Тут ніхто не витримає більше декількох днів

Тепер органи чуття імітують дикі речі під нестачею кисню. Оскільки мозок вже не в змозі правильно обробляти інформацію. Альпіністи повідомляють, як у них склалося враження, що вони пройшли поруч із собою понад 8000 метрів або як бачили людей, яких там не було.

Водяна пара витісняє кисень

На вершині Евересту організм споживає велику кількість води лише диханням. За цим стоїть механізм, який організм не може легко змінити: зволоження повітря, яким ми дихаємо: в той час як парціальний тиск кисню в легенях пристосовується до зовнішніх умов і зменшується, коли тиск зовнішнього повітря падає, парціальний тиск водяної пари завжди залишається незмінним. Він залишається незмінним на рівні 47 мм рт. Ст., Незалежно від того, наскільки високо ви піднімаєтесь - адже це залежить лише від температури тіла. Повітря в легенях містить все більше і більше водяної пари через зменшення вмісту кисню: від 6,2 відсотка водяної пари на рівні моря до 19 відсотків на вершині Евересту.

Для альпіністів це означає: чим вище він піднімається, тим більша частка молекул водяної пари в легенях. В результаті для молекул кисню стає менше місця. Як результат, альвеоли можуть поглинати ще менше його, оскільки кисень надходить рідше. Однак легені хочуть переконатись, що більше молекул кисню знаходиться в меншому просторі, щоб вони могли провести достатню кількість їх у кров. Але вона все одно не може позбутися водяної пари. Тож вона відчайдушно намагається звільнити місце для кисню, видихаючи більше вуглекислого газу: Альпініст зараз гіпервентилює. Це не приносить багато. Навіть дуже швидке дихання навряд чи приносить об'єм кисню в легенях понад 13 відсотків.

Втрачено кілька мілілітрів води - лише через дихання

І тепер все це поєднується: Альпініст дихає швидше, оскільки його легені отримують менше кисню. Тому легені за короткий час повинні зволожувати більше повітря. У сухому, холодному повітрі на горі для цього потрібно ще більше водяної пари. В результаті втрата води величезна: протягом години тіло втрачає чверть літра води лише через дихання. Ті, хто не встигає за вживанням алкоголю, збільшують ризик тромбозів, обморожень та запалень. Продуктивність знижується. Крім того, поглинання молекул кисню зменшується на добрі 70 відсотків через низький тиск повітря, а це означає, що насиченість киснем у крові падає до 50 відсотків від початкового рівня. Мозок недостатньо забезпечений киснем, і існує ризик функціональних розладів. Клітини мозку можуть загинути, а пошкодження мозку може залишитися. Досить багато альпіністів втрачають пальці ніг, пальців або більше від обмороження.

Врешті-решт, просто відмова допомагає

Дані про успішне сходження на Еверест є бідними. Дослідження 2008 року розглядало смертність між 1921 і 2006 роками. Результат: рівень смертності над базовим табором, який становить трохи більше 5000 метрів, становив 1,3 відсотка. За оцінками, десятки тисяч спроб підйому з 1921 року до сьогодні, близько 5000 людей досягли вершини, деякі з них кілька разів, як пише експедиційний керівник і альпініст Алан Арнетт у своєму блозі.

Багатьом з них мали допомогти кисневі пляшки, які більшість альпіністів беруть із собою на гору, щоб впоратися з повітрям. Інша справа, яка вже врятувала життя деяких гірців: повернення назад, коли тіло вже не бере участі. Журналіст і альпініст Джон Кракауер написав книгу про своє сходження на вершину Евересту і описав випадки, коли альпіністи розверталися за кілька метрів від вершини - і, можливо, лише завдяки тому, що вижили. У рік, коли Кракауер підкорив вершину, на горі сталася одна з найсерйозніших катастроф: зміна погоди зафіксувала на горі десятки альпіністів. Більше 30 з них замерзли до смерті, впали, померли від виснаження або зникли безвісти.

Ви не можете піднятися на землю вище вершини гори Еверест. Дослідники вважають, що абсолютна межа висоти для людей лише трохи вища. Жодне людське тіло не витримало висоти понад 9000 метрів.